El curso de Preparación Física en el voleibol responde a la necesidad de conocer y aplicar herramientas prácticas basadas en el conocimiento y la evidencia actual disponible acerca de la condición física general del jugador de voleibol, así como la preparación física específica.En la presente formación tenemos el privilegio de contar con uno de los de los más prestigiosos preparadores físicos de la actualidad en España, el Dr. Cesar Hernández, ex preparador físico de la selección española femenina, actual preparador físico de la selección de Corea, y técnico en el VakifBank de Estambul, actual campeón del mundo femenino de Voleibol.

<img src="https://g-se.onlineeducation.center/uploads/imagen/2019-09-19-12-16-04_voley-pf-jpg.jpeg"><del></del> La preparación física en el voleibol actual es considerada un aspecto crucial, no solo para obtener el máximo rendimiento de los deportistas, sino para complementarla con el estilo y la táctica de juego, así como para evitar lesiones. Por ello, la figura del preparador físico ha cobrado gran relevancia y su actualización de acuerdo con los avances científicos actuales es indispensable. En este sentido, los equipos multidisciplinares demandan cada vez más el papel de preparador físico en sus organigramas técnicos.En la presente formación tenemos el privilegio de contar con uno de los de los más prestigiosos preparadores físicos de la actualidad en España, el Dr. Cesar Hernández, ex preparador físico de la selección española femenina, actual preparador físico de la selección de Corea, y técnico en el VakifBank de Estambul, actual campeón del mundo femenino de Voleibol.* La carga horaria total de este curso son 56 horas de catedra: esta carga lectiva corresponde a las horas totales que el alumno tendrá que dedicar para la consecución de los objetivos propuestos en este curso y finalización del mismo: presencialidad de las conferencias (bien en vivo o en diferido), lectura del material de estudio obligatorio y complementario, trabajo final de evaluación, etc.** Este curso es un programa de especialización propio con los avales y certificados científicos que aparecen en la información del mismo, este curso no es convalidable (a priori) con ninguna titulación federativa, es una capacitación complementaria que te ayudará a mejorar tu formación con profesionales de primer nivel, a desempeñar mejor tu labor de entrenador o a gestionar mucho mejor tu proceso de entrenamiento si eres deportista.

Instituto Deporte y Vida

Curso de Preparador Físico de Voleibol

Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Certificado Final de Aprobación

Conocer las características específicas que se requieren en la competición del voleibol actual para poder acercarse lo máximo posible en el entrenamiento a las exigencias del partido. Así, se analizarán las demandas condicionales y las acciones ejecutadas por los jugadores y las respuestas fisiológicas que provocan.

1.- Bases Anatómicas del voleibol, biotipo ideal y demandas condicionales del entrenamiento y de la competición.

Importancia de conocer las características anatómicas, biomecánicas y funcionales de cada uno de los ejercicios a desarrollar en las sesiones de fuerza con nuestros deportistas para saber elegir de una forma adecuada los medios que mejor se adapten a cada uno de los jugadores.

2.- Categorización de los ejercicios de Fuerza.

Actualmente la planificación física en el voleibol es de vital importancia debido a la gran cantidad de partidos, de distintas competiciones que afronta un mismo equipo y de la variedad de objetivos de entrenamiento que tiene cada jugador y equipo. Así, es fundamental abordar consideraciones prácticas y conocer la periodización en el diseño del entrenamiento para las diferentes fases de la preparación física en jugadores y equipos.

3.- Periodización y Programación del entrenamiento de Fuerza I.

4.- Periodización y Programación del entrenamiento de Fuerza II.

Tan importante como programar bien las sesiones de fuerza es el conocer la carga de trabajo a la que estamos sometiendo a nuestros deportistas y cómo esta influye en su rendimiento. En este módulo veremos herramientas para medir la carga durante las sesiones de fuerza con las que obtener el feedback necesario para saber que nuestras sesiones están consiguiendo los objetivos propuestos y que la evolución de nuestros deportistas sigue el camino trazado en la programación de la temporada con el fin de rendir al máximo en los momentos competitivos más trascendentales.

5.- Cuantificación y evolución de la carga de trabajo.

El entrenamiento de la fuerza posee un efecto positivo sobre el rendimiento, así como la prevención de lesiones. Si bien es cierto que existen muy variados trabajos de fuerza y no todos tienen el mismo resultado para los jugadores de voleibol en función de la edad y de la frecuencia de la competición. Así, se expondrán diferentes tipos y ejemplos sesiones de fuerza en función del objetivo y momentos de temporada o específicos para el deportista. A su vez, aspectos como la velocidad, la agilidad, cambiar de dirección lo más rápidamente posible, están considerado como fundamentales en el éxito deportivo. Los jugadores más ágiles, explosivos y coordinados demuestran tener más rendimiento en las acciones físicas que requiere el juego. También las capacidades coordinativas y de resistencia son muy importantes en los deportes de equipo. Así, se expondrán distintas opciones de este tipo de trabajo más orientado a la obtención de picos máximos de potencia para jugadores de voleibol.

6.- Diseño de las sesiones de Fuerza. Propuesta Práctica 1ª parte.

7.- Diseño de las sesiones de Fuerza. Propuesta Práctica 2ª parte.

8.- Diseño de las sesiones de Fuerza. Propuesta Práctica 3ª parte.

Análisis de diferentes factores extrínsecos e intrínsecos asociados a las acciones que se producen en el voleibol y que pueden estar relacionados con la aparición de lesiones en el jugador. Para ello también se realizarán propuestas prácticas de intervención y prevención.

9.- Entrenamiento para la prevención de Lesiones. Anatomía Funcional y articulaciones diana I.

10.- Entrenamiento para la prevención de Lesiones. Anatomía Funcional y articulaciones diana II.

Atender a las distintas características de nuestros jugadores en cuanto a sus déficits de fuerza o desequilibrios posturales para poder individualizar al máximo nuestras propuestas de trabajo y acercar al deportista a un estado de equilibrio armónico que le permita expresar al máximo su rendimiento tanto en entrenamiento como en competición.

11.- Trabajo complementario de Fuerza.

El objetivo de estas mesas redondas está relacionado con las dudas de los alumnos con las diferentes temáticas planteadas por el ponente e incluso dudas personales que cada uno de los alumnos puede encontrar en sus contextos personales de entrenamiento que el experto puede resolver e interactuar con el alumno aportando su experiencia y conocimiento.

Curso de Preparador Físico de Voleibol

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