4 debates sobre Suplementación Deportiva

Efectos del consumo agudo de Salbutamol sobre la fatiga central y periférica en hombres entrenados

El salbutamol (SAL) es una medicación normalmente usada en atletas para prevenir y tratar síntomas agudos de broncoconstricción inducido por el ejercicio. El efecto ergogénico en los sujetos físicamente activos ha sido reportado luego del consumo agudo de sulbutamol agudo. Los β 2 -agonistas tienen efectos como estimulantes potenciales dentro del sistema nervioso central lo que podría ser implicado en este efecto ergogénico. Entonces, un reciente estudio de la Grenoble Alpes University (Francia), formuló la hipótesis de que esa ingesta del SAL aguda induciría cambios en las respuestas cerebrales durante el ejercicio, con una mejora significativa en la oxigenación cerebral y la activación voluntaria (VA), contribuyendo así
 

Respuesta neurovascular durante el ejercicio y el estrés mental en usuarios de esteroides anabólicos

La mayor actividad nerviosa simpática del músculo en reposo (MSNA) y el menor flujo sanguíneo del antebrazo (FBF) fueron observados en hombres jóvenes que usan esteroides androgénicos anabólicos (AAS). Sin embargo, la respuesta de la MSNA y del FBF en usuarios de AAS activados por mecanoreflejos del músculo y de control central nunca se han evaluado. En un reciente estudio de la Universidad de Sao Paulo (Brasil), fueron observadas tales variables. Es decir, se evaluaron las respuestas de la presión sanguínea (BP) y de la frecuencia cardíaca (FC) durante estas maniobras. Diecinueve usuarios de AAS (AASU) de 31±6 años de edad y 18 no usuarios de AAS (AASNU) de 29±4 años de edad, fueron reclutados. El uso de AAS fue determina
 

¿Qué Ayudas Ergogénicas Pueden Potenciar el Efecto del Entrenamiento Intervalado (HIIT)?

El Lic. Carlos Sanchis Sanz, uno de los miembros del equipo IEWG nos presenta esta discusión en el marco de nuestro Curso de Entrenamiento Intervalado, Entrenamiento Polarizado y Taper que iniciamos en Septiembre. Es bien sabido que el entrenamiento conocido como HIIT produce en el organismo un descenso de las reservas de ATP, PCr y glucógeno, además de la acumulación de metabólicos (ADP, Pi, H+, Mg+), causantes de fatiga muscular todos ellos y limitando seguramente la capacidad del deportista para completar un mayor volumen de entrenamiento en una misma sesión o en sesiones venideras (lo cual asociaríamos con una mayor mejora en el rendimiento). Sería por tanto una buena estrategia intentar reducir el descenso en las reservas en
 

nutrición y suplementos en rugby actual

buenas tardes Colegas, vengo documentando muchos datos sobre la ingesta nutricional de jugadores de rugby y como denominador común hay, en mi humilde opinión, un exceso de grasas y proteínas en detrimento de hidratos de carbono. Encima muchos suplementan con aún más proteínas, lo cual es también es debatible. Este abordaje nutricional genera jugadores grandes pero con exceso de grasa, tal vez físicos no compatibles con el estilo actual de muchas fases de juego, buscar el espacio en vez de embestir, y mucho mas despliegue y km recorridos x partido. Espero abrir el debate con estos comentarios. Francis Holway.