Efectos del ejercicio físico en la condición física y la calidad de vida relacionada con la salud en adultos con esclerosis múltiple

Efectos del ejercicio físico en la condición física y la calidad de vida relacionada con la salud en adultos con esclerosis múltiple
La esclerosis múltiple (EM) es una enfermedad neurodegenerativa que afecta a aproximadamente 2,5 millones de adultos en todo el mundo. Esta enfermedad se manifiesta en un amplio conjunto de síntomas que incluyen debilidad muscular, fatiga extrema, desequilibrio, alteración del habla, visión doble, disfunción cognitiva y parálisis. Tales síntomas a menudo conducen a una pobre calidad de vida relacionada con la salud, a discapacidades neurológicas, y a altos costos de atención médica.

El ejercicio físico se ha propuesto para contrarrestar muchas de las consecuencias de la EM. De hecho, la evidencia indica que participar en programas de ejercicio tiene el potencial de mejorar y/o mantener la capacidad funcional, la aptitud cardiorrespiratoria y neuromuscular, la fatiga, la calidad de vida, la depresión, las funciones cognitivas, y los perfiles de riesgo de enfermedades crónicas entre las personas con EM. Desafortunadamente, a pesar de los beneficios del ejercicio, la mayoría de las personas con EM son físicamente inactivas.

Se necesita un esfuerzo común para promover la actividad y el ejercicio físico en la población con EM, pero resulta todo un reto diseñar programas de ejercicio físico eficaces para las personas con EM en ausencia de pautas específicas para esta población. Hasta la fecha, 2 grupos han presentado recomendaciones específicas para diseño de programas de entrenamiento, sin embargo, estas pautas entran en conflicto entre sí y tienen limitaciones metodológicas. Las dos guías clínicas actuales se basan únicamente en revisiones descriptivas de resultados de aptitud física, pero no evalúan al mismo tiempo otros resultados clave (por ejemplo, fatiga, calidad de vida) que podrían verse afectadas por el ejercicio.

El propósito de esta revisión fue analizar la evidencia con respecto al diseño de programas de entrenamiento para mejorar la condición física, la movilidad, la fatiga y los resultados en la calidad de vida como base para desarrollar directrices basadas en la evidencia para adultos con EM. Aproximadamente la mitad de los estudios identificados fueron ensayos controlados aleatorizados (ECA) de buena calidad, mientras que los ensayos restantes fueron de baja calidad. Hubo evidencia consistente y fuerte de que el ejercicio de resistencia y fuerza realizado 2 veces por semana a una intensidad moderada aumenta la fuerza muscular. Se concluye que volúmenes de 30 a 60 minutos de entrenamiento cardiorrespiratorio de intensidad moderada realizado al menos 2 a 3 veces por semana, y que el entrenamiento de fuerza realizado 2 a 3 veces por semana a intensidad moderada mejora la fuerza muscular y por tanto la condición física

La mayoría de los estudios revisados utilizaron formas tradicionales de ejercicio. Los estudios que evalúan formas alternativas de ejercicio (p. Ej., Acuáticos) confirman que podrían ser efectivos para incrementar la condición física. Sin embargo, dicha evidencia es generalmente de baja calidad. De hecho, el alcance de las modalidades de ejercicio investigadas en general fue bastante limitado. El único modo de ejercicio de resistencia utilizado en los ECA de alta calidad fue para el ergómetro de piernas solo o en combinación con el ergómetro de brazos. Hubo una falta general de estudios que utilizaron la caminata en cinta rodante. Debido a que la caminata ha sido reportada como la modalidad de ejercicio más común por personas con EM, investigaciones futuras deberían enfocarse en evaluar los efectos de esta modalidad de entrenamiento. En ese sentido, si bien hay certeza para comenzar a desarrollar recomendaciones de actividad y ejercicio físico para los beneficios de la aptitud física, faltan pruebas consistentes para proporcionar la prescripción mínima de ejercicio que logre mejoras en la movilidad, la fatiga y la calidad de vida.
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