Curso en Actividad Física prenatal: Fundamentos en Prescripción del Ejercicio

Curso que brinda los fundamentos del diseño de programas de actividad física segura durante el embarazo y postparto , los aspectos pedagógicos para transmitir los conocimientos a los futuros padres. Así mismo se revisan los cuidados pre y postnatales necesarios para tener un parto más seguro y un cuidado adecuado del recién nacido.

Diversos estudios han demostrado los beneficios de la actividad física dirigida durante el embarazo y el postparto, pero la mujer gestante no está exenta de riesgos si se expone en forma inadecuada a las diferentes formas de ejercicio. La prescripción del ejercicio de la mujer gestante debe seguir los principios de individualidad y seguridad propios de esta condición.

Es de vital importancia que los profesionales de la salud y el ejercicio conozcan los fundamentos y los conceptos actuales sobre la práctica de la actividad física durante el embarazo, para poder implementar programas que incluyan los diversos componentes como resistencia, fuerza, flexibilidad, balance, core y capacidades coordinativas así como las técnicas prenatales y postnatales para optimizar el ejercicio buscando una mejor condición física y salud de la gestante con un mínimo riesgo para ella y el bebé.