Curso de Entrenamiento para Halterofilia y Movimientos Olímpicos


Instituto Deporte y Vida
En el presente curso, se pretende dar una visión muy integradora, científica y práctica de la Halterofilia, centrándonos principalmente en los aspectos técnicos, progresiones y correcciones de los principales movimientos olímpicos y una correcta adecuación y planificación de las cargas del entrenamiento.
Sin duda la mayor fortaleza de este curso reside en la combinación de conocimiento teórico y experiencia práctica de su docente, tanto como competidor como entrenador de máximo nivel, se trata de D. Ayman Kichi Zaragoza, presidente de la Federación Madrileña de Halterofilia, entrenador del equipo Sideropolis de halterofilia, powerlifting y parapowerlifting, seleccionador Nacional de Parapowerlifting para el Comité Paralímpico Dominicano y profesor en diversos masters para la Universidad Europea de Madrid y la Universidad Politécnica, así como para varias empresas del sector deportivo y federaciones
Además y para darle un enfoque más práctico a esta formación, tendremos la oportunidad de conocer la experiencia en la preparación de unos Juegos Olímpicos en primera persona con la participación de D. Andrés Mata, deportista olímpico en Londres 2012, Rio de Janeiro 2016, Campeón de Europa U23 2014 y medallista europeo en 2018 y 2019.
This course is part of the program: Diplomado en en Entrenamiento de Halterofilia
Lecturers
Target Audience
- Técnicos deportivos (Entrenadores de Halterofilia)
- Entrenadores de Crossfit
- Preparadores físicos de diferentes disciplinas deportivas
- Graduados, Licenciados, Diplomados y Maestros en Educación Física
- Estudiantes de grado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte
- Atletas de Halterofilia o Crossfit con interés en su entrenamiento y formación
Certification

Certificado Final de Aprobación
Instituto Deporte y Vida
Digital Certificate
Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.
Scientific Supports


Syllabus (47 lecture hours)
Module 1
18 lecture hours
03/31/2021 ↔ 05/04/2021
1.- Explicación técnica de la Arrancada.
2.- Errores más comunes de la Arrancada y sus correcciones.
3.- Complementarios de Arrancada y secuencias de aprendizaje técnico.
4.- Explicación técnica de la Cargada.
5.- Errores más comunes de la Cargada y sus correcciones.
6.- Complementarios de la Cargada y secuencias de aprendizaje técnico.
Module 2
19 lecture hours
05/04/2021 ↔ 06/15/2021
7.- Explicación técnica del Jerk.
8.- Errores más comunes del Jerk y sus correcciones.
9.- Ejercicios complementarios del Jerk y secuencias de aprenizaje técnico.
10.- Las cualidades fisicas en la Halterofilia.
11.- Bases de la Planificación Deportiva I.
12.- Bases de la Planificación Deportiva II.
13.- Caso real y sesión de preguntas con un deportista olímpico: Andrés Mata.

