24 courses or programs from type Webinar about Sport Supplementation

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Recorded on Abr. 2020

Estrategias Nutricionales para Optimizar el Desarrollo de la Masa Muscular

Adrián Barale Nutrición Deportiva
El entrenamiento de fuerza ha ido ganando cada vez más popularidad en las últimas décadas. Su práctica ya no se limita sólo a los deportes de fuerza y potencia, sino que en la actualidad es una parte integral del plan de entrenamiento de casi todos los deportistas, también puede tener un rol fundamental en el mantenimiento de la salud y un adecuado nivel de aptitud física de la población en general, y en otros casos se desarrolla con fines estéticos. El éxito de un programa de entrenamiento de fuerza depende de varios factores, entre los que se destaca en primer lugar un correcto plan de entrenamiento. Pero para maximizar los resultados de ese entrenamiento, se debe seguir un plan de alimentación adecuado, que aporte la cantidad
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Recorded on Abr. 2020

Webinar de actualización sobre el uso de Aminoácidos ramificados (BCAA)

Fuerza y Nutrición Deportiva
Es uso de los aminoácidos ramificados es uno de los suplementos más utilizados para la ganancia de la masa muscular en deportistas aunque actualmente su uso se ha extendido para preservar la masa muscular en personas de edad avanzada. Con este Webinar pretendemos ofrecerles una revisión actualizada y basada en los últimos estudios científicos sobre el uso de los aminoácidos ramificados. Se tratarán las evidencias sobre las dosis adecuadas para su consumo, su uso terapéutico, protocolo para el consumo en deportistas etc. Esta capacitación va dirigida principalmente a profesionales del deporte y la salud: entrenadores, diplomados, Licenciados, graduados en Educación Física, Ciencias del Deporte, Médicos, Nutricionistas, Fisiotera
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Recorded on Feb. 2020

Webinar de Actualización sobre el Consumo Proteínas en Deportistas

Fuerza y Nutrición Deportiva
El uso de los preparados proteicos en polvo están muy difundido, no solo entre los deportistas de diferentes especialidades sino también entre la población general, y cuyo objetivo es el mejoramiento de la calidad de vida y la salud. Con este Webinar pretendemos ofrecerles una revisión actualizada y basada en los últimos estudios científicos sobre el consumo de los preparados de Proteínas. Se tratarán las características de las fuentes principales de donde provienen, recomendaciones de las dosis mínimas y óptimas, su integración en la dieta para deportistas y personas activas, y sus diferentes tasas de asimilación etc. Esta capacitación va dirigida principalmente a profesionales del deporte y la salud: entrenadores, diplomado
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Recorded on Jun. 2019

Webinar de Actualización Sobre el Consumo de Creatina

Fuerza y Nutrición Deportiva
Actualmente, el monohidrato de creatina es uno de los suplementos más difundidos y utilizados en el mundo del deporte. La suplementación con creatina junto a un entrenamiento adecuado produce un efecto amplificador del rendimiento que tiende a mejorar la ganancia de masa muscular y la fuerza. Además puede facilitar la mejora de la velocidad de los procesos de recuperación y retardar la fatiga, contribuyendo a la estabilidad de las membranas celulares y atenuando el daño celular. Para ampliar y actualizarte más sobre este tema te invitamos a este Webinar en diferido donde encontrarás la revisión más actualizada basada en los últimos estudios científicos y dictada por el Dr Fernando Naclerio de la Universidad de Greenwich (Reino
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Recorded on Jun. 2019

Webinar Sobre el Uso del β-hydroximetilbutirato (HMB)

Fuerza y Nutrición Deportiva
El HMB permite a la célula muscular mantener un elevado grado de eficiencia en los sistemas de transporte transmembrana, facilita la captación y absorción de nutrientes y la actividad de hormonas anabólicas como la testosterona o la GH. En la mitocondria, el HMB actúa como metabolito vinculado a la producción de energía aeróbica. Debido a esto, se le han otorgado beneficios sobre la capacidad de metabolizar grasas, ahorrar glucógeno muscular y atenuar el catabolismo asociado a los esfuerzos intensos y prolongados. Los efectos positivos de la ingesta de HMB sobre la ganancia de fuerza y masa muscular han sido relacionados con su acción anticatabólica. El HMB se utiliza como suplemento nutricional en el deporte desde 1997. Se reco
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Recorded on Oct. 2018

