157 courses or programs about Entrenamiento de la Resistencia

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Curso en Metodología del Entrenamiento en Maratón, Medio Maratón y Trail Running

Instituto Deporte y Vida
En el presente curso hemos tratado de ser muy concretos para explicar de la manera más científica y práctica posible la metodología del entrenamiento en el corredor de larga distancia. A lo largo del curso se analizaran los métodos de entrenamiento más eficaces para mejorar las distintas capacidades y habilidades del corredor de maratón, medio maratón y montaña . Se analizarán las necesidades de resistencia de las diferentes pruebas atléticas, haciendo hincapié en las demandas energéticas y en los requerimientos para lograr un buen rendimiento deportivo y por último aprenderemos a crear tareas específicas y también a diseñar sesiones de entrenamiento para una óptima adaptación del deportista. Curso dirigido por el Dr.
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Curso en Metodología del Entrenamiento en Triatlón, Medio Ironman e Ironman

Instituto Deporte y Vida
A lo largo de este curso abordaremos de manera pormenorizada la metodología de entrenamiento de cada uno de los segmentos (natación, ciclismo y carrera) y abordaremos los aspectos técnicos, tácticos y metodológicos que componen este deporte, sin dejar de lado aspectos clave como el entrenamiento de la fuerza o el entrenamiento con potenciómetro, y le daremos la importancia que se merece a la preparación de la transición como aspecto primordial en el alto rendimiento. Curso dirigido por el Dr. José Miota (fisioterapeuta de Mario Mola, Vicent Luis, Jacob Birtwhistle, Marten Van Riel, Katie Zaferes, Non Standrford, etc. y director del equipo de fisioterapia de la selección italiana de triatlón) y con un profesorado de excepción
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Start on 9 enero, 2021

Curso Universitario de Instructor en Musculación y Personal Trainer

Escuela Interval
Fórmate como Instructor, con una Certificación expedida por la Universidad Nacional de Avellaneda en conjunto con la Escuela interval, en la cual aprenderás como desarrollar de manera amplia y responsable tu trabajo, obteniendo todas las herramientas fundamentales para ello. En este cuso aprenderás a desarrollar un programa de ejercicio seguro y efectivo, de acuerdo al estado de salud, capacidad y necesidades del alumno/cliente. Aprenderás a armar rutinas para bajar de peso, tonificar y aumentar la masa muscular. También podrás aplicar sistemas de entrenamiento: súper series, series negativas, pirámide ascendente y descendente, series gigante y armado de clases al aire libre. EDICIÓN ESPECIAL #Edición cuarentena Esta edici
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Start on 10 enero, 2021

Curso en Programación del Entrenamiento del Triatleta Olímpico, Medio Ironman e Ironman

Instituto Deporte y Vida
A lo largo de este curso, se pretende dotar al alumno de las herramientas necesarias que le permitan alcanzar sin duda su pico óptimo de forma o el de sus deportistas durante una temporada y cómo consecuencia la excelencia deportiva. Además abordaremos las pruebas de valoración del deportista, así como el estudio biomecánico para optimizar su rendimiento en el sector ciclista y nos centraremos fundamentalmente en el estudio de manera pormenorizada de la programación del entrenamiento de los triatletas de Distancia Olímpica, Medio Ironman e Ironman . Los docentes, aportarán una visión eminentemente práctica y real, nos explicarán su propio modelo de planificación basado en su experiencia personal y profesional para la dist
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Start on 10 enero, 2021

Curso en Programación del Entrenamiento en Maratón, Medio Maratón y Trail Running

Instituto Deporte y Vida
El presente curso está dirigido por el Dr. José Miota (Grado en CAFYD y fisioterapeuta de Mario Mola, Vicent Luis, Jacob Birtwhistle, Marten Van Riel, Katie Zaferes, Non Standrford, etc. y director del equipo de fisioterapia de la selección italiana de triatlón ) y con un profesorado de excepción formado por entrenadores y expertos de nivel internacional: Dr. Juan del Campo Vecino , entrenador de atletas olímpicos; Dr. Diego Moreno , entrenador de triatletas y atletas amateur y de alta competición; Dr. Nacho Martínez , entrenador especialista en trail running; Dr. Francesc Corbi , profesor de biomecánica INEF Barcelona, responsable del área de biomecánica del Centro Médico Kroton en Lleida. A lo largo de este curso aborda
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Start on 11 enero, 2021

Curso de Entrenador Especialista en Running

Escuela Interval
A través de este Curso conocerás diferentes enfoques acerca del entrenamiento para corredores de corta, media y larga distancia. Recorrerás herramientas de la teoría a la práctica de la mano de docentes con gran trayectoria, abordando conocimientos sobre el análisis y desarrollo de la técnica, métodos de entrenamiento de la resistencia. la importancia de la inclusión de la fuerza en las programaciones, y distintos puntos sobre la evaluación, planificación y el control. Aspectos claves para la preparación de una carrera y Trail running .Incluirá conocimientos sobre nutrición, suplementación, análisis de datos de gps con su aplicación práctica y prevención de lesiones. Un curso con una mirada íntegra para formar Entrenado
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Start on 15 enero, 2021

