24 debates sobre Entrenamiento en Deportes de Equipo

Efectos del ejercicio del levantamiento de pesas, de entrenamiento de la fuerza tradicional y de entrenamiento pliométrico sobre el rendimiento del salto con contramovimiento

El rendimiento del salto con contramovimiento (CMJ) se caracteriza por una acción excéntrica (es decir, fase descendente), seguida por una acción concéntrica rápida (es decir, fase ascendente). El rendimiento del salto es considerado un factor importante en muchos deportes. Así, estrategias como el uso de ejercicios de levantamiento de pesas (WL), entrenamiento de la fuerza tradicional (TRT) y entrenamiento pliométrico (PT) son eficaces para mejorar el rendimiento del salto. Sin embargo, no está completamente claro cuál de estas estrategias puede lograr las mayores mejoras en la altura del salto. De tal forma, Valmor Tricoli de la University of São Paulo (Brasil) realizó un meta-análisis cuyo propósito fue comparar las mejor
 

Costo energético de la carrera en ida y vuelta continua: Comparación de 4 métodos de medición

La evaluación de carreras con giros frecuentes (carrera de ida y vuelta) es una opción viable para medir el costo energético asociado con las actividades intermitentes de alta intensidad específicas deportivas. A la fecha, ningún estudio investigó hasta qué punto el cómputo del costo energético del ejercicio es afectado por los siguientes factores: el procedimiento y duración de la medición del consumo de oxígeno durante el ejercicio, medición del consumo de oxígeno durante la recuperación, estimación de la contribución aláctica anaeróbica, consideración del coeficiente del intercambio respiratorio (RER) en el cómputo, e intensidad del ejercicio. Por lo tanto, Chiarella Sforza de la Universita degli Studi di Milano (
 

El rendimiento de resistencia aeróbica no determina la carrera profesional de jugadores de fútbol jóvenes de élite

La identificación del talento en los deportes como el fútbol es muy compleja, y la predicción de rendimientos futuros está lejos de lo perfecto debido a la interacción de múltiples características tales como los factores antropométricos, físicos, fisiológicos, y psicológicos y las habilidades específicas deportivas. Se han analizado las características físicas ampliamente para entender por qué algunos jugadores de fútbol tienen más éxito que otros. Por ello, recientemente Daniel Castillo de la Universidad del País Vasco (España) realizó un gran análisis en un estudio. Los objetivos de ese estudio eran: 1) describir la evolución del rendimiento de resistencia aeróbica a lo largo de 18 años en una academia de fútb
 

El Entrenamiento de Esprints Repetidos y su Relevancia en los Deportes Colectivos

El entrenamiento de esprints repetidos ha recibido una gran atención dentro de la literatura científica reciente, especialmente en el área de los deportes colectivos. Este método de entrenamiento, es definido como series de esprints cortos (3-7 seg de duración), separados por periodos reducidos de recuperación (<60 seg). La respuesta fisiológica a este tipo de actividad muestra un alto grado de estrés neuromuscular y metabólico, con un aumento creciente del sistema aeróbico proporcional al número de esprints efectuados. Este tipo de programas puede provocar un importante incremento de la actividad enzimática del metabolismo anaeróbico-aeróbico; sumado a múltiples beneficios en el desempeño deportivo. En este sentido, un tr
 

Un sprint 'resistido' mejora la tasa de desarrollo de la fuerza durante un sprint de 20-m en atletas

El rendimiento del músculo esquelético parece ser dependiente en su historia contráctil. El estímulo repetido y el estrés mecánico podrían fatigar al músculo esquelético y así disminuir la producción de fuerza hasta que la recuperación adecuada sea permitida. Por ello, el Dr. Gerald T. Mangine de la Kennesaw State University (EEUU) realizó hace poco un estudio que examinó el efecto de un sprint resistido sobre la cinética de realizar un sprint de 20-m. Después de una entrada en calor estandarizada, 23 (varones = 10, mujeres = 13) jugadores de la División I de baloncesto completaron 3 pruebas de sprint de 20-m máximo mientras estaban ligados a un dispositivo de resistencia automática. El primer sprint (S1) usó una re
 

¿La altura del salto vertical es un indicador de la potencia de los atletas en diferentes modalidades deportivas?

