Variabilidad individual en la circunferencia de cintura y peso corporal en respuesta al ejercicio

Las diferencias individuales en las características fenotípicas heredadas y adquiridas pueden modificar la respuesta a una intervención del ejercicio determinada, lo que produce una variabilidad interindividual sustancial. Bouchard y colegas fueron los primeros en demostrar que para una dosis determinada de ejercicio, la magnitud de la respuesta varía considerablemente, donde algunos individuos experimentan mejoras sustanciales para un rasgo determinado, mientras que otros no lo hacen. Recientemente, Robert Ross de la Queen's University (Canadá), llevó a cabo un estudio que apuntó a determinar la magnitud de la variabilidad individual inducida por ejercicio para el cambio de la circunferencia de cintura (WC) y del peso corporal de
 

Comparación entre el entrenamiento pliométrico unilateral y bilateral sobre el rendimiento y fuerza de salto con una pierna o con dos piernas

Durante acciones musculares de una o dos piernas, la suma de fuerza o potencia generada por cada miembro actuando separadamente puede ser mayor que la fuerza o potencia producida cuando los músculos de ambas piernas actúan simultáneamente. Esto es definido como el déficit bilateral y se ha atribuido a un reducido control neural y un fallo para activar al máximo los músculos de los 2 miembros cuando se contraen simultáneamente. Explorar los efectos del entrenamiento pliométrico unilateral y bilateral tiene implicaciones importantes para los practicantes que usan este tipo de entrenamiento (saltar, brincar, rebotar) para mejorar el rendimiento explosivo. Así, Gregory C. Bogdanis de la National and Kapodistrian University of Athens
 

Contribuciones musculares y neurales a la potenciación post-activación

Los estudios han reportado que actividades de corta duración (es decir, MVIC ≤10 segundos) producen PAP (potenciación post-activación), mientras que actividades de larga duración (es decir, MVIC ≥60 segundos) producen PAP y fatiga. El acoplamiento de la PAP y la fatiga determina la respuesta de fuerza muscular neta. Recientemente, Brian J. Wallace, de la University of Wisconsin Oshkosh (EEUU), llevo a cabo un estudio cuyo propósito fue explicar la relación entre los factores musculares (la potenciación de la contracción [TP]) y los factores neurales (la potenciación refleja [RP]) que contribuyen a la potenciación post-activación total (la PAP) que acopla éstos. El nervio tibial de 15 participantes se estimuló intermitent
 

Prácticas actuales y medidas de resultado informadas con respecto a los protocolos de rehabilitación de la columna lumbar en entornos de procedimientos perioperatorios

El dolor lumbar (LBP, por sus siglas en inglés) es una de las principales causas de discapacidad global, que afecta al 10% de la población mundial. La evidencia conflictiva sobre la efectividad de numerosos tratamientos para el LBP refleja su naturaleza multifactorial y compleja, mientras que deja a muchas personas tratadas sin éxito. A pesar de los numerosas tipos de intervenciones probados en adultos con LBP, intervenciones quirúrgicas, físicas, manuales, farmacológicas, psicológicas, nutricionales y de comportamiento, pocas de ellas parecen proporcionar de manera consistente más que beneficios moderados a corto plazo. En los casos de síntomas persistentes e incapacitantes, o cuando el tratamiento conservador no alcanza el éxi
 

Respuestas cardiopulmonares, metabólicas, y neuromusculares agudas a ejercicios intermitentes de severa intensidad

Se han hecho muchos intentos en combinar diferentes volúmenes, intensidades, y duraciones de intervalo de trabajo para optimizar el tiempo dedicado en o cerca del VO 2máx durante el ejercicio intermitente. Sin embargo, la efectividad del ejercicio de tasa de trabajo variable, particularmente durante un protocolo de tasa de trabajo decreciente (DWR), en prolongar el tiempo en VO 2máx , permanece poco claro. Por ello, Fabrizio Caputo de la Santa Catarina State University (Brasil), elaboró recientemente un estudio cuyo propósito fue comparar las respuestas cardiopulmonares, neuromusculares, y metabólicas a ejercicios intermitentes de severa intensidad con tasa de trabajo variable o constante (CWR). Once ciclistas (28±5 años; 74±7
 

Efectos de ocho semanas de entrenamiento funcional de alta intensidad sobre el control de glucosa y la composición corporal entre adultos con sobrepeso y adultos obesos

El ejercicio de alta intensidad se ha encontrado que influye positivamente sobre el control de glucosa, sin embargo, los efectos del entrenamiento funcional de alta intensidad (HIFT) para los adultos sedentarios con sobrepeso y obesos sin diabetes, aún es desconocido. Pero, Yuri Feito de la Kennesaw State University (EEUU), recientemente llevó a cabo un estudio con esta cuestión. El propósito de ese estudio fue examinar los cambios en la composición corporal y el control de glucosa a partir de ocho semanas entrenamiento aeróbico y de la fuerza (A-F) comparado a un HIFT. El tiempo por sesión empleado para hacer los entrenamientos diarios fue registrado para cada grupo. Las medidas de inicio y post-tests incluyeron la altura, pes
 

kinesiofobia e inactividad física. ¿Adherencia al ejercicio físico como parte del tratamiento?

