En los recientes años, los análisis de partidos de fútbol han mostrado un aumento en las demandas de rendimiento, específicamente relacionadas a la cantidad de carrera de alta intensidad durante los partidos. Este conocimiento necesita de un método basado en evidencia en la planificación, adaptación y evaluación de los programas de entrenamiento para que los jugadores puedan lograr y sostener la capacidad de rendimiento máximo a lo largo de toda la temporada. Mr. Marcus Lee, del National Youth Sports Institute (Singapur), llevó a cabo un estudio donde se determinó la carga de entrenamiento (TL) y su relación con el rendimiento de la carrera de alta intensidad a lo largo de la temporada en jugadores de fútbol profesionales.

Se han indicado a los juegos reducidos como una alternativa viable al entrenamiento de la resistencia convencional para mejorar el rendimiento de resistencia en jugadores de fútbol jóvenes. Esto tiene implicaciones importantes para el desarrollo del deportista a largo plazo porque indica que los jugadores pueden aumentar la resistencia aeróbica a través de actividades que se parecen estrechamente a su deporte de elección. Jason Moran, de la Hartpury University (Reino Unido), llevó a cabo recientemente un meta-análisis, cuyo objetivo fue comparar la adaptabilidad de jugadores de fútbol jóvenes varones a los juegos reducidos vs entrenamiento de la resistencia convencional y establecer pautas de prescripción de ejercicio para est

La evidencia al nivel de juventud en fútbol no es abundante respecto al fitness físico, sobre todo a un nivel competitivo. Investigar cómo los parámetros de la aptitud física difieren en base a las distintas posiciones de juego en los jugadores jóvenes de fútbol de alto nivel, pueden tener una influencia profunda en su entrenamiento diario y rendimiento en el futuro. Sarmento y colaboradores reportaron que la recolección y medición de un gran volumen de datos (por ejemplo, datos de la posición, fisiológicos, psicológicos, condiciones ambientales, etc.) en tiempo real, y reunirlos en una serie pequeña de variables, dando una información objetiva a los entrenadores que les faciliten, hasta en algún punto, la predicción de res

Muchos métodos han sido estudiados para este grupo específico, incluyendo el entrenamiento de la fuerza tradicional (TST) y el entrenamiento por contrastes (CCT), que ha ganado popularidad en recientes años debido a su eficiencia. El método del CCT, involucra ejercicios de alta carga alternando con ejercicios de alta velocidad ya sea en pares (entrenamiento complejo) o dentro del mismo entrenamiento (entrenamiento por contraste). El CCT es en base a la potenciación post-activación (PAP) que es definida como el aumento en el rendimiento luego de contracciones musculares de alta intensidad. Juliano Spineti, de la Universidad de Trás-os-Montes e Alto Douro (Portugal), junto a otros colegas brasileros, llevó a cabo a principios de est

Con respecto al sueño después de partidos de noche, consultando la base de la evidencia, es necesario obtener medidas cualitativas de los factores estresantes agudos y crónicos psico-socio-fisiológicos experimentados y su impacto potencial en la cantidad y calidad de sueño. Recientemente, Mathieu Nedelec, del French National Institute of Sport (Francia) llevó a cabo un estudio sobre este tema. El propósito de ese estudio fue monitorear los patrones de sueño de jugadores de fútbol de élite y evaluar si diferencias en la cantidad y calidad del sueño ocurría después de partidos de noche comparado con días de entrenamiento. Es decir, este estudio examinó el impacto de partidos nocturnos en el comportamiento del sueño y la vig

Los juegos reducidos normalmente son usados por los entrenadores de fútbol para acondicionar a sus jugadores. Esta forma de ejercicio puede producir fatiga, potencialmente exponiendo al músculo a un riesgo de lesión. Recientemente, Glenn Madison, de la St Mary’s University (Reino Unido), llevó a cabo un estudio cuyo propósito fue determinar los efectos de variaciones de los juegos reducidos sobre el torque de los isquiotibiales en jugadores de fútbol semiprofesionales. En un diseño compensado y cruzado, 10 jugadores de fútbol semiprofesionales varones tomaron parte en un área relativa pequeña (3 vs 3; 300 m2) y en un área relativa grande (4 vs 4; 1000 m2) de juegos reducidos. Los partidos comprendieron turnos de 6 x 4 minut

