Entrenador Certificado en Pesas Rusas

Entrenador Certificado en Pesas Rusas
Organizer
Jerónimo Milo

Jerónimo Milo

Jerónimo Milo se dedica desde el año 2007 a capacitar entrenadores en la técnica de las pesas rusas en toda Latinoamérica. El docente es considerado el entrenador de entrenadores en todo el continente, habiendo sido el primero en introducir esta herramienta, en viajar a la cuna del kettlebell (Rusia), en traer profesores del extranjero y en desarrollar material de estudio en idioma español.

En los niveles de desarrollo del curso iremos combinando lo teórico con lo práctico. Todas las clases tendrán ambos contenidos siempre con más énfasis en que el alumno pueda lograr que él y sus entrenados repliquen los ejercicios con una solida base conceptual y una impecable ejecución técnica. Para esto trabajaremos de manera dinámica analizando mediante vídeos los progresos de los alumnos y cotejándolo con un extensivo material fílmico.

El curso se complementa con 3 manuales en formato pdf, con la integración video dentro del campus y a un canal de youtube.

Lecturer

Prof. Jerónimo Milo

Target Audience

Practicantes e iniciados.

Licenciados y profesores de educación física

Entrenadores, Instructores

Deportistas y practicantes que deseen incorporar herramientas teórico-prácticas.

Interesados en la anatomía, el estudio y el entrenamiento.

Certifications

Entrenador Certificado en Kettlebell - Certificado de Asistencia

Entrenador Certificado en Kettlebell - Certificado de Asistencia

Jerónimo Milo

Digital Certificate

Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Entrenador Certificado en Kettlebell - Certificado de Aprobación

Entrenador Certificado en Kettlebell - Certificado de Aprobación

Jerónimo Milo

Digital Certificate

Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Start on September 10, 2021

completely online
74 lecture hours

 

More Info?

Scientific Supports

Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y RecreaciónInstituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación
American Society of Exercise PhysiologistsAmerican Society of Exercise Physiologists
International Unión of Kettlebell LiftingInternational Unión of Kettlebell Lifting

Syllabus (74 lecture hours)

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Module 1

20 lecture hours

09/10/202110/10/2021

Bases conceptuales del Kettlebell. Continuo de movilidad y estabilidad para evaluación. Ejercicios fundamentales para iniciados. Progresiones y regresiones.
Prof. Jerónimo Milo
Etimología. Estilos. Estudio de la zona media y desarrollo de un núcleo fuerte. Los mejores ejercicios con kettlebells para el desarrollo del core
Prof. Jerónimo Milo
Patrones de movimientos y ejercicios con kettlebells. Kettlebell para fuerza y para potencia. Introducción a los dominantes de cadera. Ejercicios de control y fuerza.
Prof. Jerónimo Milo
Profundizando el Swing, usos y progresiones. Tracción de miembros superiores. Remo renegado el ejercicio más brutal para el núcleo y la tracción.
Prof. Jerónimo Milo

Module 2

30 lecture hours

10/10/202111/10/2021

Rack y Overhead: Biomecánica y uso para el sostén para todos los ejercicios. Máxima performance en la articulación del hombro.
Prof. Jerónimo Milo
Empuje con miembros superiores. El press, variantes, entrenamiento y anatomía funcional. Programa de entrenamiento de press para fuerza total.
Prof. Jerónimo Milo
TGU (Levantada Turca) Base, función, correlación anatómica.
Prof. Jerónimo Milo
TGU (Levantada Turca) completa y periodización. Transferencia a deportes y actividades.
Prof. Jerónimo Milo

Module 3

21 lecture hours

11/10/202112/10/2021

Potencia en la tracción de cadera. El clean y el snatch. Encadenados con kettlebells.​
Prof. Jerónimo Milo
Dominancia de CADERAS EL SNATCH Y LAS TRACCIONES
Prof. Jerónimo Milo
El origen de todos los ejercicios con kettlebells: Bump, push press, Jerk, Clean y Jerk
Prof. Jerónimo Milo
Resumen, compilación de ejercicios accesorios preguntas y ejercicios no convencionales.
Prof. Jerónimo Milo
 

