En el presente curso, pretende dar una visión muy integradora, científica y práctica de la nutrición para los deportes de fuerza, A lo largo del presente curso se realizará un completo recorrido que incluirá, El conocimiento de la importancia de la composición corporal de nuestros atletas en los deportes de fuerza, unas pautas alimenticias básicas para un adecuado rendimiento deportivo y por último, se tratará los suplementos tradicionales y modernos, cuáles científicamente funcionan y cuáles no tienen evidencia científica. Para el presente curso tendrás el privilegio de contar como docente con D.ª Myriam Royo , nutricionista de la Real Federación Española de Halterofilia y boxeadores clasificados para los próximos

En el presente curso, se pretende dar una visión muy integradora, científica y práctica de la Halterofilia. Tendremos un bloque de contenidos que se centrará solo en aspectos técnicos, progresiones y correcciones de los principales movimientos olímpicos , otro centrado en la mejora del rendimiento deportivo y una correcta planificación de las cargas del entrenamiento . En un segundo bloque, analizaremos las principales lesiones que se producen y lo que es mas importante como prevenir y detectar las futuras lesiones . Por último, estudiaremos la importancia de la composición corporal en los deportistas , las estrategias nutricionales más importantes antes del entrenamiento y/o competición y analizaremos que suplementac

En el presente curso, pretende dar una visión muy integradora, científica y práctica de la evaluación y prevención de lesiones en Halterofilia. A lo largo del presente curso se realizará un completo recorrido que incluirá, datos epidemiológicos de las lesiones más frecuentes en halterofilia y otros deportes de fuerza (levantamiento) analizando las posibles causas lesionales . Además, aprenderemos a realizar una evaluación física del deportista buscando posibles déficits productivos de lesión y por último, analizaremos diferentes ejercicios preventivos para los atletas de halterofilia basados en la evaluación física que realizamos previamente, de esta forma todo el curso estará conectado desde principio a fin. S

El entrenamiento contra resistencia es aquel que se produce madienta la contracción del músculo ejerciendo fuerza contra una resistencia externa: una pesa, una bolsa de arena, una máquina biomecánica de gimnasio, una liga, o el propio peso del cuerpo como el caso de tracciones en barra o las “lagartijas”. La Universidad Nacional de Costa Rica presenta un curso de carácter teórico-práctico, en el cual buscaremos la apropiación de los conceptos necesarios para poder entender el rol del profesional de la activida física, desde la perspectiva del desarrollo integral humano, presentando sus bases en los cambios de adaptación que las actividades o ejercicios generan en el músculo aumentando su volumen, su fuerza, su potencia y su

En el presente curso, se pretende dar una visión muy integradora, científica y práctica de la Halterofilia, centrándonos principalmente en los aspectos técnicos, progresiones y correcciones de los principales movimientos olímpicos y una correcta adecuación y planificación de las cargas del entrenamiento . Sin duda la mayor fortaleza de este curso reside en la combinación de conocimiento teórico y experiencia práctica de su docente, tanto como competidor como entrenador de máximo nivel, se trata de D. Ayman Kichi Zaragoza, presidente de la Federación Madrileña de Halterofilia, entrenador del equipo Sideropolis de halterofilia, powerlifting y parapowerlifting, seleccionador Nacional de Parapowerlifting para el Comit�

En el presente taller se abordarán todos los temas concernientes a la técnica y la enseñanza del arranque, el envion, las sentadillas y los ejercicios dinámicos y básicos. Se espera que el alumno incorpore herramientas que le permitan detectar y corregir los errores de ejecución, además de aplicar dosificación, planificación y utilización de sistemas.