Especialista en Triatlón, Medio Ironman e Ironman
Instituto Deporte y Vida
Tenemos el orgullo de presentar la 7º Edición de los cursos de Endurance Instituto Deporte y Vida, GSE. El presente curso además de contar con una de las mejores valoraciones de los alumnos a lo largo de estas ediciones, ha sido reforzado con importantes novedades e incorporaciones dentro del ya excepcional claustro de profesores.
Como es habitual contamos con un profesorado de excepción formado por entrenadores y expertos de nivel internacional y con algunos de los mejores deportistas de élite de España, para dar una visión todavía más practica, cercana y real al deporte de competición.
D. Carlos Prieto, entrenador Javier Gómez Noya y Pablo Dapena; Dr. Alberto García Bataller, entrenador Olímpico de triatlón en Atenas 2004 y Pekín 2008; Dr. Diego Moreno, entrenador de triatletas y atletas amateur y de alta competición; D. Sinuhé Haro Frías, Federación Española de Triatlón y Biomecánico por el sistema Retul); Dr. Juan del Campo, entrenador de atletas de élite), Dr. Juan del coso, experto en fisiología del ejercicio y profesor de la Universidad Rey Juan Carlos; Dr. Jésus Álvarez-Herms, experto en fisiología del ejercicio y entrenador de Javi Guerra y otros deportistas de élite; D. Daniel Escaño, nutricionista Escuela Universitaria Real Madrid; Dr. Jesús Rivilla, experto en preparación física y preparador de la Selección Española de Balonmano y Dr. Rubén Moreno, psicólogo de deportistas profesionales y amateur.
Curso dirigido por el Dr. José Miota director del equipo de fisioterapia de la selección italiana de triatlón y Fisioterapeuta de Mario Mola, Vicent Luis, Jacob Birtwhistle, Marten Van Riel, Katie Zaferes, Non Standrford, etc.
En la presente edición, con la intención de aportar una visión todavía más realista y práctica a este curso, contamos con la participación en las primeras clases del curso de algunos de los mejores deportistas de élite españoles de deportes de resistencia que nos aportarán su experiencia, conocimiento y sus mejores consejos sobre como afrontar la temporada de entrenamiento, la puesta a punto de la competición y el mejor desempeño posible en la misma:
- Pablo Dapena: Campeón del Mundo de Triatlón de Larga distancia de la ITU en 2018 y subcampeón en 2019.
- Erika Villaecija: Medalla de oro en el Mundial de 2010 y doble medalla de oro en el Europeo de 2004, y actual entrenadora en el C. N. Sabadell
- Jesús España: Campeón de Europa de 5000 metros y corredor de Maratón Olímpico en Rio 2016.
- Gemma Arenas: Ganadora de la copa del Mundo de las Skyrunners World Series en 2016 y Subcampeona del Mundo Skyrunning en Escocia y campeona del mundo por selecciones 2018.
- Oscar Freire: Tricampeón mundial de ciclismo en carretera y tres veces ganador de la Milán-San Remo
- Javi Guerra: actual campeón de España de Maratón.
Este programa tiene como objetivo que te especialices como entrenador en triatlón olímpico y larga distancia (medio Iroman/Ironman).
Al finalizar el mismo, esperamos que seas capaz de:
- Fortalecer tu pensamiento crítico, organizado y sistemático sobre el proceso de entrenamiento y recuperación en triatlón olímpico e ironman;
- Valorar el estado de rendimiento de un triatleta en función del momento de la temporada en que se encuentre;
- Fundamentar la prescripción del entrenamiento basándose en las últimas evidencias científicas;
- Interpretar y aplicar estrategias que ayuden a la mejora del triatleta en un entorno competitivo.
Todas estas competencias buscan resolver la gran demanda de entrenadores generada por el auge de ésta disciplina.
Lecturers
Target Audience
- Graduados, Licenciados, Diplomados y Maestros en Educación Física
- Estudiantes de grado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte
- Técnicos Superiores en Actividad Física (TAFAD)
- Técnicos deportivos
- Triatletas con interés en su formación
Certification
Certificado Final de Aprobación
Instituto Deporte y Vida
Digital Certificate
Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.
Scientific Supports
Comité Académico G-SE
American College of Sports MedicineSyllabus (136 lecture hours)
Module 1
36 lecture hours
03/09/2021 ↔ 04/06/2021
Medidas de recuperación tras la competición y el entrenamiento.
Preparación y puesta a punto de la competición
Metodología del entrenamiento en las etapas de formación. Particularidades.
Control de la carga de entrenamiento.
Pautas nutricionales para la optimización del rendimiento
Últimas tendencias en la aplicación en Ayudas ergogénicas.
El entrenamiento de la mujer.
Planificación del Entrenamiento en Deportes de Resistencia.
Ejercicios prácticos de Fuerza y biomecánica de movimientos.
Module 2
40 lecture hours
04/06/2021 ↔ 04/20/2021
Caso real y sesión de preguntas con Oscar Freire.
Entrenamiento psicológico a lo largo de la temporada.
Estrategias para maximizar la utilización de grasa como sustrato energético durante el ejercicio aeróbico .
Valoración de parámetros sanguineos y fluidos en el control de la respuesta adaptativa al ejercicio de resistencia.
Caso real y sesión de preguntas con Erika Villaécija.
Caso real y sesión de preguntas con Jesús España y su entrenador Juan del Campo.
Caso real y sesión de preguntas con Javi Guerra.
Caso real y sesión de preguntas con Gemma Arenas y su entrenador Agustin Luján.
Caso real y sesión de preguntas con Pablo Dapena.
Bases moleculares del entrenamiento de resistencia
Module 3
32 lecture hours
04/20/2021 ↔ 06/01/2021
Factores determinantes de rendimiento en triatlón olímpico y larga distancia
La transición: aspectos, técnicos, tácticos y adaptativos en corta y larga distancia. Reglamento
El entrenamiento del segmento de la natación en triatlón
El segmento de ciclismo: técnica, táctica y entrenamiento
Entrenamiento con Potenciómentro
El segmento de la carrera: técnica, táctica y entrenamiento
El entrenamiento de fuerza y flexibilidad
Análisis técnico de natación
Module 4
28 lecture hours
06/01/2021 ↔ 07/14/2021
Análisis biomecánico del triatleta.
Pruebas de valoración del rendimiento del triatleta.
Planificación del entrenamiento en triatletas de distancia olímpica.
Planificación del entrenamiento en distancia Ironman y medio Ironman I.
Planificación del entrenamiento en distancia Ironman y medio Ironman II.
Planificación combinada para las distancias 70.3 y olímpica.
Propuesta práctica sobre la programación del entrenamiento para las Series Mundiales de Javier Gomez Noya.
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