El programa de entrenamiento de las universidades en los Estados Unidos (NCAA), es muy variado, disperso y depende mucho de las conferencias, divisiones y sobre todo de los entrenadores. Muchos de estos programas producen resultados increíbles a través de nuevas técnicas, pero la progresión de los métodos tradicionales juega un papel importante en el desarrollo del nadador como tal. Nuevos estudios continúan saliendo a la luz publica dando soporte a nuevas estrategias de bajo kilometraje y que disminuyen el valor de los programas tradicionales de alto volumen. Este módulo nos va a transportar por diferentes métodos de entrenamiento utilizados hoy en día a nivel del NCAA pero con una variación considerable señalando con ejemplos