Curso en Optimización de la Fuerza y ​​la Potencia

El Profesor John Cronin se une a G-SE para presentar una serie de programas formativos de gran importancia para los profesionales de las ciencias del ejercicio de habla hispana. JC, desde la Auckland University of Technology, nos compartirá conocimientos respaldados por sus cientos de trabajos científicos publicados, y su amplia experiencia con atletas de la elite mundial.

Este curso buscará que puedas optimizar la fuerza de tus deportistas o entrenados, basándote en el estudio y la comprensión de los tejidos involucrados, y cómo hacer foco en la adaptación de estos tejidos a través del entrenamiento utilizando las evaluaciones y los ejercicios correctos.

A través del programa veremos que el músculo no es el único tejido que tiene un importante papel en la producción de fuerza, sino que aprenderemos sobre la importancia de los tendones y de otros tejidos involucrados. Veremos la contribución del componente contráctil de los músculos a través de los miofilamentos, como también el papel del componente elástico en paralelo, y cómo evaluar y mejorar su contribución a la producción de fuerza.

Finalmente, aprenderás sobre el papel del componente elástico en serie, cómo evaluar y mejorar la contribución del tendón en la producción y transmisión de la fuerza.

Cada tema (componente contráctil, componente elástico paralelo y componente elástico en serie) se desarrolla con tres unidades de trabajo:

• Una Masterclass que te introduce en la fisiología del tema, en la evaluación, en la programación y las adaptaciones relacionadas con el componente en estudio.
• Una zona o área de evaluación en la que trabajarás sobre las formas de evaluar el componente que estemos desarrollando. Estas zonas de evaluación finalizan con un estudio de caso donde aplicarás las técnicas cubiertas y tu interpretación de los datos, y
• Una Zona de Ejercicios donde aprenderás como impactar con ejercicios simples, progresiones y programación el componente en cuestión.

Este curso consta de un total de 11 unidades de trabajo (1x Introducción a los tres modelos de componentes, 3x Clases magistrales, 3x Zonas de evaluación, 3x Zonas de ejercicio y 1x unidad bonus).

Al finalizar el programa asistirás a un encuentro en vivo con John, en el cual podrás resolver dudas y conversar sobre la correcta aplicación de todo lo aprendido en tu trabajo diario.