El fútbol es un deporte de alta intensidad que incluye movimientos como correr, saltar, cortar y patear, así como contacto físico. Recientemente, un estudio de la Waseda University de Japón, tuvo como objetivo investigar la eficacia de un programa de entrada en calor con ejercicios de estabilización del tronco para reducir la incidencia de lesiones de la extremidad inferior entre jugadores de fútbol menores varones (12-14 años de edad). Dos equipos de fútbol menores participaron en este estudio. El equipo de intervención (INT) realizó tres ejercicios de estabilización del tronco antes de las sesiones de práctica y partidos, mientras un equipo de control (CON) realizó su entrada en calor habitual sin los ejercicios de tronc

Los beneficios de integrar diferentes tipos de entrenamiento de la fuerza en los programas de fitness juveniles se han puesto particularmente importantes a la luz de disminuciones seculares en las medidas de fitness muscular (es decir, fuerza muscular, potencia muscular, y la resistencia muscular local) y rendimiento de la habilidad motriz en la juventud en la vida diaria moderna. Por ello, el reconocido Dr. Avery D. Faigenbaum, diseñó recientemente un estudio que tuvo como propósito cuantificar las respuestas cardiometabólicas agudas a un nuevo protocolo de entrenamiento con soga (TR) en niños. Quince chicos (10.6±1.4 años) se evaluaron para el consumo de oxígeno máximo (VO 2 ) en una cinta ergométrica y como luego (2–7 día

La prevalencia de dolor de espalda es baja por debajo de los 10 años de edad, pero aumenta a partir de entonces y es similar a la de los adultos a los 15 años. Habiendo experimentado dolor lumbar en la juventud se ha encontrado que es un factor de riesgo para desarrollar dolor de espalda crónico en la edad adulta. Se ha sugerido que muchos factores están asociados con un mayor riesgo entre niños y adolescentes, incluyendo factores biológicos (por ejemplo, composición corporal, fuerza muscular o ergonomía), psicosociales (por ejemplo, relaciones familiares y sociales o satisfacción con la escuela) y las variables relacionadas con el estilo de vida (por ejemplo, actividad física o tabaquismo). Identificar los factores asociados con