4 debates about Sports Performance Testing match with dr julio calleja gonzalez_5001

El umbral de lactato como medida del metabolismo aeróbico en el ejercicio de fuerza

En el entrenamiento de la fuerza, la intensidad de la carga es normalmente calculada como un porcentaje de una repetición máxima (1MR) o número máximo de posibles repeticiones (% de 1MR). Algunos estudios han propuesto una intensidad de umbral de lactato (UL) como método óptimo para el entrenamiento concurrente de la resistencia cardiorespiratoria y de la fuerza muscular, así como una alternativa en el entrenamiento de la fuerza. Recientemente, el Dr. Raúl Domínguez de la Universidad Alfonso X El Sabio de España, realizó una revisión que tuvo como objetivo analizar los resultados obtenidos en la investigación científica que evalúa el uso del UL en el entrenamiento de la fuerza. Una palabra clave y estrategia de búsquedas
 

Confirmando el consumo máximo de oxígeno: ¿La frecuencia cardíaca es la respuesta?

Las mediciones del VO 2máx son ampliamente utilizadas para la valoración de las respuestas fisiológicas al ejercicio y al entrenamiento y la salud cardiorespiratoria. Sin embargo, el logro del VO 2máx típicamente les exige a los participantes que se ejerciten hasta el agotamiento volitivo. Pero su determinación es muy difícil de establecer claramente. Así, el Dr. Don Keiller de la Anglia Ruskin University (Reino Unido) recientemente llevó a cabo estudio sobre este tema. Ese estudio investigó la frecuencia cardíaca (FC), en 11 adultos jóvenes (22.4±3.21 años), en VO 2máx , para determinar si la frecuencia cardíaca máxima medida (FC máx ), determinada por un plateau en la FC (FC plat ), puede confirmar el VO 2máx f
 

Respuestas perceptivas, mecánicas, y electromiográficas a diferentes cargas relativas en sentadilla paralela

La efectividad de la escala OMNI-RE (0–10) y la señal electromiográfica para monitorear los cambios en la velocidad de movimiento durante una serie al fallo muscular usando porcentajes diferentes de 1 máxima repetición (1MR) en el ejercicio de sentadilla paralela (SP), fueron examinadas recientemente a través de un estudio del Prof. Dr. Fernando Naclerio de la University of Greenwich (UK). Doce hombres (26.3±5.8 años) se evaluaron en 8 días separados con 48 horas de pausa entre las sesiones. Después de determinar el valor de 1RM, los participantes fueron sometidos a 7 tests hasta lograr el fallo muscular con los siguientes rangos de porcentaje: 30 a <40%, 40 a <50%, 50 a <60%, 60 a <70%, 70 a <80%, 80 a <90%, y >90%. Un enco
 

Características de la confiabilidad y aplicabilidad de un test de capacidad de sprint repetido en jugadores varones jóvenes de fútbol.

El fútbol es un deporte de equipo de alta intensidad intermitente con jugadores que realizan tanto como 150–200 turnos de gran velocidad entremezclados con actividades de intensidad más baja o de pausa. El Dr. Carlo Castagna de la University of Rome Tor Vergata (Italia) realizó un estudio sobre esta cuestión. El objetivo de ese estudio fue examinar la utilidad y las características de la confiabilidad de un test de capacidad de sprint repetido que considera 5 sprints en línea de 30 m entremezclados con 30 segundos de recuperación activa en jugadores varones jóvenes de fútbol decampo y de no élite. Veinte seis jugadores (edad, 14.9±1.2 años; altura, 1.72±0.12 cm; masa corporal, 62.2±5.1 kg) fueron evaluados 48 horas y 7 d