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Curso de Stretching

Organiza

Escuela Interval
Escuela Interval

Presentación

Entendemos que es necesario estirar siempre a la hora de hacer ejercicio e incluso que no es el mismo estiramiento que podemos aplicar a un adulto mayor que a un deportista o al que se realiza antes de una actividad intensa a uno que se realiza posterior, pero como profesionales del movimiento ¿logramos entender en profundidad el porque, el como y sobre todo de que manera es necesario realizarlo?

En este Curso aprenderás cómo trabajar la Flexibilidad, mejorar la Postura y utilizar estratégias como los Estiramiento asistidos, Mobilitty Funcional y ejercicios con Foam Roller . Herramientas para mejorar la preparación física del deportista o para aplicar con poblaciones especiales de adultos mayores. Tablas y videos con ejercicios para trabajar diferentes grupos musculares

Incluye Enciclopedia de Estiramientos Musculares

Docente

Nancy Caruso

Nancy Caruso

Escuela Interval

Información acerca de la Capacitación

Descripción

Este Curso te permitirá adquirir herramientas para trabajar la flexibilidad, con estiramientos adecuados para cada grupo muscular, estiramientos asistidos, técnicas con foam roller y Mobility Funcional. Obtendrás herramientas para trabajar con diferentes poblaciones como Adultos mayores, deportistas que quieren mejorar su rendimiento o personas en proceso de rehabilitación de alguna patología de columna.

Podrás acceder a clases prácticas y teóricas con encuentros programados en vivo en los que podrás interactuar con los docentes y compañeros de cursada.

Todo el material y clases quedará disponible para descargar.

Programa académico

Módulo 1

14/7/2021 - 4/8/2021

8 Horas cátedra

  • Flexibilidad, estiramientos y elongación

  • Nancy Caruso

  • Clase Práctica. Capacidades Motoras. Capacidades Condicionales y Coordinativas

  • Nancy Caruso

  • Estiramientos asistidos.

  • Nancy Caruso

  • Clase Práctica. Estiramientos Asistidos

  • Nancy Caruso

Módulo 2

4/8/2021 - 1/9/2021

8 Horas cátedra

  • Anatomía y Biomecánica de la Columna Vertebral

  • Nancy Caruso

  • Ejercicios Hipopresivos

  • Nancy Caruso

  • Clase Práctica. Ejercicios para fortalecer la columna.

  • Nancy Caruso

  • Trabajos para adultos mayores

  • Nancy Caruso

Módulo 3

1/9/2021 - 29/9/2021

8 Horas cátedra

  • Clase práctica. Trabajos de movilidad articular. Ejercicios seguros

  • Nancy Caruso

  • ​Autoliberación Miofacial. Técnicas con Foam Roller

  • Nancy Caruso

  • Planificación de la Clase de Stretching

  • Nancy Caruso

  • Stretching de la teoría a la práctica

  • Nancy Caruso

Destinado a

Profesores de educación física (recibidos o en curso), Instructores del área de fitness, preparadores físicos en diferentes deportes, profesionales de área de la salud, aficionados del tema.

Certificados

Escuela Interval

Certificado Final de Aprobación

Escuela Interval

Formato Digital

Formato Digital

Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Escuela Interval

Certificado Final de Asistencia

Escuela Interval

Formato Digital

Formato Digital

Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Avales Científicos

Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación

Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación

Costos y Forma de Pago

    Aclaración: los datos necesarios para efectuar el pago los brindará el sistema automáticamente al finalizar la inscripción.

    100% Online

    Para realizar esta capacitación no se requiere ninguna instancia presencial

    24 Horas cátedra

    3 módulos, 12 asignaturas, 1 docente

    Campus Virtual de Escuela Interval

    Por más que la inscripción se realice en Online Education Center, el curso se desarrolla en el campus virtual del organizador

    Aproximadamente 3 meses para completarse

    Ritmo surgerido de 3 horas por semana

    En Español

    Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.

    2 Certificados y 1 Aval Científico

    Todos los certificados se entregan al finalizar el curso