15 debates about Entrenamiento en Básquetbol

Caracteristicas de los deportes acíclicos. el freno y el arranque...la clave

El freno y el arranque...en mi opinion y segun investigaciones, es la clave....... Características y desarrollo del entrenamiento de los movimientos acíclicos La definición nos habla de desplazamientos con cambios de dirección, intensidad, velocidad y distancia . A tener en cuenta: § En ellos podemos decir que utilizamos diferentes sistemas energéticos, utilización mixta de los sistemas ATP-CP, glucolítico aeróbico, anaeróbico, ya que no es uniforme su metabolismo. § Componentes Técnicos tácticos psicológicos § Expresión de Valencias sub-máximas de alta calidad y repetidas en el tiempo § Desarrollo de áreas combinadas de rendimiento § Intensidades de e
 

¿Puede afectar el tipo de recuperación al Rendimiento posterior?

El uso de las nuevas tecnologías en el estudiode la competición en los deportes de prestación intermitente ha permitidorevelarque muchos de los momentos decisivos vienen a menudo precedidos por esfuerzos dealta intensidad y corta duración. Este tipo de esfuerzos se repite aproximadamente unas 1000 veces por partido, en un rango que se sitúa en el tiempo de entre2 - 4 s. Estos períodos de esfuerzo estánseparados por breves recuperaciones (actividades de baja intensidad o pasivas) y se dan durante un periodo de tiempo relativamente largo (entre 1 y 4 horas). [1, 2] De esta forma entendemos fundamental la capacidad de los deportistas de poder mantener la calidad de estos esfuerzos en el tiempo, generando constantemente el mis
 

Cambios defensivos en todos los bloqueos en la última posesión, ¡Siempre!. ¿Error o Acierto?

Hola a todos, no sé si pudisteis ver los últimos segundos del partido de cuartos de final de la Euroleague entre FC Barcelona y Panatinaikos ( http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=PEwHCqAHLU0 ) . Normalmente los entrenadores, en un partido ajustado y ante una situación más que probable de bloqueo directo y ante la intención de llevar la iniciativa, solemos pedir cambios en todos los bloqueos y usar falta si no estás en bonus. Yo además soy partidario. Sin embargo, depende de cada partido y de cada jugador y, quizás, (porque nunca lo sabrás) cuando hay jugadores con tanto talento como Navarro, Diamantidis,...tienes que replantear esta estrategia tan generalizada. Por ejemplo, en este último partido, el Barcelona
 

Jugadores subidos de categoría.

He tenido en los últimos días la necesidad de contar con jugadores de otros equipos de menor edad. ¿Cuál son los objetivos que tienen que tener los jugadores subidos de categoría? ¿Cuáles son las obligaciones que tienen que tener estos jugadores? ¿Cuáles son los derechos que tienen que tener estos jugadores? Espero que aportemos entre todos cosas interesantes para la formación de estos jugadores.
 

Velocidad de Reacción aplicada al Básquetbol.

Podemos entender que el Básquetbol es un deporte en el cual por el tipo de dimensiones del espacio donde se juega, por las características reglamentarias y por el número de acciones individuales y colectivas se está estimulando permanentemente la Velocidad de Reacción. Ahora muchas veces vemos que se trabaja sobre esta “subcapacidad” solamente mediante aceleraciones cíclicas, desde una posición de partida alta y con estímulos auditivos. ¿Les parece esto específico del deporte?
 

La fisiología vs la psicología. ¿Qué te parece más importante, hablar con tu jugador sobre la importancia que tiene el ejercicio o el ejercicio en si?

Hemos hecho un estudio recientemente a nivel fisiológico que ante el mismo ejercicio en cancha, como entrenadores, podemos tener la sensación de que no está valiendo, que no está siendo intenso, que los jugadores no están metidos. Lo típico que decimos, "están relajados". Ante esto, se les llama, se les abronca, se les pide intensidad, comienza el mismo ejercicio, ahora sí que tenemos la sensación de que es bueno, que hay mayor calidad, que están corriendo más que sirve....y curiosamente, estaban con la misma intensidad a nivel de Frecuencia Cardíaca. ¿Qué os parece? ¿Que opináis?
 

Entrenamiento complejo (o transferencia) en jugadores de básquetbol

Es bien sabido que el básquetbol, es un deporte donde se necesita la fuerza explosiva, la potencia muscular, y muchas veces, desarrollar la capacidad de salto. En base a ello, utilizarían el método de entrenamiento complejo o también llamado de transferencia, para desarrollar la potencia y la explosividad en básquetbol? que opinan?
 

Pasarela en las categorías de formación

1. ¿Darías libertad a los entrenadores para que sacaran el tiempo que creyeran oportuno a sus jugadores en etapas infantiles (U13)? ¿Qué pros y contras habría? 2. ¿Lo limitarías por reglamento (U13)? ¿Qué pros y contras habría? A la hora de jugar un partido de estas edades, ¿Creéis que un jugador puede estar durante 10´ presionando todo el campo, siendo intenso, corriendo el contraataque? ¿Creéis que un entrenador es lo suficientemente honesto para que jueguen todos los jugadores el partido y un tiempo determinado?
 

Epidemiologia de las Lesiones en el Básquetbol.

Todos los deportes tienen sus características propias de espacio, tiempo, dinámica y exigencias físicas, que puede caracterizar un tipo de lesión más frecuente en cada uno de los deportistas (2). La tipología de las lesiones y sus condicionantes están muy relacionados con las características típicas de las sociedades que estudiamos; ya que estas características condicionan sus hábitos y estos hábitos sus deportes. Para esto tenemos que conocer cuáles son los factores de riesgo extrínsecos e intrínsecos que caracterizana una determinada actividad que pueden variar según el contexto . Los factores extrínsecos son externos al deportista y por lo tanto la actuación del preparador físico se ve limitada, entre ellos apa
 

¿Cuál sería tu charla prepartido justo antes de una final?

¿Qué le dirías a tu equipo justo en la charla prepartido de una final muy importante? (Campeonato de tu país, Campeonato del Mundo, Campeonato regional,.....) ¿En qué incidirías? ¿En qué no incidirías? ¿Utilizarías la palabra "perder" o "ganar" mucho, poco , regular? ¿Activarías al equipo? ¿Bajarías la euforia que supone jugar la final?
 

Últimas posesiones. ¿Falta o defiendo?.

Hola a todos, Este fin de semana he tenido la suerte de ver varios partidos de muchos niveles (ACB, LEB, Junior, Infantil) que han acabado un punto o tres arriba (o abajo según se mire). Me gustaría que me hablarais sobre las situaciones finales de partido en las que toca defender con 20" todavía y vaís uno arriba, o dos o tres arriba. ¿Qué haríais para cada situación? y ¿Por qué? Mojaros.
 

Planificación de un Microciclo.

Hola a todos. Me gustaría que me den su opinión al respecto de forma general de como organizarían las cargas en cuanto a las diferentes capacidades o habilidades en un Microciclo de un equipo de primer nivel pensando que transcurre la tercer semana del periodo de pretemporada (acumulación, general, preparatorio, etc); también teniendo en cuenta que el domingo se dio libre y que juegan el primer amistoso el día Sábado a la Noche. Como ordenarían esta semana, interconectando positivamente las unidades de entrenamiento y llegando de la mejor forma deportiva posible a la primera competición del año. Espero sus aportes. .