¿El entrenamiento de fuerza influye en la ganancia de flexibilidad?

Buenas tardes a todos desde Madrid. Hace unos días tenía un diálogo con algunos compañeros de trabajo sobre el trabajo de fuerza-resistencia que se suele realizar en las clases colectivas de acondicionamiento físico. Discutíamos sobre si a parte de su objetivo directo de fuerza, puede influir en la ganancia de flexibilidad. Mi opinión es que con un trabajo de fuerza realizando los ejercicios con un rango articular completo y acompañado de un trabajo equilibrado de la elasticidad muscular influye positivamente en la mejora de la flexibilidad. ¿Qué opináis?

Un saludo.

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