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Ergolab

El presente webinar tiene como objetivo introducirnos en las bases  biomecánicas y metodológicas del entrenamiento con cargas vestibles ultra livianas.
 
 Este novel método de entrenamiento de la fuerza con altísimo nivel de especificidad no viene a reemplazar otros métodos de entrenamiento, sino a ocupar un valioso lugar que hasta el momento no había sido desarrollado con tanto nivel de especificidad.
 
 Para el desarrollo del webinar interactuarán 3 profesionales dentro del mismo webinar, el Dr. John Cronin, el Msc. Joseph Dolcetti y el Lic. Aníbal Bustos, para introducirnos en las bases biomecánicas y metodológicas del entrenamiento con cargas vestibles ultra livianas.
 
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Introducción al Entrenamiento con Cargas Vestibles Ultra Livianas (Edición Especial Gratis) #yomequedoencasa

Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud

En este webinar se explicará qué es la fuerza "explosiva" o producción de fuerza en la unidad de tiempo, indicándose cuáles son sus principales características y los factores que determinan una rápida manifestación de fuerza. Además, se analizarán los principales métodos de entrenamiento utilizados para la mejora de la producción de fuerza en la unidad de tiempo, con especial atención al entrenamiento con sobrecargas. A partir de los datos encontrados en los diferentes estudios y de la fisiología muscular, intentaremos aportar recomendaciones básicas de cómo se debería configurar el entrenamiento para obtener mejoras en la producción de fuerza en la unidad de tiempo. Consideramos que el contenido de este webinar puede ser

Entrenamiento de la Fuerza "Explosiva": de la teoría a la práctica

Stefano Benítez

El ejercicio concurrente es muy efectuado diariamente en diversos ámbitos, desde el entrenamiento deportivo hasta el área de la salud. Sin embargo para su puesta en práctica en necesario entender cuál es la característica esencial del fenómeno de interferencia, y como se pueden optimizar los parámetros de la carga de entrenamiento con el objetivo de minimizar la interferencia en las adaptaciones fisiológicas. Históricamente fueron planteados modelos de ejercicio concurrente donde se combinaba a través de diferentes propuestas, un alto volumen de entrenamiento de resistencia de baja intensidad con entrenamiento de fuerza, observándose que esta integración provoca efectos deletéreos sobre las adaptaciones neuromusculares. Sin em

Webinar de Actualización sobre la Aplicación del Entrenamiento Concurrente

Mauricio Moyano Posgrados

El presente Webinar de Entrenamiento en la mujer busca profundizar distintos aspectos que tienen que ver con el abordaje metodológico del entrenamiento de la fuerza con distintas orientaciones. El mismo será desarrollado por un especialista en la temática como lo es el Mg. Juan Ramón Heredia, director del IICEFS de España. El presente Webinar pondrá énfasis sobre los siguientes tópicos: Diferencias anatomo-fisiológicas en la mujer: ¿una realidad que condiciona el entrenamiento? Modelos y propuestas de programación del entrenamiento en función del ciclo menstrual: análisis y evidencias. El entrenamiento de fuerza en la mujer: consideraciones Características del entrenamiento de fuerza en la mujer según objetivo De esta manera

Webinar Entrenamiento de la Mujer: Análisis de Carga para Orientación Metabólica y Estructural

Equipo Mario Di Santo

En esta conferencia virtual, Mario Di Santo desarrolarrá temas claves para comprender al entrenamiento Funcional, desde una perspectiva real, clara y con conceptos bien definidos.  Una practica habitual muchas veces programada de manera incorrecta, sea por desconocimiento o por omisión, hace que desde hace un tiempo nos congreguemos en un debate claro y con muchos actores.  Serán 90 minutos de Dialogo con Mario, donde podrás consultar en vivo y trabajar con información precisa y actualizada, estudiada e impartida en la School of Human Kinetics and Recreation de Memorial University de Saint John´s, Canadá, el Sports Science Week desarrollado en el Barcelona FC, el Instituto Provincial de Educación Física desde 1989, IPEF, Córdoba 

De qué Hablamos Cuando Hablamos de Entrenamiento Funcional: Una Moción de Orden

La configuración del estímulo de ejercicio durante el entrenamiento de fuerza depende de la manipulación de varias variables agudas, como el tipo y orden de ejercicio, la magnitud de carga, el número de repeticiones y series, la duración de los descansos y la velocidad de ejecución. Entre esas variables el  orden o secuencia de la realización de los ejercicios en la sesión de entrenamiento  es una de ellas. En este sentido, existe un cuerpo de conocimiento científico que ha analizado los efectos que se producen por “agrupar” y realizar los ejercicios atendiendo a diferentes formatos, en comparación con una configuración tradicional. Algunos de esos formatos o tipos de protocolos reciben en la literatura científica denominac

Métodos de Entrenamiento de la Fuerza por Agrupamiento de Ejercicios: Super-serie y Series Agonistas-antagonistas Emparejadas

Fuerza y Nutrición Deportiva

En este Webinar  analizaremos la utilización de la velocidad de movimiento y la percepción subjetiva de esfuerzo para controlar los entrenamientos de fuerza. Se verán las diferentes propuestas metodológicas para controlar la sobrecarga relativa, así como, los cambios en el rendimiento. Se presentarán estudios que utilizan el control de la velocidad de movimiento o la percepción subjetiva de esfuerzo para determinar las zonas de entrenamiento. Se compararán las ventajas y desventajas de cada método y se ofrecerán ecuaciones de predicción de la carga, así como, formas prácticas para controlar el rendimiento en diferentes ejercicios de fuerza. 

