Los entrenamientos de Fuerza y Resistencia combinados en una misma sesión (intra-sesión), un mismo día (inter-sesión) o una misma semana (inter-microciclo), habitualmente se denomina entrenamiento concurrente. Son muchas las variables que los profesionales del ejercicio físico deben considerar al momento de programar y prescribir este tipo de entrenamiento para promover el desarrollo adaptaciones óptimas en las personas que entrenan. Algunas de estas variables son: Nivel de los destinatarios: personas muy entrenadas, medianamente entrenadas, recreacionales, sedentarios. Objetivos según el contexto: optimizar el rendimiento en deportes, mejora de la salud, estética corporal, etc. Innumerables alternativas respecto a diferentes

Webinar a precio especial debido a la situación actual por COVID-19. #Yomequedoencasa El hígado es uno de los órganos más grandes e importantes del cuerpo que desarrolla un papel fundamental en el metabolismo de nutrientes y en el equilibrio energético. Es relevante como sistema de detoxificación y actúa como elemento de control en la entrada de agentes nocivos. Sin embargo, a pesar de su repercusión sobre la salud parece ser el gran olvidado. Por ello, en este webinar se abordará la funcionalidad e importancia del hígado en el estado de salud y se hará un recorrido por la principales patologías que sufre y su repercusión sobre el organismo, ofreciéndose una visión del mismo desde la nutrición.

El HIIT se propone como un método de entrenamiento altamente eficaz para incrementar el rendimiento físico deportivo y la salud, lo cual se fundamenta en su impacto sobre el metabolismo oxígeno- dependiente actuando favorablemente sobre la biogénesis mitocondrial, la angiogénesis, las reservas glucogénicas y, muy especialmente, sobre el tejido adiposo, entre otras mejoras. Pero también actuando eficazmente sobre la enfermedad cardiovascular y las metabólicas como la resistencia a la insulina, la diabetes y la obesidad. Conocerlo desde lo fisiológico, lo bioquímico y lo muscular es una necesidad imperiosa para planificarlo en post de los objetivos que se procuran. Allí estaré centrando la temática del webinar, para que puedas a

Dos horas (o más) de conferencia e interacción (preguntas y discusión) con Jorge Roig, en donde se abordarán los siguientes temas: Músculo esquelético “Siglo XXI”. Un nuevo tejido, mucho más allá de lo contráctil. Conociendo su metabolismo energético en ejercicio y en cada tipo de fibra. Identificando cada fibra muscular en sus constituyentes moleculares y bioquímicos para saber utilizarlas específicamente en la salud, en la enfermedad y en situación de ejercicio. Las tres vías moleculares en las fibras musculares que definen el objetivo: 1) anabólica, 2) energética, 3) inflamatoria. Cómo estimularlas o perder su control. El rol de las mitocondria en las fibras lentas y en las rápidas. Reconociendo las diferencias y s

Este curso pretende definir y aclarar las confusiones en torno al entrenamiento del core en la población sana, comprender en profundidad los déficits en el control motor en individuos con dolor lumbar englobándolo desde un marco biopsicosocial, y mostrar las herramientas necesarias para aprender a entrenar el tronco con seguridad y eficacia en un contexto desde la salud hasta el rendimiento deportivo. Durante el mismo se buscará dotar al alumno de las competencias necesarias para diseñar programas de ejercicio físico específico de la zona lumbar, tanto en población sana como con dolor lumbar; conocer la dosis de ejercicio más segura y eficaz para prevenir, conservar la salud y apoyar el tratamiento de sujetos con dolor lumbar ade

Desde que se introdujo el concepto de síndrome metabólico (SM), todavía no se sabe cómo se desencadena o cómo están vinculados causalmente los diferentes componentes, pero se sospecha que la resistencia a la insulina es un enlace patofisiológico común, evaluada por diferentes métodos, y asociada a numerosas anormalidades pro-aterogénicas, entre las que se incluyen un estado dislipidémico aterogénico, un perfil protrombótico y un estado de inflamación crónica de bajo grado. La resistencia a la insulina contribuye también a la elevación de la presión arterial y a la disglucemia, conduciendo eventualmente al desarrollo de hipertensión arterial y diabetes mellitus tipo 2 en las personas genéticamente susceptibles. La compar

En esta conferencia virtual, Mario Di Santo desarrolarrá temas claves para comprender la Neurociencia y la Motricidad Motora, tanto para quienes están iniciando en la temática como los avanzados en al misma. Serán 90 minutos de Dialogo con Mario, donde podrás consultar en vivo y trabajar con información precisa y actualizada, estudiada e impartida en la School of Human Kinetics and Recreation de Memorial University de Saint John´s, Canadá, el Sports Science Week desarrollado en el Barcelona FC, el Instituto Provincial de Educación Física desde 1989, IPEF, Córdoba y otras prestigiosas instituciones educativas, además aplicados en su gran trayecto profesional en clubes como Talleres de Cba, Atenas Basquetball y otros.

En esta conferencia el Dr. Jose Ángel Palomo realizará una aproximación al metabolismo muscular en tiempo real mediante la monitorización y visualización del oxígeno muscular, mostrando las aplicaciones en el deporte de una nueva tecnología portátil no-invasiva que puede revolucionar este campo de conocimiento.