148 courses or programs about Entrenamiento de la Resistencia

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Start on 10 enero, 2020

Curso Universitario de Instructor en Musculación y Personal Trainer

Escuela Interval
Fórmate como Instructor, con una Certificación expedida por la Universidad Nacional de Avellaneda en conjunto con la Escuela interval, en la cual aprenderás como desarrollar de manera amplia y responsable tu trabajo, obteniendo todas las herramientas fundamentales para ello. En este cuso aprenderás a desarrollar un programa de ejercicio seguro y efectivo, de acuerdo al estado de salud, capacidad y necesidades del alumno/cliente. Aprenderás a armar rutinas para bajar de peso, tonificar y aumentar la masa muscular. También podrás aplicar sistemas de entrenamiento: súper series, series negativas, pirámide ascendente y descendente, series gigante y armado de clases al aire libre. Al aprobar esta capacitación y adjuntando todos los
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Start on 11 enero, 2020

Curso de Instructor en Entrenamiento Funcional Especialista en HIIT

Escuela Interval
En este curso de nivel inicial aprenderás a diseñar clases simples, intensas y motivantes explotando el máximo potencial de cada alumno y obteniendo resultados increíbles a corto plazo. Algunos contenidos: Diferencias de los distintos programas: Crossfit, Funtional Training, Hiit, Cross Training. Ejercicios de levantamiento olímpico (Envión, Cargadas, Arrancadas, Dos tiempos). Ejercicios con Kettlebell, Medicine Ball, subidas a la soga y ejercicios con el propio peso del cuerpo. Planificación y armado de clase.
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Start on 14 enero, 2020

Curso Práctico en Programación del Entrenamiento en Natación

Instituto Deporte y Vida
Curso impartido por dos magníficos profesionales jóvenes pero con una dilatada experiencia en la élite de la natación española. Por un lado, Alex López: Director Técnico y primer entrenador del Club Natación Sabadell y miembro del equipo técnico nacional en los JJOO de Rio 2016; quien profundizará sobre la planificación de los nadadores de velocidad y fondo. Por otro lado el presente curso cuenta con Santi Veiga, entrenador responsable de los equipos nacionales jóvenes de natación de la Real Federación Española de Natación y Profesor de la Facultad de Ciencias del Deporte (INEF) Madrid, quien nos enseñará las claves de la planificación en estilos y medio fondo. En ocasiones los entrenadores de todas los deportes individ
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Start on 14 enero, 2020

Curso Práctico en Programación del Entrenamiento en Triatlón, Medio Ironman e Ironman

Instituto Deporte y Vida
Curso dirigido por el Dr. José Miota (Fisioterapeuta de Mario Mola) y con un profesorado excepcional formado por Carlos Prieto (entrenador de Javier Gómez Noya desde el 2013) y Sinuhé Haro (Miembro del equipo de evaluación y control de la Federación Española de Triatlón de 2008-2012 y Biomecánico de ciclismo oficial del sistema Retül). El Docente Sinuhé Haro, en un primer lugar, sentará las bases sobre el control del entrenamiento y la planificación, haciendo referencia al proceso de cuantificación de la carga, el control de la fatiga y la recuperación del entrenamiento. Pasando por un interesante análisis crítico sobre los diferentes modelos de periodización y planificación del entrenamiento que se utilizan actualmente.
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Start on 14 enero, 2020

Curso de Entrenamiento en Hipoxia para Deportes de Resistencia

Instituto Deporte y Vida
El presente curso expone los objetivos y cambios fisiológicos que se producen con la exposición del deportista a hipoxia, así como los medios utilizados en el entrenamiento en hipoxia y su aplicación al rendimiento en los deportes de resistencia o endurance. Del mismo modo, se describirán los métodos más simples y eficaces para valorar la respuesta individual a la hipoxia y de este modo individualizar la preparación del deportista. Se expondrán los posibles riesgos de la hipoxia en la salud y las recomendaciones básicas en relación a la alimentación, hidratación y ayudas ergogénicas durante las intervenciones en hipoxia. Finalmente, se expondrán diferentes ejemplos de protocolos a realizar en función de la época de la temp
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Start on 14 enero, 2020

Curso Práctico de Programación del Entrenamiento en Ciclismo

Instituto Deporte y Vida
Curso dirigido por el Dr. José Miota (Fisioterapeuta de Mario Mola) y con un profesorado excepcional formado Javier Fernández Alba (Director de la Escuela Nacional de Entrenadores de la Federación Española de Ciclismo y entrenador de ciclistas profesionales y amateur) y Sinuhé Haro (Miembro del equipo de evaluación y control de la Federación Española de Triatlón de 2008-2012 y Biomecánico de ciclismo oficial del sistema Retül). El Docente Sinuhé Haro, en un primer lugar, sentará las bases sobre el control del entrenamiento y la planificación, haciendo referencia al proceso de cuantificación de la carga, el control de la fatiga y la recuperación del entrenamiento. Pasando por un interesante análisis crítico sobre los difer
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Start on 14 enero, 2020

