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Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud

Muchas son las instituciones internacionales y los grupos de investigación que han ido publicando sus recomendaciones y posicionamientos sobre los criterios para llevar a cabo programas de ejercicio físico en distintas poblaciones. Algunas de dichas recomendaciones pueden estar apoyadas por un cierto nivel de evidencia del que se obtiene un grado de recomendación respecto a la frecuencia, el volumen, la intensidad, la recuperación, los ejercicios, etc., que pueden ser más adecuados en un programa de entrenamiento de fuerza o resistencia (o su combinación). En el presente webinar revisaremos algunas de estas recomendaciones y analizaremos con detalle la base sobre las que se han desarrollado, mostrando que muchas de ellas pudieran lle

Webinar: Planteamientos y Propuestas de Ejercicio Físico por Parte de Instituciones Internacionales: ¿Son Realistas y Adecuadas?

Physical Training and Sport

Durante la realización de este módulo tendrás la  oportunidad de conocer los principios y metodología de entrenamiento ideal para  el trabajo con embarazadas y personas mayores. 

Webinar de Entrenamiento para la Tercera Edad. Prescripción para Embarazadas

La flexibilidad de la musculatura isquiosural  condiciona el movimiento de la pelvis y la columna vertebral en actividades  cotidianas y deportivas. Conocer cómo influye la extensibilidad en la postura,  la forma de medirla, los métodos más eficaces para estirar, así como los  aspectos claves de ejecución correcta y segura de los estiramientos, son  elementos básicos en el fitness y entrenamiento deportivo. 

Webinar de Postura Corporal y Extensibilidad Isquiosural. Aplicaciones Para la Práctica Físico-Deportiva

Jorge Cancino

La presentación desarrolla aspectos que favorecen la hipertrofia  muscular, cómo aquellos que favorecen la atrofia muscular. La interacción de  estos elementos condiciona el estatus muscular de la persona. Un predominio de  estímulos atróficos por sobre los hipertróficos implicará pérdida de masa  muscular. En cambio, durante el desarrollo de la hipertrofia muscular deberá  ocurrir lo contrario 

Webinar de Estatus Muscular: ¿Cómo Puede Ser Modificado?

Veremos como actua el entrenamiento de fuerza  sobre nuestra proceso de envejecimiento y como la interacción de algunos  nutrientes junto con el entrenamiento favorecen una mejora calidad muscular. 

Webinar de “Envejecimiento” Muscular: Un Problema Más Allá de la Estética Corporal. Rol del Ejercicio Físico y la Nutrición Sobre el Músculo Esquelético

En  este webinar aprenderemos qué repercusiones tiene la osteopenia y osteoporosis  en las poblaciones de riesgo, y el rol fundamental que desempeña el ejercicio  físico tanto en el tratamiento como en la prevención, definiendo la dosis  segura y efectiva en base a las evidencias científicas actuales. 

Webinar de Rol del Ejercicio Físico Para la Prevención y Tratamiento de la Osteoporosis

Molina

El  objetivo del webinar es indagar en la planificación de los contenidos  preventivos de un equipo de élite incluidos en la preparación física. 

Webinar del Entrenamiento Preventivo. Planificación de Contenidos en la Prevención de Lesiones Deportivas

Equipo Mario Di Santo

Quizás el primer objetivo del seminario es establecer la diferencia entre flexibilidad y amplitud de movimiento. Distinción clave a todas luces, para a partir de allí analizar, desde la investigación fisiológica, alternativas metodológicas. Variados pueden ser los contextos en los cuales aplicamos estiramientos y de allí que, también, las modalidades en cuanto a duración, velocidad e intensidad. En este caso nos concentraremos en dos situaciones muy frecuentes, como son las de las entradas en calor y enfriamientos finales y, por otro lado, la que supone la necesidad de mejorar la flexibilidad de grupos musculares retraídos y álgidos, es decir, sesiones especiales de entrenamiento de la flexibilidad. Para el primer caso, el estad

Webinar de Posibilidades de Investigación en Amplitud de Movimiento

Cardioactivo

Actualización de las nuevas normas de RCP de la Asociación   Americana del Corazón, que y como hacer ante una muerte  súbita, todas las técnicas, epidemiología de la muerte súbita, muerte súbita en  el deporte y recomendaciones de seguridad en los gimnasios. Este Webinar es una  herramienta indispensable para todo el personal que trabaje en gimnasios y  lugares en donde se concentra gente… 

Webinar de Reanimación Cardiorrespiratoria Básica para legos (Muerte Súbita en el Deporte) y RCP en el Gimnasio, actualización de la Asociación Americana de Cardiología

Las recomendaciones tradicionales de  acondicionamiento establecen que para producir hipertrofia muscular es  necesario entrenar con cargas de, al menos, el 70%1RM. En cambio, desde el año  2000 abundan las publicaciones científicas que respaldan que el entrenamiento  con cargas del 20%1RM, suplementadas con una restricción parcial del flujo  sanguíneo, pueden inducir un crecimiento muscular similar al del entrenamiento  tradicional. Este webinar recopila y presenta, de forma organizada, las  evidencias científicas sobre entrenamiento oclusivo que han sido publicadas  hasta la fecha. La organización y presentación de este webinario petende proporcionar  a los asistentes una gran cantidad de información desde un enfoque sencillo y  

Webinar de Entrenamiento Oclusivo: Un Método Para Producir Hipertrofia Muscular

El  entrenamiento de la fuerza ha centrado gran parte de la atención del área de la  investigación en relación tanto al rendimiento deportivo como por su papel  determinante en los programas de acondicionamiento físico saludable. 

Webinar de Métodos de Entrenamiento de la Fuerza Para la Salud. Revisión y Nuevos Planteamientos

La diabetes mellitus se caracteriza tanto por un  conjunto de trastornos metabólicos que afecta a diferentes órganos y tejidos,  como por un aumento de los niveles de glucosa en la sangre (hiperglucemia). La  prevalencia en personas mayores de 65 años es del 25% y, al menos el 40% de  todos los pacientes son mayores de 65 años. En la actualidad se estima que en  el 2050, el número de casos de diabetes en personas mayores de 70 años se  multiplicará por 4. 

Webinar de Entrenamiento de Fuerza y Diabetes Mellitus Tipo II en el Mayor

Match - Gestión en Deporte S.A.

Uno de los sustratos psíquicos del ser humano  son sus ideas, las cuales pueden disparar altos niveles de disfrute si los  pensamientos están vinculados a un plan de mejora continua en la calidad de vida  del sujeto. En este proceso la motivación, el desarrollo de la actitud, y la  gestión del cambio personal se constituyen como pilares fundamentales. 

Webinar de la Habilidad de Disfrutar Como Combustible de una Mejor Calidad de Vida: Motivación, Actitud, y Gestión del Cambio Como Pilares Psíquicos Fundamentales

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Prof. Juan Ramón Heredia Elvar

Prof. Antonio Moreno Campos

Prof. Pedro Ángel López Miñarro, PhD

Prof. Jorge Cancino, PhD

Prof. Fernando Mata Ordoñez

Carlos Sosa

Lic. Mario Di Santo

Dr. Alejandro Gómez Monroy

Dr. Juan Martín Hernández

Prof. Juan Ramón Heredia Elvar

Prof. Mikel Izquierdo

César Alejandro Bernhardt