2 courses or programs from type Workshop about Hidratación Deportiva with Closed enrollments

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Taller de Nutrición Deportiva Aplicada al Running y Trail Running

International Endurance Group
Nuestro objetivo en el presente taller es que al final del mismo el profesional de la nutrición deportiva conozca que suplementos son realmente importantes para la mejora del rendimiento en los deportes de resistencia y ultra-resistencia. La nutrición deportiva es un área en constante cambio y evolución fruto de las múltiples investigaciones. Cada año se publican infinidad de artículos sobre todo tipo de sustancias, supuestas ayudas, entre otros, que mejoran el rendimiento y la recuperación. Una rápida recuperación en los deportistas es un aspecto fundamental para continuar entrenando a intensidades elevadas y seguir progresando. Los ejercicios excéntricos como la carrera producen daño muscular, así es importante
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Taller Teórico Práctico: Organización de la Dieta en Personas Activas y Deportistas

Fuerza y Nutrición Deportiva
La alimentación es un acto voluntario que aunque esta influido por los hábitos y costumbres puede modificarse y adaptarse a las necesidades de cada persona (nivel de actividad física, horas de entrenamiento, trabajo, descaso, etc.). Con relación a la actividad física y el deporte, la dietética es la rama de la ciencia que más ha evolucionado en los últimos años. La forma en que se organice la dieta, incluyendo los alimentos seleccionados, la cantidad, combinaciones, los horarios, la frecuencia (distancia entre comidas) debe ser cuidadosamente determinada considerando los objetivos de cada persona, sus hábitos, costumbres y especialmente el tipo y características de las actividades que realizan antes y luego de cada ingesta (en