Hola a Todos, quería saber que opinaban en relación al control de la carga de entrenamiento, evaluando 1 repetición máxima (RM), creen que es un método apropiado? cuando?
Saludos a todos y espero sus comentarios.
Aníbal Bustos.
Hola a Todos, quería saber que opinaban en relación al control de la carga de entrenamiento, evaluando 1 repetición máxima (RM), creen que es un método apropiado? cuando?
Saludos a todos y espero sus comentarios.
Aníbal Bustos.