64 courses or programs from type Webinar about Entrenamiento de la Resistencia

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Start on 23 octubre, 2019

Descubriendo al HIIT a Nivel Muscular, Metabólico y Fisiológico. HIIT en el Rendimiento Físico y la Salud

Jorge Roig
El HIIT se propone como un método de entrenamiento altamente eficaz para incrementar el rendimiento físico deportivo y la salud, lo cual se fundamenta en su impacto sobre el metabolismo oxígeno- dependiente actuando favorablemente sobre la biogénesis mitocondrial, la angiogénesis, las reservas glucogénicas y, muy especialmente, sobre el tejido adiposo, entre otras mejoras. Pero también actuando eficazmente sobre la enfermedad cardiovascular y las metabólicas como la resistencia a la insulina, la diabetes y la obesidad. Conocerlo desde lo fisiológico, lo bioquímico y lo muscular es una necesidad imperiosa para planificarlo en post de los objetivos que se procuran. Allí estaré centrando la temática del webinar, para que puedas a
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Recorded on Abr. 2019

Cuantificación de la Carga de Entrenamiento en Corredores

Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud
Cuando realizamos un entrenamiento, ya sea de “rodaje largo” o de “series”, estamos acumulando una determinada dosis de entrenamiento. Estas dosis o “carga”, se pueden cuantificar con diferentes propuestas o modelos (clásicos, ECOs, etc.) que serán revisados en esta conferencia. Desde los métodos clásicos a propuestas modernas, el alumno comprenderá qué opciones tiene para cuantificar el entrenamiento programado o realizado. Esto permite al entrenador tener una visión más precisa de las cargas que programa, así como de la proyección del estado de forma, fatiga y recuperación del corredor.
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Recorded on Abr. 2018

Verdades sobre el HIIT

NSCA Spain
Este webinar intenta transmitir conocimientos reales y aplicables acerca del HIIT para que los entrenadores puedan incrementar sus herramientas en sus entrenamientos deportivos. Mediante una revisión exhaustiva de la literatura científica existente, se propondrán aplicaciones de las conclusiones de los mismos para la práctica real deportiva, constituyendo un puente entre la teoría y la práctica. NSCA Spain concederá 0.4 CEU a los profesionales certificados por NSCA que participen en este webinar para su proceso de recertificación.
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Recorded on Ene. 2018

Webinar sobre Deficiencia de Hierro y Anemia Ferropénica en Atletas de Resistencia

Fuerza y Nutrición Deportiva
La deficiencia de hierro es un problema muy frecuente que influye en el rendimiento deportivo en atletas de ambos sexos que practican deportes de resistencia. Esta deficiencia puede estar determinada por factores genéticos, protocolos de entrenamiento y/o de la dieta. Debemos tener presente que la deficiencia de hierro e incluso la anemia ferropénica es un estado habitual en los atletas de resistencia sometidos a altas cargas de entrenamiento. La prevención o el tratamiento de estos estados carenciales, a través de la ingesta de nutrientes en la dieta, la mayoría de las veces presenta complicaciones. Por lo que, conocer los parámetros relacionados con ésta deficiencia y cómo controlarlos, nos permitirán trabajar en su prevenció
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Recorded on Feb. 2017

Webinar de la Preparación Mental en Deportes de Resistencia. Cómo Preparar la Mente para Rendir al Máximo de las Posibilidades Reales

Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud
Los deportes de resistencia se caracterizan por poner al límite los recursos físicos y psicológicos del deportista. En la mayoría de los casos, el factor mental es el principal causante de los problemas de rendimiento. Conocer cuáles son las habilidades que afectan al rendimiento y las estrategias para trabajarlas son el objetivo de este webinar.
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Recorded on Nov. 2016

Work-Shop sobre Entrenamiento Concurrente de Fuerza y Resistencia en Programas de Salud

Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud
Taller virtualizado de más 8 horas de grabaciones en directo entre conferencias teóricas y prácticas. Perteneciente al Máster en Entrenamiento Personal, Prevención y Readaptación Físico-Deportiva organizado por el IICEFS. Docente: Guillermo Peña García-Orea. La combinación del entrenamiento de la fuerza y la resistencia en la misma sesión, en el mismo día, o incluso, en días alternos, se conoce como entrenamiento concurrente, entrenamiento combinado, entrenamiento simultáneo, entrenamiento concomitante, o entrenamiento multicomponente . Con esta combinación de estímulos de entrenamiento se pretende estimular simultáneamente adaptaciones asociadas a ambos tipos de entrenamiento, una necesidad a menudo forzada por la falta
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Recorded on Oct. 2016

Webinar de Planificación y Puesta a Punto de Natación en Triatlón

NSCA Spain
En este webinar se analizará la planificación y puesta a punto de la fase acuática en Triatlón
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Recorded on Dic. 2015

Webinar de High Intensity Interval Training - HIIT 2.0

NSCA Spain
Evolución del webinar HIIT 1.0, en esta nueva versión nos centraremos en la parte práctica de programación, aplicación y control de sesiones de HIIT.
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Recorded on May. 2015

Webinar de Entrenamiento Concurrente: Desde la Biología Molecular a la Práctica

NSCA Spain
El objetivo del presente Webinar es realizar una revisión de los hallazgos referentes al entrenamiento concurrente de la fuerza y la resistencia en diferentes poblaciones; comenzando con el análisis de los datos moleculares y finalizando con las posibilidades de puesta en acción de un programa de entrenamiento que incluya tanto el desarrollo de la fuerza como de la resistencia en diferentes poblaciones.
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Recorded on Dic. 2014

Webinar de Aplicación del Ejercicio de Alta Intensidad a los Programas de Pérdida de Peso

NSCA Spain
Se explicarán los conceptos básicos de los métodos de alta intensidad y se describirán los proyectos y trabajos que han aplicado estas técnicas a programas de pérdida de peso, objetivando las ventajas e inconvenientes de estas metodologías.
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Recorded on Nov. 2014

Webinar: Entrenar Cuesta un Riñón

NSCA Spain
Se explicarán las funciones del riñón más relevantes para la mejora del rendimiento físico, tratando de exponer la importancia del cuidado de estos órganos vitales ante posibles deshidrataciones, hematurias en deportes de larga distancia y de alta intensidad o la ingesta elevada de suplementos proteicos, entre otros.
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Recorded on Oct. 2014

Webinar de HIIT: High Intensity Interval Training

NSCA Spain
En la primera posición de las tendencias para este 2018, el HIIT se presenta como el entrenamiento definitivo para la pérdida de masa grasa y ganancia de VO2 max, seguro y eficaz incluso en cardiopatías y metabolopatías, pero ¿qué hay de mito y realidad en todo esto?, en este webinar se abordarán los aspectos científicos que explican las realidades de este entrenamiento.