Curso de Entrenamiento Intervalado o High Intensity Interval Training (HIIT), Taper y Entrenamiento Polarizado

Curso de Entrenamiento Intervalado o High Intensity Interval Training (HIIT), Taper y Entrenamiento Polarizado
Organiza
International Endurance Work Group

International Endurance Work Group

Nuestro curso va dirigido principalmente a entrenadores de campo, y profesionales de las ciencias del ejercicio interesados en el entrenamiento en los deportes de endurance. Al final del curso el alumno tendrá conocimientos sólidos, actualizados y basados en la evidencia científica actual en áreas como adaptación y respuestas agudas y crónicas al entrenamiento intervalado o high intensity interval training (HIIT), entrenamiento polarizado, distribución de la intensidad, enfoques de entrenamiento (baja intensidad, umbral, polarizado), y tapering o puesta a punto.

Nuestro objetivo es que al finalizar el curso el alumno pueda integrar los conceptos de tipo de HIIT efectivo a utilizar, distribución de la intensidad, modelo de periodización (inversa, tradicional, por bloques) y tipo de tapering, para resolver problemas concretos de sus atletas en el campo.

Docentes

Lic. Facundo AhumadaInternational Endurance Work Group
Mg. Federico FaderInternational Endurance Work Group
Carlos Sanchis Sanz, PhDUniversidad Católica de Valencia
Dr. Jonathan Esteve Lanao, PhDAll In Your Mind
Jesús García Pallarés, PhDUniversidad de Murcia / Laboratorio de Fisiología del Ejercicio - Universidad de Castilla la Mancha
Lic. David Masferrer LlanaBarcelona (España)
Dra. Tania Sánchez Otero, PhDUniversidade de A Coruña
Trent Stellingwerff, PhD
Inscripciones cerradas

Curso a distancia por internet
100 horas cátedra

 
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Avales Científicos

American Society of Exercise PhysiologistsAmerican Society of Exercise Physiologists
Asociación Argentina de Medicina del Deporte y Ciencias del EjercicioAsociación Argentina de Medicina del Deporte y Ciencias del Ejercicio
Secretaría de Deporte, Educación Física y Recreación de la Nación ArgentinaSecretaría de Deporte, Educación Física y Recreación de la Nación Argentina
Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y RecreaciónInstituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación
International Endurance Work GroupInternational Endurance Work Group
ACSMACSM

Programa académico (100 Horas cátedra)

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Módulo 1

40 Horas cátedra

14/09/201512/10/2015

El Entrenamiento Intervalado o High Intensity Interval Training (HIIT): Orígenes, Fundamentos, Aplicaciones y Estado Actual del Conocimiento
Lic. Facundo Ahumada, Carlos Sanchis Sanz, PhD, Dra. Tania Sánchez Otero, PhD
Entrenamiento Polarizado o Polarized Training: Fundamentos, y Aplicación en los Deportistas de Endurance de Diferente Nivel
Dr. Jonathan Esteve Lanao, PhD

Módulo 2

40 Horas cátedra

12/10/201516/11/2015

Periodización del Entrenamiento: Desarrollo del Taper para los Deportes de Endurance
Carlos Sanchis Sanz, PhD, Jesús García Pallarés, PhD
Periodización del Entrenamiento: Aplicación del HIIT en el Entrenamiento Polarizado
Trent Stellingwerff, PhD

Módulo 3

20 Horas cátedra

16/11/201514/12/2015

Distribución de la intensidad de entrenamiento en disciplinas de endurance según diferentes modelos o paradigmas: aplicación en función del nivel de rendimiento
Mg. Federico Fader, Lic. David Masferrer Llana
 

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