16 courses or programs from type Workshop about Entrenamiento de la Fuerza y Potencia

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Workshop: Nuevas Formas de Aplicación del HIIT

Stefano Benítez
El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) se ha transformado en las últimas décadas en una de las mayores tendencias en el campo de las ciencias del ejercicio, ya que ha demostrado ser un método altamente efectivo con poco tiempo requerido por sesión, en generar múltiples adaptaciones fisiológicas en diversos poblaciones. Sin embargo, existe una infinidad de formas de aplicación de esta modalidad, siendo clave para poder alcanzar beneficios específicos tanto en el rendimiento físico, como en la salud; el dominio de los diferentes parámetros de control de la carga (es decir, volumen, intensidad, frecuencia, duración de los intervalos, recuperación inter-esfuerzo, etc.) durante los programas de entrenamiento. Ademá
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Workshop Sobre Nutrición Aplicada para Deportes de Fuerza y Potencia

Fuerza y Nutrición Deportiva
En este workshop se realizará especial énfasis en la nutrición aplicada para deportes de fuerza y potencia. Se darán pautas para organizar y planificar la dieta. Por otra parte se analizarán los momentos de ingesta en relación al entrenamiento y/o competición (composición de las comidas, pre y post entreno), descanso y antes de irse a dormir, todos aspectos esenciales a tener en cuenta para lograr los objetivos. En la segunda parte veremos los diferentes tipos de ayudas ergogénicas nutricionales, su uso y aplicación (creatina, aminoácidos, HMB, multinutrientes) para optimizar el rendimiento en los deportes de fuerza y potencia.
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Taller Programación y Confección Entrenamientos de Hipertrofia

Physical Training and Sport
Este taller tiene como objetivo que el alumno sepa por un lado confeccionar una sesión de hipertrofia utilizando las distintas variables de programación. Y por otro lado saber incorporarlo dentro de un macro ciclo.
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Taller de Entrenamiento Pliométrico. Uso y Aplicación para la Mejora de Variables de Fuerza, Potencia y Velocidad. De la Teoría a la Práctica

Stefano Benítez
Taller Teórico – Práctico donde se va a definir y analizar el entrenamiento pliométrico, cuales son las variables más importantes a manejar y controlar en este tipo de entrenamiento, y cómo se deben manipular estas variables para la mejora de la fuerza, la potencia y la velocidad. Se analizará la literatura relacionada sobre el efecto de la pliometría sobre variables de fuerza, potencia y velocidad. Se plantearán casos prácticos de cómo programar y llevar a cabo un entrenamiento pliométrico en varios deportes, tanto individuales como colectivos. Se mostrarán los test y las herramientas más utilizadas para analizar y medir las variables mencionadas.
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Fundamentos para el Levantamiento de Pesas y el Desarrollo de la Fuerza y la Potencia

Anselmi Capacitaciones
En el presente taller se abordarán todos los temas concernientes a la técnica y la enseñanza del arranque, el envion, las sentadillas y los ejercicios dinámicos y básicos. Se espera que el alumno incorpore herramientas que le permitan detectar y corregir los errores de ejecución, además de aplicar dosificación, planificación y utilización de sistemas.
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Taller de Entrenamiento de la Fuerza Explosiva

BioKinetics
Generalmente solemos escuchar a ciertos entrenadores hablar sobre los “ejercicios que se adaptan o no a ley de Hill, sobre ejercicios generan mayores niveles de fuerza potencia que otros”; también solemos escuchar que realizando intermitentes neuromusculares se mejora la resistencia a la fuerza potencia, en fin….Trataremos de darle un verdadero sustento científico a todo esto y además, abordaremos desde lo práctico el entrenamiento de esta manifestación “La Fuerza Explosiva”.
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Work-Shop sobre Valoración y Entrenamiento de la Fuerza en el Deporte

Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud
Después de este taller los asistentes entenderán qué es realmente la fuerza máxima, qué se entrena/qué se puede entrenar cuando se dice que se va a entrenar la fuerza, cuál es el mejor procedimiento para dosificar, controlar y cuantificar qué carga se está aplicando y qué cargas pueden ser suficientes para obtener la mejora de la fuerza (máxima) con aplicación al deporte y la mejora de la capacidad funcional.
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Taller de Programación y Confección Entrenamientos de Hipertrofia

Physical Training and Sport
Este taller tiene como objetivo  que el alumno sepa por un lado confeccionar una sesión de hipertrofia utilizando las distintas variables de programación.  Y por otro lado saber incorporarlo dentro de un macro ciclo.
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Taller Sobre Ayudas Ergogénicas Nutricionales para Optimizar el Rendimiento y la Mejora de los Procesos de Recuperación con Especial Énfasis en la Ganancia de Masa Muscular y Reducción de Grasa Corporal

Fuerza y Nutrición Deportiva
En este Taller Teórico – Práctico luego de un breve repaso sobre los diferentes tipos de ayudas ergogénicas nutricionales, se analizará el uso y aplicación (dosis, formas de ingesta, valores mínimos y máximos) de los diferentes suplementos y fórmulas de multinutrientes que actualmente se recomiendan para optimizar el rendimiento en los deportes de fuerza y potencia, así como la ganancia de masa muscular (hipertrofia). Además, se propondrán diferentes metodologías y combinaciones para su aplicación, analizaremos los últimos hallazgos y propuestas de proyectos de investigación, aun en progreso (datos no publicados de nuestro laboratorio en la Universidad de Greenwich) con relación a la efectividad de algunos produc
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Taller Teórico - Práctico de Evaluación y Entrenamiento de la Fuerza

Fuerza y Nutrición Deportiva
En este taller se analizarán las metodologías más utilizadas para medir la fuerza aplicada de forma dinámica, utilizando modelos de estimación directa (test de 1 RM) o indirecta (test de máximas repeticiones, o regresiones lineales a partir de la velocidad o la percepción subjetiva de esfuerzo). Se analizarán las metodologías más apropiadas para realizar un test progresivo con o sin transductor de velocidad. Se explicará cómo se deben interpretar los datos. La importancia de las diferentes fases de aceleración y control. Hasta qué punto son útiles para el entrenador en su campo de trabajo. Se enfatizará en la utilidad de la determinación del peso óptimo (peso en donde se alcanza la máxima producción de potencia). Ademá
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Taller Teórico Práctico de Entrenamiento de la Flexibilidad

Marcelo Bolognese Capacitaciones
Necesitamos contar con una variada gama de ejercicios a la hora de planificar nuestro trabajo. Es por este motivo que el G-SE presenta el Taller Teórico-Práctico de Flexibilidad, con el propósito de proveer a los alumnos de sustento científico y herramientas prácticas-metodológicas, para un abordaje integral en el entrenamiento planteado a nuestro alumno.
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Taller de Fuerza Explosiva y Potencia Muscular Aplicada al Deporte

Ergolab
El presente taller tiene como objetivo realizar un abordaje múltiple de diferentes metodologías para el desarrollo de la fuerza explosiva, y su posterior forma de aplicación a diferentes modalidades deportivas, en las que la manifestación de la misma es determinante para el rendimiento físico/deportivo.