La efectividad de la escala OMNI-RE (0–10) y la señal electromiográfica para monitorear los cambios en la velocidad de movimiento durante una serie al fallo muscular usando porcentajes diferentes de 1 máxima repetición (1MR) en el ejercicio de sentadilla paralela (SP), fueron examinadas recientemente a través de un estudio del Prof. Dr. Fernando Naclerio de la University of Greenwich (UK). Doce hombres (26.3±5.8 años) se evaluaron en 8 días separados con 48 horas de pausa entre las sesiones. Después de determinar el valor de 1RM, los participantes fueron sometidos a 7 tests hasta lograr el fallo muscular con los siguientes rangos de porcentaje: 30 a <40%, 40 a <50%, 50 a <60%, 60 a <70%, 70 a <80%, 80 a <90%, y >90%. Un enco

El rendimiento de los deportes de equipo depende de las habilidades técnicas y de la aptitud física de los jugadores, que se conoce que influyen sobre el rendimiento de las competencias significativamente. La agilidad es una de habilidad motora muy significativa, sobre todo para los deportes de equipo. Diferentes tests de agilidad muestran resultados diferentes. Debido a eso, encontrar tests de agilidad convenientes específicos deportivos es importante para los técnicos, entrenadores, y educadores físicos para alcanzar un mejor resultado. Recientemente, la Istanbul Sabahattin Zaim University (Turquía) llevó a cabo un estudio donde la hipótesis de esa investigación fue clarificar la utilidad de tests de agilidad deportivos espec�

La frecuencia cardíaca está determinada por la actividad del sistema nervioso autónomo, compuesto de ramas simpáticas y parasimpáticas que operan de una manera inversa. Durante el ejercicio, el aumento en la frecuencia cardíaca (FC) es causado tanto por la desaparición de tono vagal (rama parasimpática) como por la dominancia del tono simpático. Sin embargo, al cesar el ejercicio, la recuperación de lafrecuencia cardíaca más temprana (HRR) puede explicarse principalmente por reactivación parasimpática. El bloqueo ẞ-adrenérgico con el propranolol no tiene efectos sobre la HRR en el primer minuto después del ejercicio mientras que el bloqueoparasimpático selectivo con atropina o el doble bloqueo con ambos agentes se logra

Durante las décadas últimas, se han dirigido varios estudios sobres relaciones entre la concentración máxima de lactato sanguíneo y el rendimiento del ejercicio. Sin embargo, todavía es polémico si la concentración máxima de lactato sanguíneo tiene una correlación con el rendimiento del ejercicio, y si puede ser un indicador fiable para el metabolismo energético durante el ejercicio de alta intensidad de corta duración. Así, Hideo Hatta de la The University of Tokyo (Japón) llevó a cabo un estudio, cuyo propósito fue establecer un nuevo indicador fiable. La concentración máxima de lactato sanguíneo no puede reflejar las diferencias individuales en la cinética de la concentración del lactato sanguíneo post-ejercicio

El consumo máximo de oxígeno (VO 2máx ) es un indicador clave para evaluar la salud así como el rendimiento deportivo. Actualmente, la evaluación del ejercicio máxima es la medida más exacta de la potencia aeróbica máxima, puesto que los métodos submáximos todavía son imprecisos. Marcos Matabuena de la Universidade de Santiago de Compostela (España), llevó a cabo un estudio donde se propone un nuevo método predecir el VO 2máx a partir de un test submáximo, de baja intensidad, en hombres y mujeres en deportes. 182 varones y 108 mujeres del Centro de Alto Rendimiento de Pontevedra (España), de 10–46 años de edad, con un VO 2máx entre 30.1 y 81.2 mLmin -1 kg -1 , completaron un test incremental máximo hasta el agot

El salto con contramovimiento (CMJ) es uno de los tests más populares para supervisar la potencia muscular de las extremidades inferiores de un deportista. El rendimiento del CMJ de un atleta es pertinente en una variedad de deportes y normalmente es cuantificado por la altura del salto (JH) o el tiempo de vuelo (FT), los que han sido considerados como los indicadores del rendimiento del salto vertical y usados para medir las adaptaciones del entrenamiento y monitorear la fatiga neuromuscular. Recientemente, Vincenzo Rago de la University of Porto , realizó un estudio. Dicho estudio tenía como objetivo, analizar la validez concurrente, la confiabilidad del test-restest, y la capacidad de detectar cambios de cuatro dispositivos portáti