Curso Práctico en Programación del Entrenamiento en Maratón y Trail Running

Instituto Deporte y Vida
Curso dirigido por el Dr. José Miota (Fisioterapeuta de Mario Mola) y con un profesorado excepcional formado por Juan del Campo (entrenador de atletas olímpicos), Nacho Martínez (entrenador especialista en trail running) y Sinuhé Haro (Miembro del equipo de evaluación y control de la Federación Española de Triatlón de 2008-2012). El Docente Sinuhé Haro, en un primer lugar, sentará las bases sobre el control del entrenamiento y la planificación, haciendo referencia al proceso de cuantificación de la carga, el control de la fatiga y la recuperación del entrenamiento. Pasando por un interesante análisis crítico sobre los diferentes modelos de periodización y planificación del entrenamiento que se utilizan actualmente. En se
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Recorded on Oct. 2019

Descubriendo al HIIT a Nivel Muscular, Metabólico y Fisiológico. HIIT en el Rendimiento Físico y la Salud

Jorge Roig
El HIIT se propone como un método de entrenamiento altamente eficaz para incrementar el rendimiento físico deportivo y la salud, lo cual se fundamenta en su impacto sobre el metabolismo oxígeno- dependiente actuando favorablemente sobre la biogénesis mitocondrial, la angiogénesis, las reservas glucogénicas y, muy especialmente, sobre el tejido adiposo, entre otras mejoras. Pero también actuando eficazmente sobre la enfermedad cardiovascular y las metabólicas como la resistencia a la insulina, la diabetes y la obesidad. Conocerlo desde lo fisiológico, lo bioquímico y lo muscular es una necesidad imperiosa para planificarlo en post de los objetivos que se procuran. Allí estaré centrando la temática del webinar, para que puedas a
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Recorded on Abr. 2019

Taller de Especialización en Entrenamiento y Prevención de Lesiones en el Running

Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud
El número de lesiones relacionadas con la carrera es muy elevado. Entre un 30-79%, según los estudios. ¿Imaginas que hasta un 79% de los caballos, por ejemplo, sufrieran alguna lesión cada año por hacer aquello para lo que han sido diseñados? ¿Qué está sucediendo? Si hemos evolucionado para correr, ¿por qué nos está haciendo daño una actividad que nos debería dar la vida? Correr es una habilidad. Pero el ser humano moderno parece haber olvidado esa habilidad. El estilo de vida actual, el pasar hora sentados en una silla, el uso de calzado moderno, y otras causas afectan a nuestra forma de movernos y, por supuesto, a nuestra forma de correr. Pero, por suerte, cualquier habilidad puede aprenderse y mejorarse. En definitiva, es
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Recorded on Abr. 2019

Cuantificación de la Carga de Entrenamiento en Corredores

Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud
Cuando realizamos un entrenamiento, ya sea de “rodaje largo” o de “series”, estamos acumulando una determinada dosis de entrenamiento. Estas dosis o “carga”, se pueden cuantificar con diferentes propuestas o modelos (clásicos, ECOs, etc.) que serán revisados en esta conferencia. Desde los métodos clásicos a propuestas modernas, el alumno comprenderá qué opciones tiene para cuantificar el entrenamiento programado o realizado. Esto permite al entrenador tener una visión más precisa de las cargas que programa, así como de la proyección del estado de forma, fatiga y recuperación del corredor.
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Recorded on Jul. 2018

Selección Conferencias Congreso de Actualización Profesional en Ciencias del Ejercicio Físico y Salud

Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud
Desde el I nstituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud , que este año cumple su X aniversario , se celebró en Alicante el 30 de junio y 1 de julio de 2018 el “ Congreso de Actualización Profesional en Ciencias del Ejercicio Físico y Salud”. Este Congreso fue un encuentro donde se reunió a algunos de los mejores investigadores y docentes de nuestro país y supuso un marco en el que los profesionales del ejercicio físico pudieron acceder a la información más actualizada para optimizar su labor profesional . Un total de diez conferencias y dos mesas redondas tuvieron lugar, todas ellas de un nivel científico muy alto, de las que se han escogido 5 para ponerlas a disposición de quienes no pudieron a
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Recorded on Abr. 2018

Verdades sobre el HIIT

NSCA Spain
Este webinar intenta transmitir conocimientos reales y aplicables acerca del HIIT para que los entrenadores puedan incrementar sus herramientas en sus entrenamientos deportivos. Mediante una revisión exhaustiva de la literatura científica existente, se propondrán aplicaciones de las conclusiones de los mismos para la práctica real deportiva, constituyendo un puente entre la teoría y la práctica. NSCA Spain concederá 0.4 CEU a los profesionales certificados por NSCA que participen en este webinar para su proceso de recertificación.