17 debates sobre Biomecánica

Efecto de la barra de pesas Hexagonal sobre la demanda mecánica al realizar el Peso Muerto

El peso muerto es un ejercicio que es a menudo incluido en el entrenamiento de la fuerza de atletas y en los programas de acondicionamiento en general. Jason Lake de la University of Chichester (Reino Unido), hace unos meses realizó un estudio, donde comparó las variables mecánicas típicas de interés obtenidas directamente a partir del movimiento de una barra de pesas durante el rendimiento del ejercicio de peso muerto con una barra convencional (CBD) y una barra de pesas hexagonal (HBD). Once hombres, hábiles con ambas variaciones del ejercicio de peso muerto, se ofrecieron a participar en el estudio (edad: 20.3±0.6 años; altura: 175.5 ± 8.5 m; masa: 88.7 ± 19.0 kg; CBD 1MR: 183 ± 22 kg; HBD MR: 194 ± 20 kg). Durante la pr
 

Activación muscular del 'puhs-up' tradicional vs en suspensión en mujeres atletas y mujeres sedentarias.

Muchos programas de entrenamiento de la fuerza incorporan el ejercicio push-up , que activa principalmente los músculos del tren superior. Datos anteriores apoyan el hecho de que los músculos de la cintura escapular (es decir, el tríceps (T) y el deltoides anterior [DA) exhiben una mayor actividad electromiográfica (EMG) cuando un push-up es realizado en una superficie inestable (es decir, en suspensión [SP]) vs en una superficie estable (es decir, tradicional [TD]). Es por ello que Majid M. Syed-Abdul de la Southeast Missouri State University (EEUU) reclutó a sesenta y nueve voluntarias mujeres sanas (jugadores de fútbol [SO], n=24; gimnastas [GY], n=21; sedentaria [SE], n=24) de 18–24 años de edad que realizaron tres pu
 

Relaciones específicas de sexo entre la fuerza de la cadera y la cinemática de la cadera, pelvis, y del tronco en corredores sanos

Una fuerza muscular de la cadera débil y un movimiento de la cadera excesivo durante la carrera, han sido indicados como factores de riesgo potenciales para el desarrollo del síndrome de dolor patelofemoral (PFPS) en las mujeres, pero no en los varones. Es así que Li-Shan Chou de la University of Oregon (EEUU) realizó un estudio hace poco tiempo. Hay testimonios contradictorios en la relación entre la fuerza de la cadera y la cinemática de la cadera que pueden ser en parte debido a la diferencia de sexo en la relación entre estos parámetros. Las cinemáticas de la cadera, pelvis, y tronco fueron analizadas mientras 60 corredores sanos, habituales (23 mujeres, 37 varones) corrían sobre la tierra, y la abducción isométrica de l
 

Activación del glúteo mayor y de los isquiotibiales durante ejercicios seleccionados de fuerza con soporte del cuerpo.

Aunque el reclutamiento del glúteo mayor (GM) y del grupo de los isquiotibiales (HG) controla la estabilidad y movilidad de la rodilla y de la cadera, un rol primario de estos músculos es extender la cadera. Un reciente estudio de Dr. Kevin Mc Curdy, de la Texas State University (EEUU) Texas State University, tuvo como propósito, comparar los niveles de activación electromiográfica (EMG) del glúteo mayor (GM) y del grupo de los isquiotibiales (HG) entre ejercicios de fuerza con soporte del peso corporal seleccionados. Dieciocho mujeres adultas jóvenes con experiencia en entrenamiento de la fuerza previa completaron el estudio. La fuerza se evaluó en sentadilla bilateral (BS) (3 RM), sentadilla con una pierna modificada o sentad
 

La velocidad de la unión músculo-tendón es sexo-dependiente y no es alterada con el estiramiento estático agudo

La producción de fuerza máxima es sensible a la velocidad de la contracción donde un aumento en la velocidad disminuye la producción de fuerza por contracciones de acortamiento a través de la relación descrita en la curva de fuerza-velocidad. La velocidad de la contracción de una unión músculo tendón (MTU) es dependiente de la relación mutua entre los fascículos que se acortan y el alargamiento del tendón. Alterando las propiedades mecánicas de estos tejidos a través de una perturbación como el estiramiento estático, enlentece la generación de fuerza. Las mujeres que tienen una complacencia mayor inherentemente comparado con los varones, poseen una velocidad más lenta de los componentes de la MTU. La suma de un estiram
 

Comparación electromiográfica del peso muerto con barra, peso muerto con barra Hex, y empujón de cadera con barra