Reviews from our students

4.9 (91 student reviews)
madhu jara montiers
madhu jara montiers
star5   •   July 21, 2021
Todo el material muy bueno, se agradece el buen flujo de información. Me costo un poco entender como funcionaba la plataforma y el sistema, normal creo. Gracias muy buen curso y plataforma.
Roberto Castro San Martín
Roberto Castro San Martín
star5   •   July 10, 2021
Excelente curso muy didáctico y con excelente material de estudio, absolutamente lo recomendare.
Antonio Fuentes Méndez
Antonio Fuentes Méndez
star5   •   April 30, 2021
Curso muy recomendable, Jero exprime al máximo su conocimiento y te transmite el encanto del entrenamiento con kettlebell y todo lo que lo rodea.
Gustavo Verna Delgado
Gustavo Verna Delgado
star5   •   April 13, 2021
Excelente contenido, muy completo y explicativo, a mi parecer el profe jerónimo es uno de los mejores exponentes en el mundo del entrenamiento con kettlebells
Ian Carlo Juanicó
Ian Carlo Juanicó
star5   •   March 5, 2021
De lo mejor que he cursado, valió totalmente la pena
diego vergara fernandez
diego vergara fernandez
star4   •   February 23, 2021
Excelente capacitación. Jero un Crack El único problema fue que la plataforma adobe, derrepente se quedaba pegada y no lograba agarrar el hilo de la clase. Pero como quedaban grabadas no tuve problema
Arjuna Valderrama Morales
Arjuna Valderrama Morales
star5   •   December 3, 2020
LA MEJOR CAPACITACIÓN QUE HE TOMADO ONLINE.
Rafael Martín Blanco
Rafael Martín Blanco
star5   •   November 29, 2020
muy buena desando realizar alguna mas.
Alvaro J Leon Coral
Alvaro J Leon Coral
star5   •   November 19, 2020
Ha sido una gran oportunidad para aprender y consolidar conocimientos alrededor del entrenamiento con esta valiosa herramienta, directamente con el autor y creador de contenidos más importante de América Latina y quien ya es un referente a nivel mundial en el tema. El espectro técnico se hace más amplio luego de la formación, también reconozco que se hace muy ajustable a cualquier filosofía y objetivo de entrenamiento.
ISABEL IZQUIERDO RUFINO
ISABEL IZQUIERDO RUFINO
star5   •   November 17, 2020
Muy buena, excelente.
Celia Rodríguez Longobardo
Celia Rodríguez Longobardo
star5   •   November 17, 2020
Muy buena
Pedro Andrés Villalba Apestegui
Pedro Andrés Villalba Apestegui
star5   •   October 26, 2020
Curso mas que completo, con gran calidad y calidez en transmitir el conocimiento Super recomendado
Diego Gonzalo Chacaltana Sánchez
Diego Gonzalo Chacaltana Sánchez
star5   •   October 17, 2020
excelente curso
GUSTAVO DANIEL BRUNO
GUSTAVO DANIEL BRUNO
star5   •   October 15, 2020
Excelente capacitacion virtual. La disfrute muchisimo. gracias
Roberto Torres Vega
Roberto Torres Vega
star5   •   October 14, 2020
Ecelente capacitación con un gran Profesor Jerónimo Milo, muy contento y satisfecho, superó mis espectativas, gracias!!!
Manuel Arturo Lennard Bojorge
Manuel Arturo Lennard Bojorge
star5   •   September 28, 2020
Gran profesor, transmite los contenidos con mucho conocimiento y sencillez
Sebastian Bataller
Sebastian Bataller
star5   •   September 28, 2020
Un curso impecable por todo el contenido que tiene y Jeronimo es un excelente profesor que esta en todos los detalles , 100% recomendable!!
Jesús Emmanuel Castro Roque
Jesús Emmanuel Castro Roque
star5   •   September 26, 2020
Excelente Curso! Un curso muy completo con bastante material de apoyo (Videos, libros y bibliografía). Jeronimo es un Master en la materia, siempre atento y resolviendo todas las dudas que surgen. Muy recomendado.
Yair Egüe
Yair Egüe
star5   •   September 24, 2020
Buenísima! Jeronimo es un gran maestro y sabe como transmitir sus conocimientos y experiencia. El curso muy completo, no dejó un detalle afuera.
Jesus rafael Vallenilla Figallo
Jesus rafael Vallenilla Figallo
star5   •   September 23, 2020
Excelente