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ILOAD Solutions

Se han cumplido ya más de tres décadas desde la aparición de las primeras evidencias científicas demostrando la efectividad del entrenamiento de fuerza en los deportes de resistencia. Así, a día de hoy, son pocos los que aún dudan de la necesidad de incorporar el entrenamiento de fuerza en la periodización de los deportes de resistencia como la carrera, el ciclismo, la natación, el triatlón o el remo, entre otros. Sin embargo, la forma de incorporar un programa de entrenamiento de la fuerza en la periodización de estos deportes genera muchas dudas entre los entrenadores y sus deportistas. En este taller explicaremos, de forma sencilla pero rigurosa, y siempre basándonos en conocimiento científico, cómo implementar el entrenam

Actualización en el Entrenamiento de Fuerza para los Deportes de Resistencia

Tecnofits

Reunimos a los grandes referentes del entrenamiento y áreas complementarias buscando siempre alto nivel académico, seriedad y compromiso en brindar herramientas logrando convocar asistentes en donde confluyen ideas, sinergias en pos del crecimiento de nuestros profesionales. Nuevamente y a solicitud de poder presenciar este evento desde otras regiones, presentamos el Congreso Argentino de Actividades Funcionales en un formato virtual y 100% sincrónico, para que puedas verlo, presenciarlo y volverlo a ver cuando más gustes.  Temáticas Prof.  Jorgelina   Chavez  y Prof. Ana  Brochero :  Bases filosóficas del entrenamiento funcional. Dr.  Fabricio   Berti :  Síndrome metabólico. Dr. Juan José  Gonzalez   Badillo :  La fuerza, su entr

3° Congreso Argentino de Actividades Funcionales

Aprenda paso a paso  a evaluar y monitorizar el entrenamiento de la fuerza  con la  App iLOAD , (gratis para los alumnos) una de las pocas aplicaciones para celulares que ha sido  validada científicamente en la literatura internacional de las ciencias del deporte y el ejercicio . 
 
 La  App iLOAD  permite la monitorización de la velocidad, la potencia y el trabajo, durante el entrenamiento físico con sobrecargas. Su uso es muy sencillo y los resultados pueden ser obtenidos en tiempo real para dar, así, un  feedback  inmediato. También permite almacenar los resultados en una hoja de cálculo para su posterior análisis.
 
 La  App iLOAD  puede ser usada en el ámbito deportivo para optimizar el rendimiento de los atletas de diversas e

Taller iLOAD para el Entrenamiento de la Fuerza

En este taller se estudiarán las principales tendencias en el entrenamiento deportivo del siglo XX y el cuestionamiento a los modelos vigentes. Se tendrá en cuenta su aplicación y aporte del estudio del control motor al entrenamiento deportivo.   Mario Di Santo es un referente en la actividad física, no solo en Argentina si no alrededor del mundo. Es Licenciado y Profesor de Educación Física recibido en el I.P.E.F, donde actualmente es titular en las cátedras de Gimnasia III y IV desde 1989. Se dedica principalmente al ejercicio físico adaptado y también al entrenamiento de las capacidades cognitivas motoras y aplica sus conocimientos en un público muy variado, que va desde deportistas de alto rendimiento hasta aquellos que se de

Entrenamiento Basado en el Control Motor

En este taller se abordara el Entrenamiento en Suspensión, teniendo en cuenta su concepto, historia y evolución, asi como su metodología de trabajo, aplicación y progresión metodologica en los diferentes dispositivos de entrenamiento. Todo esto aplicado tanto al tren inferior, medio y superior con ejercicios que permitan el desarrollo de distintas propiedades motoras básicas, como flexibilidad, fuerza y agilidad. Mario Di Santo es un referente en la actividad física, no solo en Argentina sino alrededor del mundo. Es Licenciado y Profesor de Educación Física recibido en el I.P.E.F, donde actualmente es titular en las cátedras de Gimnasia III y IV desde 1989. Se dedica principalmente al ejercicio físico adaptado y también al entr

Entrenamiento en Suspensión

oupen

Este Taller de 30 días te permitirá pasar a un nuevo nivel como atleta o entrenador. Al finalizar vas a poder: Leer un circuito de carrera y ejecutar un plan de entrenamiento. Preparar rutinas de entrenamiento específicas para una carrera de OCR. Desarrollar al máximo las capacidades físicas de un atleta. Medirlas, entrenarlas y evaluarlas. Administrar la energía requerida a un atleta en competencia. Determinar los requerimientos energéticos en período de entrenamiento. Coordinar ingesta calórica, entrenamiento, mentalidad ganadora y resultados. Un equipo de primera categoría que te permitirá entender procesos internos del atleta en período de entrenamiento, sus requerimientos calóricos y los sistemas energéticos durante la c

Alto Rendimiento en Carreras con Obstáculos (OCR)

