2 debates about Endurance Training match with lyle j micheli

La adaptación microvascular cutánea localizada al entrenamiento físico en los humanos

El entrenamiento físico induce la adaptación en arterias y conductos de resistencia en los humanos, en parte como consecuencia de la elevación repetida en el flujo sanguíneo y estrés de roce. Los estímulos asociados con la adaptación microvascular cutánea intrínseca al entrenamiento físico han sido comprensivamente estudiados. Recientemente, Daniel J. Green de la University of Western Australia, realizó un estudico acerca de este tema. Se estudiaron 14 sujetos que completaron 8 semanas de entrenamiento en cicloergómetro, con parcial manga inflada en un antebrazo para atenuar las respuestas del flujo sanguíneo cutáneas unilateralmente durante cada turno de ejercicio de entrenamiento (30 minutos de ejercicio en cicloergómet
 

Respuestas psicológicas y conductuales al ejercicio interválico y continuo

Hay un reconocimiento creciente de que el entrenamiento físico por intervalos como alternativa tiempo-eficaz al entrenamiento de la resistencia tradicional, produce adaptaciones fisiológicas vinculadas a una salud mejorada. Un reciente estudio de Matthew J. Stork, de la University of British (Canadá), tuvo como objetivo comparar respuestas psicológicas a, y preferencias para, el entrenamiento continuo de moderada intensidad (MICT), entrenamiento por intervalos de alta intensidad (HIIT), y entrenamiento interválico de sprint (SIT) entre adultos inactivos, e investigar las relaciones entre afectos, goce, preferencias del ejercicio, y comportamiento del ejercicio subsecuente durante un período de seguimiento de 4 semanas. Treinta homb