Curso de Instructor en Entrenamiento Funcional Especialista en HIIT

Escuela Interval
El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) se ha transformado en las últimas décadas en una de las mayores tendencias en el campo de las ciencias del ejercicio, ya que ha demostrado ser un método altamente efectivo con poco tiempo requerido por sesión, en generar múltiples adaptaciones fisiológicas en diversos poblaciones. En este curso aprenderás a diseñar clases simples, intensas y motivantes explotando el máximo potencial de cada alumno y obteniendo resultados increíbles a corto plazo. Aprenderás las bases fundamentales del entrenamiento funcional, su historia, diferentes programas, cómo armar la clase, planificación, evaluación de intensidad, ejercicios de acondicionamiento metabólico, propiocepción, en sup
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Recorded on Ago. 2020

Alto Rendimiento en Carreras con Obstáculos (OCR)

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El OCR se ha posicionado como una práctica extrema que lleva al límite, físico y mental, a cualquier atleta despertando un perfil competitivo difícil de alcanzar en otra disciplina. Este Taller pone a prueba muchas Teorías de entrenamiento bajando a conceptos claros la experiencia de los resultados. Un espacio de gran utilidad para cualquier persona, deportista o entrenador que desee alcanzar el máximo rendimiento en cualquier deporte. Buscamos a una atleta y entrenadora de gran trayectoria (Magdalena Nieto) para que nos ayude a indagar acerca de CÓMO hacen 3 deportistas de OCR ( Flor Cano, Ale Ripoll y Maxi Fornara ) para mantenerse al tope de los podios por casi tres años consecutivos, para luego con la ayuda del especialista e
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Recorded on Jul. 2020

Curso Intensivo de Entrenamiento Concurrente: Desde la Biología Molecular a la Práctica

Bio Training Group
Los entrenamientos de Fuerza y Resistencia combinados en una misma sesión (intra-sesión), un mismo día (inter-sesión) o una misma semana (inter-microciclo), habitualmente se denomina entrenamiento concurrente. Son muchas las variables que los profesionales del ejercicio físico deben considerar al momento de programar y prescribir este tipo de entrenamiento para promover el desarrollo adaptaciones óptimas en las personas que entrenan. Algunas de estas variables son: Nivel de los destinatarios: personas muy entrenadas, medianamente entrenadas, recreacionales, sedentarios. Objetivos según el contexto: optimizar el rendimiento en deportes, mejora de la salud, estética corporal, etc. Innumerables alternativas respecto a diferentes
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Recorded on Jun. 2020

Entrenamiento de Resistencia y Juegos en Espacios Reducidos en el Deporte Colectivo

Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud
En este curso se desarrollarán contenidos relacionados con el análisis de las demandas físicas en los deportes con foco en deportes colectivos; la valoración de la resistencia y velocidad y a partir de esto la determinación de perfil fisiológico para la prescripción del entrenamiento; el entrenamiento de la resistencia de alta intensidad (Intermitente – Intermitente de alta intensidad – Sprint repetidos); y el entrenamiento en función de Juegos en Espacios Reducidos (Small-Side Games) y sus posibles orientaciones según variables de control.
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Recorded on Oct. 2019

Descubriendo al HIIT a Nivel Muscular, Metabólico y Fisiológico. HIIT en el Rendimiento Físico y la Salud

Jorge Roig
El HIIT se propone como un método de entrenamiento altamente eficaz para incrementar el rendimiento físico deportivo y la salud, lo cual se fundamenta en su impacto sobre el metabolismo oxígeno- dependiente actuando favorablemente sobre la biogénesis mitocondrial, la angiogénesis, las reservas glucogénicas y, muy especialmente, sobre el tejido adiposo, entre otras mejoras. Pero también actuando eficazmente sobre la enfermedad cardiovascular y las metabólicas como la resistencia a la insulina, la diabetes y la obesidad. Conocerlo desde lo fisiológico, lo bioquímico y lo muscular es una necesidad imperiosa para planificarlo en post de los objetivos que se procuran. Allí estaré centrando la temática del webinar, para que puedas a
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Recorded on Abr. 2019

Cuantificación de la Carga de Entrenamiento en Corredores

Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud
Cuando realizamos un entrenamiento, ya sea de “rodaje largo” o de “series”, estamos acumulando una determinada dosis de entrenamiento. Estas dosis o “carga”, se pueden cuantificar con diferentes propuestas o modelos (clásicos, ECOs, etc.) que serán revisados en esta conferencia. Desde los métodos clásicos a propuestas modernas, el alumno comprenderá qué opciones tiene para cuantificar el entrenamiento programado o realizado. Esto permite al entrenador tener una visión más precisa de las cargas que programa, así como de la proyección del estado de forma, fatiga y recuperación del corredor.