Marcelo Bolognese Capacitaciones

Utilizando YouTube podemos hoy copiar y pegar cualquier tipo de entrenamiento, método enlatado, y medios modernos, pero claro está que ésto carece de todo análisis, pensamiento crítico y decisiones inteligentes, si no conocemos los procesos de entreno y sobre todo de recuperación según el caso. Con este Taller intentamos realizar una introducción a las ciencias del entrenamiento tratando de explicar de manea clara y precisa los procesos de entreno y QUÉ, CUÁNDO, CUÁNTO Y CÓMO debemos observar a nuestro entrenado cualquiera sea su objetivo (estético, salud o rendimiento) y sobre todo teniendo en cuenta las características del mismo, edad, sexo, descanso, entrenamientos previos, etcétera. 

Iniciación al Entrenamiento, Introducción a la Fuerza y la Resistencia

MD Training

Conozca la fisiopatología de la SARCOPENIA, su impacto en la calidad de vida y en la aparición de enfermedades crónicas, las bases del tratamiento, las pruebas físicas para detectarla, y las pautas para diseñar programas de fuerza en pacientes con sarcopenia y en adultos mayores. Se realizará un taller de interpretación de pruebas y diseño de programas con pacientes reales. 

Taller en Sarcopenia, Envejecimiento y Entrenamiento de la Fuerza

Fuerza y Nutrición Deportiva

El entrenamiento de fuerza basado en el control de la velocidad desde hace varios años ha suscitado mucho interés en el ámbito científico y del entrenamiento deportivo.  Es por ello que en este Seminario pretendemos analizar y dar a conocer datos recientes sobre la utilización de la velocidad de  ejecución y  el uso de la percepción subjetiva de esfuerzo para diseñar y controlar el entrenamientos de fuerza.   Esta capacitación va dirigida principalmente a profesionales del deporte y la salud: entrenadores, diplomados, Licenciados, graduados en Educación Física, Ciencias del Deporte, Fisioterapeutas o Kinesiólogos con experiencia en el área del deporte y la salud. 

Seminario sobre el Control de la Velocidad y la RPE en el Entrenamiento de Fuerza

Stefano Benítez

El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) se ha transformado en las últimas décadas en una de las mayores tendencias en el campo de las ciencias del ejercicio, ya que ha demostrado ser un método altamente efectivo con poco tiempo requerido por sesión, en generar múltiples adaptaciones fisiológicas en diversos poblaciones. Sin embargo, existe una infinidad de formas de aplicación de esta modalidad, siendo clave para poder alcanzar beneficios específicos tanto en el rendimiento físico, como en la salud; el dominio de los diferentes parámetros de control de la carga (es decir, volumen, intensidad, frecuencia, duración de los intervalos, recuperación inter-esfuerzo, etc.) durante los programas de entrenamiento. Ademá

Workshop: Nuevas Formas de Aplicación del HIIT

En este workshop se realizará especial énfasis en la nutrición aplicada para deportes de fuerza y potencia. Se darán pautas para organizar y planificar la dieta. Por otra parte se analizarán los momentos de ingesta en relación al entrenamiento y/o competición (composición de las comidas, pre y post entreno), descanso y antes de irse a dormir, todos aspectos esenciales a tener en cuenta para lograr los objetivos. En la segunda parte veremos los diferentes tipos de ayudas ergogénicas nutricionales, su uso y aplicación (creatina, aminoácidos, HMB, multinutrientes) para optimizar el rendimiento en los deportes de fuerza y potencia. 

Workshop Sobre Nutrición Aplicada para Deportes de Fuerza y Potencia

Physical Training and Sport

Este taller tiene como objetivo que el alumno sepa por un lado confeccionar una sesión de hipertrofia utilizando las distintas variables de programación. Y por otro lado saber incorporarlo dentro de un macro ciclo.  

Taller Programación y Confección Entrenamientos de Hipertrofia

Taller Teórico – Práctico donde se va a definir y analizar el entrenamiento pliométrico, cuales son las variables más importantes a manejar y controlar en este tipo de entrenamiento, y cómo se deben manipular estas variables para la mejora de la fuerza, la potencia y la velocidad. Se analizará la literatura relacionada sobre el efecto de la pliometría sobre variables de fuerza, potencia y velocidad. Se plantearán casos prácticos de cómo programar y llevar a cabo un entrenamiento pliométrico en varios deportes, tanto individuales como colectivos. Se mostrarán los test y las herramientas más utilizadas para analizar y medir las variables mencionadas. 

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Daniel Boullosa, PhD

Daniel Boullosa, PhD

Dr. Fernando Naclerio, PhD, CSCS, CISSN, RNutr

Dr. Stefano Benítez

Dr. Fernando Naclerio, PhD, CSCS, CISSN, RNutr

Prof. Salvador Vargas Molina

Eduardo Saez de Villarreal Sáez