Es notable que el rendimiento del salto vertical (la JH y la potencia) puede fácilmente evaluarse y subsecuentemente ser utilizado por los técnicos y los entrenadores para clasificar el nivel de la potencia muscular de los atletas dentro de un grupo. Un reciente estudio de Rafael L. Kons de la Federal University of Santa Catarina (Brasil), apuntó a identificar si una norma estándar es adecuada para a relación de la producción de la potencia pico (PPO) para la masa corporal (BM) en atletas de deportes diferentes y verificar un acuerdo de clasificación para atletas involucrados en distintos deportes usando la PPO escalada a la BM y la altura del salto (JH). Unos 124 atletas varones divididos en 3 grupos de deportes—deportes de co
 

Protocolos de entrenamiento interválico de sprint modificados: respuestas fisiológicas y psicológicas a cuatro semanas de entrenamiento

Los protocolos del entrenamiento interválico de sprint (SIT) que involucran turnos breves de trabajo (=15 segundos) mejoran el rendimiento aeróbico y anaeróbico, resaltando la generación de la velocidad máxima como estímulo adaptativo potencialmente importante. Para determinar los efectos fisiológicos y psicológicos de reducir la duración del turno de trabajo del SIT, manteniendo el tiempo de ejercicio total y el tiempo de la recuperación, Tom J. Hazell (PhD) del Department of Kinesiology and Physical Education de la Wilfrid Laurier University , Ontario, Canadá, realizó un estudio recientemente ( Appl Physiol Nutr Metab . 2017 Dic 21), donde cuarenta y tres varones (n=27) y mujeres (n=16) sanos entrenaron durante cuatro sema
 

Eficacia del entrenamiento de carrera en descenso para mejorar rendimientos musculares y aeróbicos

En casi todos tipos de deportes, los músculos se acortan concéntricamente y excéntricamente, donde la fuerza se produce por un complejo músculo-tendón que se acorta y se alarga, respectivamente. Sumiaki Maeo, de la Faculty of Sport Sciences de la Waseda University , (Japón) investigaron los efectos del entrenamiento de carrera en descenso (CD) versus de carrera sobre nivel (CN) sobre distintos rendimientos musculares y aeróbicos. Dieciocho varones jóvenes sanos fueron distribuidos a un grupo de CD ([GCD], n = 10: -10% de pendiente o a un grupo de CN ([GCN], n = 8), entrenándose a una frecuencia cardíaca designada (FC) asociada con el umbral de lactato (UL) durante 20 minsesión -1 , 3 sessionessemana -1 , durante 5 semanas. A
 

Scouting y video análisis en deportes de equipo

Aquí os dejamos la opinión del profesor JoséLuís López Becerra sobre la importancia del trabajo de Scouting y video análisis en el deporte actual y las diferentes capacidades que debe tener un buen especialista en Scouting: En los últimos años, el scouting ha tomado un papel relevante en la alta competición. Del genérico “nuevas tecnologías”, con la que se describía todo aquello relacionado con el vídeo- análisis hace apenas una década, hemos pasado en la actualidad a un crecimiento espectacular en dicho campo. Conceptos como “scouting”, “scouter”, “analista de rendimiento”, videoinforme y otros muchos, son de sobra conocidos en el mundo del deporte actualmente, no solo ya en la alta competición sino en equi
 

Un buen entrenador debe ser un estúpido productivo

Si eres entrenador, no te sientas ofendido por el título. El profesor Luis Miguel Ruiz Perez indica que sentirse estúpido por no saber de antemano lo que va a suceder, es clave para el avance, para el progreso, y de ese tipo de estupidez saben mucho los entrenadores. Te sugiero su lectura. http://pasionretos.blogspot.com.es/2013/12/sobre-nuestra-estupidez-productiva.html
 

Reconocimiento al entrenador

Es poco frecuente que se hable de los entrenadores como lo hace en esta ocasión el profesor Luis Miguel Ruiz Perez en este articulo: http://pasionretos.blogspot.com.es/2013/12/cambiar-la-vida-de-los-demas.html . Recomendamos su lectura
 

Entrenamiento específico en los deportes de situación

Continuando con los foros de esta sección y en esta oportunidad aprovechando un blog del Dr. Casamichana ( Blog ) . Proponemos a los lectores participar y compartir experiencias sobre sus entrenamientos en los diferentes deportes y la especificidad de los mismos. A la hora de periodizar el entrenamiento de agilidad, ¿los mismos se producen mayoritariamente en el plano sagital? es decir hacia adelante. ¿o en el plano transversal? es decir hacia arriba. ¿Cual es la importancia que cada uno de ustedes le da a la dirección de sus entrenamientos de agilidad en sus respectivos deportes? Esperamos la participación activa de nuestros colegas para enriquecernos con experiencias prácticas.