Claves para motivar a una persona sedentaria para adherir a un programa de entrenamiento

Diferentes motivos personales, estacionales como la llegada del verano u otros motivos circunstanciales llevan a las personas a realizar actividad física de manera regular. Ahora bien ¿cómo logramos que esa persona siga entrenando luego de superar el evento que la acercó a la actividad física?


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