Curso de Stretching
Escuela Interval
Entendemos que es necesario estirar siempre a la hora de hacer ejercicio e incluso que no es el mismo estiramiento que podemos aplicar a un adulto mayor que a un deportista o al que se realiza antes de una actividad intensa a uno que se realiza posterior, pero como profesionales del movimiento ¿logramos entender en profundidad el porque, el como y sobre todo de que manera es necesario realizarlo?
En este Curso aprenderás cómo trabajar la Flexibilidad, mejorar la Postura y utilizar estratégias como los Estiramiento asistidos, Mobilitty Funcional y ejercicios con Foam Roller . Herramientas para mejorar la preparación física del deportista o para aplicar con poblaciones especiales de adultos mayores. Tablas y videos con ejercicios para trabajar diferentes grupos musculares
Incluye Enciclopedia de Estiramientos Musculares
Lecturer
Target Audience
Profesores de educación física (recibidos o en curso), Instructores del área de fitness, preparadores físicos en diferentes deportes, profesionales de área de la salud, aficionados del tema.
Certifications
Certificado Final de Aprobación
Escuela Interval
Digital Certificate
Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.
Certificado Final de Asistencia
Escuela Interval
Digital Certificate
Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.
Scientific Supports
Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y RecreaciónSyllabus (24 lecture hours)
Module 1
8 lecture hours
07/14/2021 ↔ 08/04/2021
Flexibilidad, estiramientos y elongación
Clase Práctica. Capacidades Motoras. Capacidades Condicionales y Coordinativas
Estiramientos asistidos.
Clase Práctica. Estiramientos Asistidos
Module 2
8 lecture hours
08/04/2021 ↔ 09/01/2021
Anatomía y Biomecánica de la Columna Vertebral
Ejercicios Hipopresivos
Clase Práctica. Ejercicios para fortalecer la columna.
Trabajos para adultos mayores
Module 3
8 lecture hours
09/01/2021 ↔ 09/29/2021
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