La mayoría de las personas sufren dolor musculoesquelético al menos una vez en su vida. Como tal, el dolor musculoesquelético es una condición muy frecuente y costosa. Es la segunda causa más común de discapacidad en la población general. Existen muchos factores establecidos (biológicos, cognitivos, conductuales, sociales, laborales) asociados con un mal pronóstico después de la aparición del dolor musculoesquelético, que ayuda a explicar por qué muchas personas no se recuperan después de un episodio de dolor musculoesquelético agudo, lo que a menudo resulta en una espiral descendente con consecuencias negativas a nivel físico, psicológico y social. Entre los muchos factores biopsicosociales que contribuyen a la experienci
 

Relaciones de carga-velocidad de los ejercicios de sentadilla frontal vs con barra atrás en hombres entrenados en fuerza

La relación de la carga-velocidad es un fenómeno muy bien conocido, ya que la velocidad de movimiento es modulada por el grado de resistencia externa expresado en el cuerpo en movimiento. Distintas diferencias biomecánicas, de cinemática articular, y de activación muscular, existen en parte entre la sentadilla frontal (SF) y la sentadilla con barra atrás (SB), que pueden, en parte, diferencialmente impactar la velocidad de movimiento de la barra de pesas. Recientemente, el Dr. Adam M. Gonzalez, de la Hofstra University (EEUU), llevó a cabo un estudio cuyo propósito de esa investigación fue describir y comparar los cambios respecto en la velocidad de la barra de pesas, en relación a los aumentos de carga durante las SF y SB en h
 

Inflamasoma y sistema inmune: Importancia sobre la salud del hígado.

Laura L. Sánchez. (Lic. Biología. Grado NHyD. Máster Investigación en Medicina Clínica. IICEFS) El sistema inmune (SI) se encarga de la defensa del organismo para preservar su correcto funcionamiento y su integridad. Responde ante diversos agentes que puedan ser potencialmente dañinos por lo que está altamente especializado y dividido en una primera fase de defensa rápida e inespecífica, SI innato, y una segunda, más especializada y ajustada al elemento invasor, el SI adaptativo. El hígado es uno de los órganos más grandes del cuerpo y realiza numerosas funciones de vital importancia para el sistema, siendo un lugar constantemente estimulado por agentes tóxicos, xenobióticos y microorganismos procedentes del sistema digest
 

Influencia de partidos de fútbol de noche en el sueño en jugadores de élite

Con respecto al sueño después de partidos de noche, consultando la base de la evidencia, es necesario obtener medidas cualitativas de los factores estresantes agudos y crónicos psico-socio-fisiológicos experimentados y su impacto potencial en la cantidad y calidad de sueño. Recientemente, Mathieu Nedelec, del French National Institute of Sport (Francia) llevó a cabo un estudio sobre este tema. El propósito de ese estudio fue monitorear los patrones de sueño de jugadores de fútbol de élite y evaluar si diferencias en la cantidad y calidad del sueño ocurría después de partidos de noche comparado con días de entrenamiento. Es decir, este estudio examinó el impacto de partidos nocturnos en el comportamiento del sueño y la vig
 

Efectos de 6 semanas de diferentes entrenamientos por intervalos de alta intensidad y continuo moderado sobre el rendimiento aeróbico y el rendimiento anaeróbico.

La investigación actual sobre el HIIT subraya la necesidad de validar la máxima velocidad de carrera en 'suttle' (ida y vuelta) en el Beep test para determinar la prescripción de la carga de ejercicio y comparar la efectividad de diferentes protocolos de HIIT en 'shuttle' y el entrenamiento físico continuo moderado sobre los sistemas energéticos aeróbico y anaeróbico. Por consiguiente, hace poco tiempo, el Dr. Mile Cavar, de la University of Mostar (Bosnia y Herzegovina), llevó a cabo un estudio cuyo objetivo fue evaluar los efectos de 3 métodos diferentes de entrenamiento de carrera en 'shuttle', realizado a diferentes intensidades de la máxima velocidad de carrera en 'suttle', sobre el rendimiento aeróbico (Beep Test) y el
 

Efectos agudos del press de banco balístico y no-balístico sobre el rendimiento del push-up pliométrico

Mientras que las investigaciones anteriores han examinado las diferencias en la potenciación después de los ejercicios de la parte inferior del cuerpo realizados con intención balística y no balística, limitada investigación ha examinado estas diferencias utilizando ejercicios de la parte superior del cuerpo. Dado el interés en el uso del entrenamiento complejo para ejercicios del tren superior y del tren inferior en los programas de entrenamiento de la fuerza, parecería que una mayor investigación en esta área es necesaria. Por lo tanto, Christopher B. Taber, de la Sacred Heart University (EEUU), llevó a cabo un estudio recientemente, cuyo propósito de esa investigación fue examinar los efectos de ejercicios de press de ban