El presente curso tiene como objetivo dotar a los alumnos de las herramientas básicas necesarias en relación al entrenamiento físico y técnico, y unas pautas básicas de nutrición, biomecánica y mecánica que nos permitan sacar el máximo rendimiento y una practica segura a nuestro deporte. Este curso está dirigido a todas las personas que están comenzando, que compiten de manera amateur o simplemente que pretenden conocer con más profundidad el apasionante deporte del mountain bike o BTT y que tienen como objetivo introducirse en el mundo del entrenamiento . Para ello, hemos diseñado 10 sesiones en directo para que puedas aprender de la mano de los mejores profesores del ámbito, todo lo necesario para progresar en el ciclism

A lo largo de este curso, se pretende dotar al alumno de las herramientas necesarias que le permitan alcanzar sin duda el pico óptimo de forma de sus deportistas durante una temporada y cómo consecuencia la excelencia deportiva. Los docentes Carlos Prieto y Sinuhé Haro , en un primer lugar, sentarán las bases sobre planificación y el control de la carga, el control de la fatiga y la recuperación del entrenamiento. Pasando por un interesante análisis crítico sobre los diferentes modelos de periodización y planificación del entrenamiento que se utilizan actualmente. En segundo lugar, Javier Fernández y Patxi Vila , aportarán una visión eminentemente práctica y real, nos explicará su propio modelo de planificación basad

A lo largo de este curso abordaremos de manera pormenorizada la metodología de entrenamiento de cada una de las disciplinas (ciclismo de carretera y BTT) y abordaremos los aspectos técnicos, tácticos y metodológicos que componen este deporte, sin dejar de lado aspectos clave como el entrenamiento de la fuerza o el entrenamiento con potenciómetro. Para esta formación contamos con un profesorado de excepción formado por entrenadores y expertos de nivel internacional: D. Javier Fernández Alba , director de la Escuela Nacional de Entrenadores de la Federación Española de Ciclismo y entrenador de ciclistas profesionales y amateur; Dr. Carlos Barbado Villalba , profesor de ciclismo Universidad Europea de Madrid y entrenador de cic

El “ Curso de Fisiología del entrenamiento en el ciclismo de Ruta y Mountain bike ” es el primero de una serie de cuatro cursos que componen la certificación de “ Entrenador Especialista en Ciclismo de Ruta y Mountain Bike ” que otorga el International Endurance Work Group con el aval del American College of Sports Medicine y la International Society Of Sports Nutrition , entre otros (ver sección Avales – Auspicios).

Nuestro curso va dirigido principalmente a los profesionales de las ciencias del ejercicio (profesores de ed. Física, licenciados en ciencias de la actividad física, entrenadores, etc.), así como también a otros profesionales (médicos, nutricionistas, bioquímicos, etc.) interesados en las diferentes especialidades del ciclismo de ruta y el mountain bike. Entre nuestros alumnos también tenemos a deportistas, que en el caso de que lo deseen pueden llevar adelante el curso en la modalidad de alumno asistente. A este respecto, hemos tenido ciclistas de clase mundial, olímpicos y que han participado en grandes vueltas como el Tour de Francia, entre nuestros alumnos.