La fuerza muscular es una capacidad motora de importancia central para la mejora de la aptitud física de cualquier persona, y para el rendimiento físico de la totalidad de los deportes. Tal es su relevancia que es una de las capacidades más investigadas en el ámbito de las ciencias del ejercicio, con una producción de conocimiento que posibilita determinar con exactitud la mejor dosis de entrenamiento de esta capacidad en diferentes contextos (salud, rendimiento deportivo, readaptación). Este curso monográfico intenta proporcionar una visión integrativa del proceso que implica el diseño de un programa de entrenamiento de la fuerza, con especial aplicación al contexto del acondicionamiento físico para la mejora de la salud, per

Curso intensivo, de carácter práctico y aplicado, dirigido a desarrollar capacidades y competencias para poder diseñar programas de ejercicio físico con sobrepeso/obesidad. Para ello y partiendo de una introducción a las bases fisiopatológicas de este problema de salud, se expondrán los criterios de valoración y programación del entrenamiento de forma práctica y buscando que el alumno asimile y aplique la información plasmándola en una toma de decisiones que culminará cada materia con casos prácticos y la posibilidad de desarrollar ejemplos de intervención con el asesoramiento y corrección por parte del docente. El curso será impartido por Juan Ramón Heredia Elvar, Miembro de la Sociedad Española para el Estudio de la Ob

En el presente curso te acompañaré en la construcción de tu "caja de herramientas" en la que incluirás conceptos esenciales, evaluaciones de movilidad y estabilidad, correctivos, y progresiones para los ejercicios básicos de fuerza. Durante el mismo, analizaremos cientos de ejercicios, y revisaremos cuestiones teóricas de base. Como entrenador debes conocer profundamente la capacidad de movimiento de tu entrenado, no sólo su rendimiento, sino muy especialmente sus condiciones motoras para asimilar adecuadamente el ejercicio que le prescribes. La vida sedentaria, los malos hábitos posturales, el dolor o lesiones preexistentes, e incluso aprendizajes técnicos erróneos hacen que el individuo adopte patrones de movimiento disfunciona

Ariel Couceiro presenta curso de Especialista en Entrenamiento Inteligente como una respuesta a la demanda de entrenadores, preparadores físicos y readaptadores, de herramientas concretas y fundamentales para aplicar en su práctica profesional. Durante este curso intensivo, se analizarán conceptos esenciales, se revisarán las evaluaciones de movilidad y estabilidad, se aprenderá a aplicar ejercicios correctivos, y progresiones para los ejercicios básicos de fuerza. Todo esto configura el curso denomiando "Fundamentos del Entrenamiento Inteligente", y el alumno que aprueba obtiene este primer diploma digital. Posteriormente avanzaremos a los fundamentos del entrenamiento inteligente aplicado al deporte, que concluirá con el armado de

En este curso, Santos Solano y Tatiana LaCruz , nos explicarán técnicas de coaching para conseguir mejorar las capacidades del entrenador. Veremos como gestionar la falta de adherencia de nuestros clientes, conseguiremos gestionar la motivación de la persona que quiere perder peso durante todo el programa y evitar posibles recaídas. Por otro lado, el Dr Javier Butragueño nos enseñará técnicas novedosas en el entrenamiento para adaptarse al cliente mediante sus estilos de aprendizaje, nos explicará qué tipo de cliente nos podemos encontrar y cómo es mejor enfocar el entrenamiento en base a sus características de aprendizaje. Conocer los diferentes estilos de nuestros clientes y saber gestionar cada uno de ellos puede ll

En este curso te ofreceremos mecanismos prácticos que nos garanticen desde la ciencia una reducción del tejido adiposo. Las diferentes estrategias desde el entrenamiento, aeróbico extensivo, HIIT, cardioaceleraciones o cardio en ayunas, junto al trabajo de fuerza se organizaran en este curso de manera coherente y acorde a las diferentes estrategias nutricionales, refeed, descargas de carbohidratos o incluso ayuno intermitente. Este curso constará de dos partes, una primera teórica donde expondremos todos los temas anteriormente descritos y una segunda práctica donde los alumnos tendrán que enviar una práctica de todo lo desarrollado. Además contaremos con 2 tutorías/prácticas para solucionar las dudas relacionadas con la temát

Este curso, logra conjugar de manera accesible a uno de los temas mas importantes pero de mas difícil abordaje. De manera facilitada podrá acceder a la anatomía funcional aplicada a los entrenamientos de fuerza, movilidad y deportes todo a través de la visión única y practica de los patrones de movimiento. Su estructura servirá de base conceptual para entender elementos y lenguaje tecnico para cualquier otro curso con mayor facilidad. El curso cuenta con 12 clases extensas, 3 clases especiales y soporte sobre los temas via WhatsApp, mail o foros. También con clases especiales en vivo en formato ateneo donde se podrá preguntar o discutir los temas vistos en clase. El curso se complementa con una colección extensa de videos de a

El Dr. Borja Bandera, graduado en Medicina, nos hablará de aspectos de la endocrinología y nutrición que han ganado una gran relevancia en los últimos años dentro del contexto biomédico. Comenzaremos con las conocidas VLCDs o dietas cetogénicas, aprendiendo en qué consisten, cuáles son sus potenciales beneficios y, por qué no, si tienen problemas de seguridad o contraindicaciones. Continuaremos con el tan de moda “Ayuno intermitente”, penetrando en los diferentes tipos de protocolos, la solidez científica de la que se dispone en la actualidad, escrutándola perspectiva evolutiva que lo defiende y transmitiendo sus potenciales usos en la comunidad médica y en el ámbito del fitness. Pasamos a la asignatura 3 en la que acl