Diseño de la Alimentación Antes, Durante y Después de la Pruebas de Endurance

Instituto Deporte y Vida
En esta interesante webinar Daniel Escaño, Profesor del Máster en Entrenamiento y Nutrición deportiva de la UEM y Nutricionista de deportistas de máximo nivel específicamente ligados al fondo (Ciclismo, Atletismo y Triatlón) , nos guiará en el interesante proceso de la gestión de nuestra alimentación, para que el entrenador, preparador físico o el mismo atleta tenga las herramientas necesarias para periodizar tanto la alimentación, como la hidratación y suplementación durante una prueba de resistencia.
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Recorded on Ene. 2018

Webinar sobre Deficiencia de Hierro y Anemia Ferropénica en Atletas de Resistencia

Fuerza y Nutrición Deportiva
La deficiencia de hierro es un problema muy frecuente que influye en el rendimiento deportivo en atletas de ambos sexos que practican deportes de resistencia. Esta deficiencia puede estar determinada por factores genéticos, protocolos de entrenamiento y/o de la dieta. Debemos tener presente que la deficiencia de hierro e incluso la anemia ferropénica es un estado habitual en los atletas de resistencia sometidos a altas cargas de entrenamiento. La prevención o el tratamiento de estos estados carenciales, a través de la ingesta de nutrientes en la dieta, la mayoría de las veces presenta complicaciones. Por lo que, conocer los parámetros relacionados con ésta deficiencia y cómo controlarlos, nos permitirán trabajar en su prevenció
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Recorded on Nov. 2014

Webinar de Influencia del Deporte en la Sexualidad

NSCA Spain
¿Tener relaciones sexuales antes de una competición deportiva influye en el rendimiento físico? ¿El entrenamiento de fuerza o de resistencia repercute en la calidad de las relaciones sexuales? ¿La suplementación y el doping deportivo producen disfunciones sexuales? ¿El ejercicio físico se puede utilizar como suplemento del sexo? ¿Y cómo terapia de pareja?
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Closed enrollments

Workshop of Nutrition Timing: Cómo Organizar la Dieta de un Deportista

Fuerza y Nutrición Deportiva
En este Workshop se analizarán diferentes estrategias para distribuir las comidas a lo largo del día, haciendo especial énfasis en las horas pre y post entrenamiento, así como antes de ir a dormir. Además se discutirá la necesidad de incluir suplementos naturales como un opción a considerar en la dieta del deportista. Avalado por la Universidad de Greenwich y dictado por uno de los referentes internacionales en Nutrición Deportiva el Dr. Fernando Naclerio
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Closed enrollments

Preparados Multi-ingredientes y sus Efectos en el Rendimiento de Fuerza, Potencia y Recuperación

Fuerza y Nutrición Deportiva
El objetivo de este Webinar es analizar el efecto de los preparados de multi-ingredientes sobre el rendimiento y la recuperación en diferentes deportes o actividades físicas. Se analizarán las principales fuentes proteicas y aminoácidos incluidos los de cadena ramificada (leucina) y otros como la L-glutamina. Se vera el efecto de su combinación con otros nutrientes (carbohidratos y grasas) o compuestos nitrogenados como la creatina para maximizar las adaptaciones al entrenamiento. Se indicarán las metodologías más oportunas para su consumo en diferentes circunstancias y tipos de entrenamiento.
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Closed enrollments

Webinar de Optimización para la Hipertrofia Muscular y su Aplicación al Entrenamiento de la Fuerza

Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud
Este webinar analizará “la ciencia detrás de la optimización para la hipertrofia muscular”. Se desarrollará una exposición sobre los orígenes de la periodización. Se debatirán los modelos periodizados tanto lineales como no-lineales.
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Closed enrollments

Webinar de Ayudas Ergogénicas Nutricionales en la Actividad Física y Deporte

NSCA Spain
Este webinar se desarrollará en el marco de la evidencia científica en qué consisten las ayudas ergogénicas nutricionales, contextualizándolas en el marco del entrenamiento y la competición. Evaluaremos sus ventajas e inconvenientes, dosis, momentos óptimos de utilización, indicaciones y contraindicaciones. Se indicará detalladamente cómo un entrenador personal puede incluirlas en las rutinas habituales de sus deportistas y cuando es imprescindible el concurso de otros profesionales del área de la salud