El Diplomado en NUTRICIÓN Y ENTRENAMIENTO PARA EL CAMBIO DE LA COMPOSICIÓN CORPORAL es un programa académico que reúne a los docentes investigadores más reconocidos y con amplia trayectoria en esta apasionante temática, la cual puede abordarse tanto a nivel de rendimiento como para la estética corporal y la salud. La estructura interdisciplinar del curso brinda conceptos y recomendaciones prácticas a los estudiantes en áreas como fisiología del ejercicio, entrenamiento, nutrición y suplementación.Durante 4 meses asistiremos a encuentros en vivo con Brad Schoenfeld, Richard Kreider, Douglas Kalman, Susan Hewlings, Diego A. Bonilla, Salvador Vargas Molina, Jorge Luis Petro y Maximiliano Kammerer.<o:p></o:p>

La composición corporal hace referencia principalmente a las cantidades o relaciones porcentuales de grasa, hueso y músculo en el cuerpo humano. De esta manera, el estudio de la composición corporal resulta imprescindible para comprender el efecto de la dieta, el crecimiento, el ejercicio físico, la enfermedad y otros factores del entorno sobre el organismo, además de ser un concepto que se utiliza para evaluar la apariencia física de un individuo. En este sentido, suele ser una meta de gran importancia teniendo en cuenta que la grasa corporal y la masa magra son de los aspectos que atraen el mayor interés de los atletas (amateur o élite) y de individuos que por razones de estética o salud se les recomienda cambiar su composición corporal. Dándole importancia a lo anterior y basados en los objetivos planteados; este programa busca que los estudiantes avanzados y profesionales inscritos sean formados adquiriendo competencias para afrontar y resolver los problemas que puede presentar un individuo al momento de cambiar su composición corporal, como parte del cumplimiento de sus objetivos. Así, el Diplomado en NUTRICIÓN Y ENTRENAMIENTO PARA EL CAMBIO DE LA COMPOSICIÓN CORPORAL, es un programa académico interdisciplinar que cuenta con la participación de profesionales reconocidos a nivel mundial por su alto nivel académico y de investigación en temas que abarcan aspectos de Fisiología, Nutrición, Suplementación y Entrenamiento.

DBSS INTERNATIONAL

Empresa dedicada a la investigación y divulgación científica en el área de Suplementación Deportiva.

Diplomado en Nutrición y Entrenamiento para el Cambio de la Composición Corporal

Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Certificado DBSS

<ul><li>Frecuencia Óptima de Entrenamiento</li><li>Volumen Adecuado - Umbral Establecido -</li><li>Pausas entre Series</li><li>Intensidad de Trabajo</li><li>¿Fallo Muscular?</li><li>Rango de Movimiento ¿Bajo qué contexto?</li><li>Velocidad de Ejecución</li><li>Organización de Variables de Programación</li></ul>

Variables de Programación para la Hipertrofia

<ul><li>¿Cómo Seleccionar un Ejercicio?</li><li>Valoración e Importancia de la Electromiografía</li><li>Ejercicios Multiarticulares y/o Analíticos</li><li>Percepción Subjetiva en la Selección de Ejercicios</li><li>Funcionalidad Aplicada</li><li>Riesgo vs. Beneficio</li></ul>

Selección de Ejercicios para Hipertrofia Muscular

<ul><li>Aspectos Estructurales del Músculo</li><li>Características Fenotípicas de las Fibras Musculares; Megabolismo Energético</li><li>Músculo como Órgano Secretor; Miokinas</li><li>Respuestas Agudas al Entrenamiento de la Fuerza</li><li>Mecanismos de la Hipertrofia Muscular</li><li>Resistencia Anabólica y Envejecimiento</li></ul>

Fisiología y Bases Moleculares de la Hipertrofia Muscular

<ul><li>Planificación del Entrenamiento</li><li>Métodos de Entrenamiento de la Fuerza y la Hipertrofia Muscular</li><li>Periodización para la Hipertrofia Muscular</li><li>Estrategias Complementarias; Entrenamiento Oclusivo</li></ul>

