Curso de Stretching

Curso de Stretching
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Escuela Interval

Escuela Interval

Entendemos que es necesario estirar siempre a la hora de hacer ejercicio e incluso que no es el mismo estiramiento que podemos aplicar a un adulto mayor que a un deportista o al que se realiza antes de una actividad intensa a uno que se realiza posterior, pero como profesionales del movimiento ¿logramos entender en profundidad el porque, el como y sobre todo de que manera es necesario realizarlo?

En este Curso aprenderás cómo trabajar la Flexibilidad, mejorar la Postura y utilizar estratégias como los Estiramiento asistidos, Mobilitty Funcional y ejercicios con Foam Roller . Herramientas para mejorar la preparación física del deportista o para aplicar con poblaciones especiales de adultos mayores. Tablas y videos con ejercicios para trabajar diferentes grupos musculares

Incluye Enciclopedia de Estiramientos Musculares

Lecturer

Nancy CarusoEscuela Interval

Target Audience

Profesores de educación física (recibidos o en curso), Instructores del área de fitness, preparadores físicos en diferentes deportes, profesionales de área de la salud, aficionados del tema.

Certifications

Certificado Final de Aprobación

Certificado Final de Aprobación

Escuela Interval

Digital Certificate

Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Certificado Final de Asistencia

Certificado Final de Asistencia

Escuela Interval

Digital Certificate

Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Closed enrollments

completely online
24 lecture hours

 

More Info?

Scientific Supports

Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y RecreaciónInstituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación

Syllabus (24 lecture hours)

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Module 1

8 lecture hours

07/14/202108/04/2021

Flexibilidad, estiramientos y elongación
Nancy Caruso
Clase Práctica. Capacidades Motoras. Capacidades Condicionales y Coordinativas
Nancy Caruso
Estiramientos asistidos.
Nancy Caruso
Clase Práctica. Estiramientos Asistidos
Nancy Caruso

Module 2

8 lecture hours

08/04/202109/01/2021

Anatomía y Biomecánica de la Columna Vertebral
Nancy Caruso
Ejercicios Hipopresivos
Nancy Caruso
Clase Práctica. Ejercicios para fortalecer la columna.
Nancy Caruso
Trabajos para adultos mayores
Nancy Caruso

Module 3

8 lecture hours

09/01/202109/29/2021

Clase práctica. Trabajos de movilidad articular. Ejercicios seguros
Nancy Caruso
​Autoliberación Miofacial. Técnicas con Foam Roller
Nancy Caruso
Planificación de la Clase de Stretching
Nancy Caruso
Stretching de la teoría a la práctica
Nancy Caruso
 

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