El Lic. Carlos Sanchis Sanz, uno de los miembros del equipo IEWG nos presenta esta discusión en el marco de nuestro Curso de Entrenamiento Intervalado, Entrenamiento Polarizado y Taper que iniciamos en Septiembre. Es bien sabido que el entrenamiento conocido como HIIT produce en el organismo un descenso de las reservas de ATP, PCr y glucógeno, además de la acumulación de metabólicos (ADP, Pi, H+, Mg+), causantes de fatiga muscular todos ellos y limitando seguramente la capacidad del deportista para completar un mayor volumen de entrenamiento en una misma sesión o en sesiones venideras (lo cual asociaríamos con una mayor mejora en el rendimiento). Sería por tanto una buena estrategia intentar reducir el descenso en las reservas en

buenas tardes Colegas, vengo documentando muchos datos sobre la ingesta nutricional de jugadores de rugby y como denominador común hay, en mi humilde opinión, un exceso de grasas y proteínas en detrimento de hidratos de carbono. Encima muchos suplementan con aún más proteínas, lo cual es también es debatible. Este abordaje nutricional genera jugadores grandes pero con exceso de grasa, tal vez físicos no compatibles con el estilo actual de muchas fases de juego, buscar el espacio en vez de embestir, y mucho mas despliegue y km recorridos x partido. Espero abrir el debate con estos comentarios. Francis Holway.