El método de tasa de esfuerzo percibido por sesión (RPEs) se ha utilizado a menudo en actividades deportivas en las que la cuantificación de la carga externa de entrenamiento es exigida. La naturaleza multi-modal, constantemente variada del entrenamiento funcional de alta intensidad (HIFT) representa una barrera significativa para calcular el trabajo externo y el método de RPEs puede proveer una solución elegante a este problema. Sin embargo, ningún estudio ha investigado las propiedades psicométricas de las tasas de RPE dentro de las intervenciones de HIFT. Veinticinco hombres y mujeres sanos (n = 13 varones; edad = 22.6±3.5 años; masa corporal = 86.1±13.9 kg; altura = 182.8±8.1 cm; y n = 12 mujeres; edad = 21.0±1.5 años; ma

El fútbol es un deporte de equipo de alta intensidad intermitente con jugadores que realizan tanto como 150–200 turnos de gran velocidad entremezclados con actividades de intensidad más baja o de pausa. El Dr. Carlo Castagna de la University of Rome Tor Vergata (Italia) realizó un estudio sobre esta cuestión. El objetivo de ese estudio fue examinar la utilidad y las características de la confiabilidad de un test de capacidad de sprint repetido que considera 5 sprints en línea de 30 m entremezclados con 30 segundos de recuperación activa en jugadores varones jóvenes de fútbol decampo y de no élite. Veinte seis jugadores (edad, 14.9±1.2 años; altura, 1.72±0.12 cm; masa corporal, 62.2±5.1 kg) fueron evaluados 48 horas y 7 d

Un reciente estudio de James D. George de la Brigham Young University (EEUU), buscó desarrollar modelos de regresión para estimar el tiempo máximo de resistencia usando datos de 4 tests de resistencia muscular del 'core'. Ochenta estudiantes universitarios sanos (edad: 22.7±1.9 años) realizaron tests de plancha, puente lateral derecho, puente lateral izquierdo, y extensión de espalda en un orden aleatorio. Se les pidió a los participantes que sostengan cada posición estática durante un tiempo de resistencia máximo, manteniendo la forma apropiada, y luego descansar durante 5 minutos entre los tests. Un administrador de la prueba registró las valoraciones del esfuerzo percibido de los participantes (RPE; una escala de 10 punt

La capacidad para supervisar la intensidad del ejercicio de fuerza con precisión es esencial para los técnicos y atletas. Si las Repeticiones Estimadas hasta el Fallo (ERF) demuestra ser un método exacto para determinar la proximidad al fallo momentáneo, ésta puede ser una herramienta más eficaz comparada con la RPE (tasa de esfuerzo percibido) para monitorear la intensidad del ejercicio de fuerza. Las ventajas potenciales de las ERF incluyen la capacidad para igualar mejor la intensidad del ejercicio entre atletas comparado con el %1MR, así como la capacidad para supervisar la tasa de recuperación o adaptación indirectamente entre las sesiones de entrenamiento. Como tal, las ERF podrían ser usadas por los técnicos para modifica

Las mediciones del VO 2máx son ampliamente utilizadas para la valoración de las respuestas fisiológicas al ejercicio y al entrenamiento y la salud cardiorespiratoria. Sin embargo, el logro del VO 2máx típicamente les exige a los participantes que se ejerciten hasta el agotamiento volitivo. Pero su determinación es muy difícil de establecer claramente. Así, el Dr. Don Keiller de la Anglia Ruskin University (Reino Unido) recientemente llevó a cabo estudio sobre este tema. Ese estudio investigó la frecuencia cardíaca (FC), en 11 adultos jóvenes (22.4±3.21 años), en VO 2máx , para determinar si la frecuencia cardíaca máxima medida (FC máx ), determinada por un plateau en la FC (FC plat ), puede confirmar el VO 2máx f

En el entrenamiento de la fuerza, la intensidad de la carga es normalmente calculada como un porcentaje de una repetición máxima (1MR) o número máximo de posibles repeticiones (% de 1MR). Algunos estudios han propuesto una intensidad de umbral de lactato (UL) como método óptimo para el entrenamiento concurrente de la resistencia cardiorespiratoria y de la fuerza muscular, así como una alternativa en el entrenamiento de la fuerza. Recientemente, el Dr. Raúl Domínguez de la Universidad Alfonso X El Sabio de España, realizó una revisión que tuvo como objetivo analizar los resultados obtenidos en la investigación científica que evalúa el uso del UL en el entrenamiento de la fuerza. Una palabra clave y estrategia de búsquedas