Una de las enseñanazas que nos deja McGill (especialista en espalda), es que no se debe entrenar la musculatura del core de forma aislada, por lo contrario deberíamos integrarla para poseer una mejor función y traslación hacia los gestos deportivos específicos. En 2010 un grupo de investigadores de California State University, liderados por Scamilla R, investigaron la actividad eléctrica de la musculatura del core en diferentes ejercicios realizados sobre pelotas de estabilidad y los compararon con ejercicios abdominales tradicionales, reportando que el Roll-out, el Pike y el knee-out, poseen una gran actividad muscular del core y presentan un mayor reclutamiento que el resto de los ejercicios estudiados. Al mismo tiempo el gran

Hola colegas en el blog: El uso del FMS (Functional Movement Screen) junto con la evaluación postural, como una simple herramienta para detectar riesgo de lesión y desbalances musculares en el voleibol (Parte III) , hay un análisis de una fotografia que contiene un error muy importante. Luego de haber leído atentamente el blog, quien se anima a sugerir la corrección del mismo y porque?

Estimados colegas amantes del voleibol, por este medio los invito a participar de un nuevo y único espacio que generosamente nos brinda el G-SE, para compartir conocimiento sobre este hermoso deporte. El objetivo, como siempre, es divulgar, fomentar el conocimiento, estimular la participación critica y el debate científico sobre los diferentes temas relacionados con la preparación del jugador/a de voleibol. Le envío un enorme abrazo