Un nuevo test de RSA de 'toma de decisiones' (test del RSA-RANDOM) fue diseñado para representar las acciones locomotoras más exigentes en jugadores de fútbol. Por consiguiente, 6 sprints de 20-m (10 m + 10 m) con un cambio de dirección de 45º, separados por 20 segundos de recuperación activa fue propuesto como test. Un nuevo de estudio de Oliver Gonzalo-Skok de la University of San Jorge (Zaragoza, España) apuntó a examinar la confiabilidad, la utilidad, la sensibilidad, las diferencias relacionadas con la edad y, así, poder construir una validez de un nuevo test de RSA de toma de decisiones (test de RSA-RANDOM) en jugadores de fútbol jóvenes. Veinticinco jugadores jóvenes de fútbol masculino realizaron el test de RSA-RANDO

La carga de entrenamiento ha sido definida como el producto del volumen e intensidad de entrenamiento y se categoriza en carga interna (estrés fisiológico) y carga externa (estímulos físicos) de entrenamiento. La supervisión de las cargas de entrenamiento internas y externas es muy importante para los técnicos para diseñar la carga óptima y la recuperación necesaria y, finalmente, para evaluar los efectos del entrenamiento en términos de los cambios inducidos en la fatiga y el fitness dentro de los mismos individuos. Dado lo mencionado, Pedro Silva de la University of Porto (Portugal) publicó hace poco tiempo un estudio cuyo objetivo fue verificar cuáles índices de frecuencia cardíaca reflejan mejor la relación con la car

Los juegos reducidos (SSG, small-sided games ) son un método de entrenamiento popular usado por los técnicos para optimizar el tiempo de entrenamiento porque creen que pueden reproducir las demandas de la competición. Por lo tanto, los SSG se usa para mejorar y mantener la aptitud física, junto con el rendimiento técnico y táctico en jugadores de fútbol profesionales, en forma extensiva. Las respuestas de 24 horas al entrenamiento de fútbol con juegos reducidos (SSG) fueron caracterizados. Los jugadores de fútbol profesionales (n = 16) realizaron SSG (4vs4 + porteros; 6x7-minutos, con 2 minutos de recuperación entre series) con mediciones del rendimiento (producción de potencia pico [PPO], altura del salto [JH]), medidas fisio

El fútbol es un deporte de equipo de alta intensidad intermitente con jugadores que realizan tanto como 150–200 turnos de gran velocidad entremezclados con actividades de intensidad más baja o de pausa. El Dr. Carlo Castagna de la University of Rome Tor Vergata (Italia) realizó un estudio sobre esta cuestión. El objetivo de ese estudio fue examinar la utilidad y las características de la confiabilidad de un test de capacidad de sprint repetido que considera 5 sprints en línea de 30 m entremezclados con 30 segundos de recuperación activa en jugadores varones jóvenes de fútbol decampo y de no élite. Veinte seis jugadores (edad, 14.9±1.2 años; altura, 1.72±0.12 cm; masa corporal, 62.2±5.1 kg) fueron evaluados 48 horas y 7 d

La identificación del talento en los deportes como el fútbol es muy compleja, y la predicción de rendimientos futuros está lejos de lo perfecto debido a la interacción de múltiples características tales como los factores antropométricos, físicos, fisiológicos, y psicológicos y las habilidades específicas deportivas. Se han analizado las características físicas ampliamente para entender por qué algunos jugadores de fútbol tienen más éxito que otros. Por ello, recientemente Daniel Castillo de la Universidad del País Vasco (España) realizó un gran análisis en un estudio. Los objetivos de ese estudio eran: 1) describir la evolución del rendimiento de resistencia aeróbica a lo largo de 18 años en una academia de fútb

El fútbol es un deporte de alta intensidad que incluye movimientos como correr, saltar, cortar y patear, así como contacto físico. Recientemente, un estudio de la Waseda University de Japón, tuvo como objetivo investigar la eficacia de un programa de entrada en calor con ejercicios de estabilización del tronco para reducir la incidencia de lesiones de la extremidad inferior entre jugadores de fútbol menores varones (12-14 años de edad). Dos equipos de fútbol menores participaron en este estudio. El equipo de intervención (INT) realizó tres ejercicios de estabilización del tronco antes de las sesiones de práctica y partidos, mientras un equipo de control (CON) realizó su entrada en calor habitual sin los ejercicios de tronc