Un nuevo estudio de Vidar Andersen de la Sogn and Fjordane University College (Noruega) tuvo como objetivo, comparar el nivel de activación muscular del glúteo mayor, bíceps femoral, y erector espinal en los ejercicios de empujón de cadera con barra, peso muerto con barra y peso muerto con barra Hex; cada uno de los cuales son ejercicios de extensión de cadera resistidos compuestos. Después de 2 sesiones de familiarización, 13 hombres entrenados en fuerza realizaron una 1 máxima repetición en todos los 3 ejercicios en 1 sesión, en orden aleatorizado y compensado. El movimiento ascendente entero (la fase concéntrica), así como su parte inferior y superior (el movimiento entero dividido en 2), fueron analizados. El empujón
 

Análisis biomecánico del ejercicio de 'push-up' en suspensión

El entrenamiento con el peso corporal es una forma popular de entrenamiento de la fuerza que en los últimos años se volvió una manera menos costosa de ejercitarse eficazmente. Un nuevo estudio de Cristina Curtis de la University of Cassino and Lazio Meridionale (Italia), evaluó la distribución de las cargas entre las extremidades superiores e inferiores durante el ejercicio de push-up en suspensión en longitudes diferentes del dispositivo de TRX y también se planteó como objetivo predecir ecuaciones útiles para estimar la carga de entrenamiento. Después del consentimiento informado dado para la participación, 25 sujetos (17 hombres y 8 mujeres; edad = 28.1±5.2 años; masa corporal = 69.4±14.3 kg; altura = 171.6±11.3 cm;
 

El estiramiento crónico puede cambiar las propiedades mecánicas del músculo-tendón?

Está reconocido que el estiramiento es un método eficaz para aumentar el rango articular de movimiento en forma crónica. Sin embargo, los efectos del entrenamiento del estiramiento sobre las propiedades estructurales del músculo-tendón permanecen inciertos. Recientemente, S. R. Freitas de la Universidade de Lisboa (Portugal), realizó una revisión sistemática con meta-análisis apuntada a determinar si el estiramiento crónico altera las propiedades estructurales del músculo-tendón. Documentos publicados que consideran una intervención (aleatoria o no) longitudinal del estiramiento (estático, dinámico y/o PNF) en humanos de cualquier edad y condición de salud, con más de 2 semanas en duración y al menos 2 sesiones por se
 

Dominancia de miembros inferiores, rendimiento, y tipo de fibra en hombres entrenados en fuerza

Los grandes desequilibrios entre las extremidades son comunes y potencialmente peligrosos, y aún pocos estudios han examinado el rendimiento y las asimetrías fisiológicas en forma simultánea. Un estudio actual, llevado a cabo por Andrew J. Galpin de la California State University (EEUU), examinó las asociaciones entre la dominancia de los miembros inferiores, la cinemática de la caída de salto, la fuerza máxima, y el tipo de fibra según la miosina de cadena pesada (MHC) en el vasto externo (VL). Trece hombres entrenados en fuerza (edad = 24.3±2.7años; altura = 181.4±6.6 cm; masa corporal = 87.7±11.3 kg) identificados con sus miembros dominantes (DOM) y no-dominantes (ND), realizaron saltos en caída (30cm) y extensiones de
 

Tipos de lesiones mas comunes en jugadores de baseball

Sabemos que existen muchos tipos de lesiones en jugadores de dicho deporte ! existen diferentes formas para que un jugador pueda lesionarse , un punto muy importante y lo vivimos a nivel inferior hablo en academy de prospecto , nos damos cuenta que las lesiones mas comunes vienen en base a que no tenemos un stretching adecuando
 

diferencia anteversion y flexion cadera (coxal se acerca femur)

Buenas.Soy Estudiante de Ciencias del deporte y tengo una duda que no consigo resolver.¿que diferencia existe entre la anteversión y la flexión coxal?.Por ejemplo en un peso muerto, nosotros podemos realizar una anteversión pélvica, y posteriormente una flexión coxal mientras descendemos.Mi pregunta esque ambos movimientos se originan desde el movimiento de la pelvis con respecto a los femures ¿como podemos realizar la anteversión pélvica sin que la pelvis se acerque al femúr? ¿tiene unos limites de movimiento la anteversión a partir de la cual comenzara a flexionarse la pelvis con respecto a los femures? No entiendo del todo bien como es posible que podemos aislar la anteversión de la flexión, si en ambas la pelvis rota h
 

Biomecánica

Buen día para todos! Les mando un muy cordial saludo y al mismo tiempo les pido me ayuden ya que busco libros de Kinesiología y Biomecánica que me puedan brindar para mis investigaciones de mi licenciatura en Cultura Física y Deportes. De antemano gracias.