5 debates about Speed & Agility Training match with dr julio calleja gonzalez_5001

Saludo participantes Foro de Velocidad y Agilidad.

Saludo a todos los participantes en el Foro de Velocidad y Agilidad. A partir de estos días estoy incorporandome de nuevo a una participación activa en G-SE 4. Un saludo muy especial a todo el equipo Physical (Lic. Mauricio Moyano; Lic. Matías Sampietro; Prof. Lucas Pereira Thiem). Espero aprender mucho, y contribuir humildemente al conocimiento de mis colegas. Prf. Rafael Martín Acero Ph Dr.
 

Entrenamiento específico en los deportes de situación

Continuando con los foros de esta sección y en esta oportunidad aprovechando un blog del Dr. Casamichana ( Blog ) . Proponemos a los lectores participar y compartir experiencias sobre sus entrenamientos en los diferentes deportes y la especificidad de los mismos. A la hora de periodizar el entrenamiento de agilidad, ¿los mismos se producen mayoritariamente en el plano sagital? es decir hacia adelante. ¿o en el plano transversal? es decir hacia arriba. ¿Cual es la importancia que cada uno de ustedes le da a la dirección de sus entrenamientos de agilidad en sus respectivos deportes? Esperamos la participación activa de nuestros colegas para enriquecernos con experiencias prácticas.
 

Coordinación y CONTEXTO DEPORTIVO

Saludos a todos. Una apreciación sencilla, conocida, pero que me parece adecuado recordar: Cuando se trata de mejorar la coordinación (agilidad; velocidad; etc.), hay que identificar en cada CONTEXTO DEPORTIVO (Especialidad, etapa de la vida del deportista, nivel de rendimiento), los pre-requisitos y requisitos que subyacen en la coodinación específica (reconocinedo las exigencias bioenergéticas e informacionales). De este modo podremos establecer las líneas metodológicas, su progresión, control y evaluación, de aumento del rendimiento coordiantivo en el CONTEXTO determinado. Gracias por la atención. Prf Rafael martíon Acero Ph Dr
 

Un sprint 'resistido' mejora la tasa de desarrollo de la fuerza durante un sprint de 20-m en atletas

El rendimiento del músculo esquelético parece ser dependiente en su historia contráctil. El estímulo repetido y el estrés mecánico podrían fatigar al músculo esquelético y así disminuir la producción de fuerza hasta que la recuperación adecuada sea permitida. Por ello, el Dr. Gerald T. Mangine de la Kennesaw State University (EEUU) realizó hace poco un estudio que examinó el efecto de un sprint resistido sobre la cinética de realizar un sprint de 20-m. Después de una entrada en calor estandarizada, 23 (varones = 10, mujeres = 13) jugadores de la División I de baloncesto completaron 3 pruebas de sprint de 20-m máximo mientras estaban ligados a un dispositivo de resistencia automática. El primer sprint (S1) usó una re
 

Comparación del entrenamiento de intervalos por sprints y entrenamiento de la resistencia en atletas de deportes de equipo

El entrenamiento de la resistencia de alto volumen (ET) se ha usado para mejorar la capacidad aeróbica tradicionalmente pero consume sumamente mucho tiempo en contraste con el entrenamiento interválico de sprint de corta duración de bajo volumen (SIT), y que mejora el consumo máximo de oxígeno (VO 2máx ) en una magnitud similar. Pocos estudios han comparado los efectos del SIT vs ET usando protocolos basados en la carrera, o en atletas de deportes de equipo. Recientemente, el Dr. David T. Kelly del Athlone Institute of Technology (Irlanda) llevó a cabo un estudio al respecto. Jugadores de fútbol Gaélico varones nivelados al azar al SIT (n = 7; 21.6±2.1 años) o ET (n = 8; 21.9±3.5 años) para 6 sesiones durante 2 semanas. El