Curso de Stretching
Organiza
Escuela Interval
Presentación
Entendemos que es necesario estirar siempre a la hora de hacer ejercicio e incluso que no es el mismo estiramiento que podemos aplicar a un adulto mayor que a un deportista o al que se realiza antes de una actividad intensa a uno que se realiza posterior, pero como profesionales del movimiento ¿logramos entender en profundidad el porque, el como y sobre todo de que manera es necesario realizarlo?
En este Curso aprenderás cómo trabajar la Flexibilidad, mejorar la Postura y utilizar estratégias como los Estiramiento asistidos, Mobilitty Funcional y ejercicios con Foam Roller . Herramientas para mejorar la preparación física del deportista o para aplicar con poblaciones especiales de adultos mayores. Tablas y videos con ejercicios para trabajar diferentes grupos musculares
Incluye Enciclopedia de Estiramientos Musculares
Docente
Nancy Caruso
Escuela Interval
Información acerca de la Capacitación
Descripción
Este Curso te permitirá adquirir herramientas para trabajar la flexibilidad, con estiramientos adecuados para cada grupo muscular, estiramientos asistidos, técnicas con foam roller y Mobility Funcional. Obtendrás herramientas para trabajar con diferentes poblaciones como Adultos mayores, deportistas que quieren mejorar su rendimiento o personas en proceso de rehabilitación de alguna patología de columna.
Podrás acceder a clases prácticas y teóricas con encuentros programados en vivo en los que podrás interactuar con los docentes y compañeros de cursada.
Todo el material y clases quedará disponible para descargar.
Programa académico
Módulo 1
14/7/2021 - 4/8/2021
8 Horas cátedra
Flexibilidad, estiramientos y elongación
Clase Práctica. Capacidades Motoras. Capacidades Condicionales y Coordinativas
Estiramientos asistidos.
Clase Práctica. Estiramientos Asistidos
Nancy Caruso
Nancy Caruso
Nancy Caruso
Nancy Caruso
Módulo 2
4/8/2021 - 1/9/2021
8 Horas cátedra
Anatomía y Biomecánica de la Columna Vertebral
Ejercicios Hipopresivos
Clase Práctica. Ejercicios para fortalecer la columna.
Trabajos para adultos mayores
Nancy Caruso
Nancy Caruso
Nancy Caruso
Nancy Caruso
Módulo 3
1/9/2021 - 29/9/2021
8 Horas cátedra
Clase práctica. Trabajos de movilidad articular. Ejercicios seguros
Autoliberación Miofacial. Técnicas con Foam Roller
Planificación de la Clase de Stretching
Stretching de la teoría a la práctica
Nancy Caruso
Nancy Caruso
Nancy Caruso
Nancy Caruso
Destinado a
Profesores de educación física (recibidos o en curso), Instructores del área de fitness, preparadores físicos en diferentes deportes, profesionales de área de la salud, aficionados del tema.
Certificados
Certificado Final de Aprobación
Escuela Interval
Formato Digital
Formato Digital
Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.
Certificado Final de Asistencia
Escuela Interval
Formato Digital
Formato Digital
Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.
Avales Científicos
Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación
Costos y Forma de Pago
Aclaración: los datos necesarios para efectuar el pago los brindará el sistema automáticamente al finalizar la inscripción.
100% Online
Para realizar esta capacitación no se requiere ninguna instancia presencial
24 Horas cátedra
3 módulos, 12 asignaturas, 1 docente
Campus Virtual de Escuela Interval
Por más que la inscripción se realice en Online Education Center, el curso se desarrolla en el campus virtual del organizador
Aproximadamente 3 meses para completarse
Ritmo surgerido de 3 horas por semana
En Español
Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.
2 Certificados y 1 Aval Científico
Todos los certificados se entregan al finalizar el curso