Webinar sobre el Control del Entrenamiento de Fuerza utilizando la Velocidad y la Percepción Subjetiva del Esfuerzo

Términos como "planificación", "periodización", "programación", entre otros, son comúnmente utilizados por profesionales de las ciencias de la actividad física y el deporte para referirse a procesos relacionados con la definición de recursos, objetivos, estructuras temporales, modificación de las cargas de entrenamiento, etc. En muchos casos no solo estos términos no son empleados de la forma más adecuada, sino que los conceptos y la toma de decisiones respecto a los mismos son realizados de forma poco precisa y que no permite un adecuado conocimiento y avance respecto a la realidad de los procesos que se vinculan a la búsqueda de la mejora de rendimiento del deportista. En este webinar se revisarán todos estos conceptos, se an

La "Periodización": Análisis, Errores y Evidencias para un Correcto Proceso de Dosificación del Entrenamiento en el S. XXI

Corpo São

El presente seminario en vivo será dictado por el Dr. Aaron Horschig, creador de Squat University.  El mismo completará los contenidos vertidos en el seminario Perfeccionamiento de la Sentadilla - Parte 1.  Durante el mismo se presentarán herramientas destinadas al entrenador, preparador físico, kinesiólogo y atleta, que permitan la correcta prescripción de las sentadillas. Aaron es un reconocido fisioterapeuta, entrenador, docente y escritor que se desempeña en el entrenamiento y rehabilitación de jugadores de fútbol (soccer), MLB, NFL y atletas de Levantamiento Olímpico de Pesas. Asimismo, él compite en Levantamiento Olímpico desde 2005, llegando al sexto mejor resultado en las US Nationals de 2011. La conferencia será prese

Perfeccionamiento de la Sentadilla - Parte 2

El presente seminario en vivo será dictado por el Dr. Aaron Horschig, creador de Squat University. Durante el mismo se presentarán herramientas destinadas al entrenador, preparador físico, kinesiólogo y atleta, que permitan la correcta prescripción de las sentadillas. Aaron es un reconocido fisioterapeuta, entrenador, docente y escritor que se desempeña en el entrenamiento y rehabilitación de jugadores de fútbol (soccer), MLB, NFL y atletas de Levantamiento Olímpico de Pesas. Asimismo, él compite en Levantamiento Olímpico desde 2005, llegando al sexto mejor resultado en las US Nationals de 2011.  La conferencia será presentada en inglés y posteriormente subtitulada en español.  El seminario se complementa con su segunda parte

Perfeccionamiento de la Sentadilla - 1ra Parte

NSCA Spain

En el presente webinar se expondrá la literatura científica que estudia los efectos y adaptaciones del entrenamiento con sobrecarga excéntrica. Con la finalidad de analizar los medios inerciales y proponer una aplicación práctica orientada a la optimización del rendimiento deportivo y a la prevención de lesiones. 

El Entrenamiento con Sobrecarga Excéntrica y su Aplicación en el Entrenamiento Deportivo

Physical Training and Sport

En esta ponencia se  desarrollara la metodología apropiada para el aprendizaje, la enseñanza y la corrección de los movimientos y habilidades gimnásticas. Además de como, cuando y porque aplicarlos al entrenamiento funcional de alta intensidad. -Aprendizaje, enseñanza y correcciones de: A.Pull Ups y variantes. B.Dips y variantes. C.Muscles ups y variantes D.Hand stand Hold y variantes 

Movimientos Gimnásticos en Entrenamiento Funcional

En este webinar abordaremos la conceptualización del entrenamiento funcional.  Sus diferentes aplicaciones, sus manifestaciones desde las distintas capacidades físicas.   Que el alumno sepa conocer e identificar que es el HIT y el HIFT,  sus bases fisiológicas.  

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DAVID RODRIGUEZ ROSELL

Dr. Stefano Benítez

Prof. Juan Ramón Heredia Elvar

Lic. Mario Di Santo

Prof. Guillermo Peña García-Orea

Dr. Fernando Naclerio, PhD, CSCS, CISSN, AfN RNutritionist

Prof. Juan Ramón Heredia Elvar

Aaron Horschig, PhD

Aaron Horschig, PhD

Sergio Maroto Izquierdo

Alejandro Viedma Morales

Prof. Manuel de Diego Moreno