Metodología y Estrategias para la Hipertrofia Muscular

<ul><li>El Adipocito; Perspectiva Evolutiva</li><li>Clasificación y Función del Tejido Adiposo</li><li>La Importancia de la Mitocondria</li><li>Metabolismo de las Grasas; Digestión, Transporte y Absorción</li><li>Mecanismos de Control en la Degradación de Grasas<ul><li>Lipólisis</li><li>Beta-Oxidación</li></ul></li><li>Termogénesis</li><li>Mecanismos de Adaptación al Ejercicio Físico</li></ul>

Fisiología y Bases Moleculares de la Reducción de Grasa

<ul><li>Importancia de la Fuerza en la Reducción de Grasa</li><li>Aeróbico Extensivo
<ul><li>Franjas de Trabajo</li></ul></li><li>Fat Max / Lipo Max</li><li>Cardioaceleradores</li><li>Cardio en Ayunas
<ul><li>Dosificación y momento más adecuado</li></ul></li></ul>

Metodología y Estrategias de Entrenamiento para Reducción de Grasa

<ul><li>Conceptualización</li><li>Bases Moleculares</li><li>¿Cómo y cuándo utilizarlo?</li><li>Entrenamiento Concomitante ¿para reducir grasa o para hipertrofia?</li><li>Ejemplificación</li></ul>

Entrenamiento Concurrente; Programación y Planificación

<ul><li>Conceptualización</li><li>Fuerza y la Mujer</li><li>Diferencias Principales Hombre / Mujer para el Entrenamiento</li><li>Ciclo Menstrual</li><li>Selección de Ejercicios</li><li>Propuestas Prácticas</li></ul>

Entrenamiento Femenino

<ul><li>Conceptos Generales de Antropometría y Cineantropometría</li><li>Equipos e Instrumentos - Calibración</li><li>Puntos de Marcación</li><li>Protocolo ISAK - Características Importantes</li><li>Medidas Básicas, Pliegues, Perímetros y Diámetros</li></ul>

Cineantropometría 1 - Valoración

<ul><li>Error Técnico de Medición</li><li>Perfil Antropométrico</li><li>Ecuaciones Estimativas de la Composición Corporal ¿Realmente útiles?</li><li>Variables Relevantes para Seguimiento</li><li>Somatotipo<ul><li>Distancia Actitudinal Somatotípica </li><li>Media Actitudinal Somatotípica</li></ul></li></ul>

Cineantropometría 2 - Análisis de Datos

Prof. Douglas Kalman PhD <ul><li>Metabolismo Energético</li> <li>Hipertrofia Muscular</li> <li>Balance Energético</li> <li>Reparto de Macronutrientes</li> <li>Importancia de la Proteína</li><li>Periodización Nutricional</li></ul>

Estrategias Nutricionales para la Hipertrofia Muscular

Prof. Susan Hewlings PhD <ul><li>Importancia del Balance Energético</li><li>Principales Tendencias Dietéticas</li><li>Estimación del Componente Calórico</li><li>Reparto de Macronutrientes</li><li>Periodización Nutricional</li><li>Real Food, Real Choices</li></ul>

Estrategias Nutricionales para la Reducción de Grasa

<ul><li>Estrategias Nutricionales para Mejorar el Rendimiento<ul><li>Agua</li><li>Bebidas Energizantes</li><li>Carbohidratos &amp; Proteína / Aminoácidos Esenciales Post-Ejercicio</li></ul></li><li>Ayudas Ergogénicas
<ul><li>Creatina</li><li>β-HMB</li><li>β-Alanina</li><li>Nitratos</li><li>Bicarbonato de Sodio</li><li>Cafeína</li></ul></li></ul>

Diplomado en Nutrición y Entrenamiento para el Cambio de la Composición Corporal

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Presentación

Docentes

Información acerca de la Capacitación

Valoraciones de los Alumnos