Especialista en Triatlón, Medio Ironman e Ironman
Instituto Deporte y Vida
Curso dirigido por el Dr. José Miota (Fisioterapeuta de Mario Mola) y con un profesorado de excepción:
D. Carlos Prieto (entrenador Javier Gómez Noya y Pablo Dapena), Dr. Alberto García Bataller (entrenador Olímpico de triatlón en Atenas 2004 y Pekín 2008), D. Daniel Escaño (nutricionista univ. Real Madrid), D. Sinuhé Haro Frías (Fed Española de Triatlón), y otros grandes expertos.
En la presente edición y como novedad, con la intención de aportar una visión todavía más realista y práctica a este curso, contamos con la participación en las primeras clases del curso de algunos de los mejores deportistas de élite españoles de deportes de resistencia que nos aportarán su experiencia, conocimiento y sus mejores consejos sobre como afrontar la temporada de entrenamiento, la puesta a punto de la competición y el mejor desempeño posible en la misma:
- Pablo Dapena: Campeón del Mundo de Triatlón de Larga distancia de la ITU en 2018 y subcampeón en 2019.
- Erika Villaecija: Medalla de oro en el Mundial de 2010 y doble medalla de oro en el Europeo de 2004, y actual entrenadora en el C. N. Sabadell
- Jesús España: Campeón de Europa de 5000 metros y corredor de Maratón Olímpico en Rio 2016.
- Gemma Arenas: ganadora de la copa del Mundo de las Skyrunners World Series en 2016 y Subcampeona del Mundo Skyrunning en Escocia y campeona del mundo por selecciones 2018.
- Oscar Freire: Tricampeón mundial de ciclismo en carretera y tres veces ganador de la Milán-San Remo
Este programa tiene como objetivo que te especialices como entrenador en triatlón olímpico y larga distancia (medio Iroman/Ironman).
Al finalizar el mismo, esperamos que seas capaz de:
- Fortalecer tu pensamiento crítico, organizado y sistemático sobre el proceso de entrenamiento y recuperación en triatlón olímpico e ironman;
- Valorar el estado de rendimiento de un triatleta en función del momento de la temporada en que se encuentre;
- Fundamentar la prescripción del entrenamiento basándose en las últimas evidencias científicas;
- Interpretar y aplicar estrategias que ayuden a la mejora del triatleta en un entorno competitivo.
Todas estas competencias buscan resolver la gran demanda de entrenadores generada por el auge de ésta disciplina.
Lecturers
Target Audience
- Graduados, Licenciados, Diplomados y Maestros en Educación Física
- Estudiantes de grado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte
- Técnicos Superiores en Actividad Física (TAFAD)
- Técnicos deportivos
- Triatletas con interés en su formación
Certifications
Certificado Final de Aprobación
Instituto Deporte y Vida
Digital Certificate
Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.
Certificado Final de Aprobación
Instituto Deporte y Vida
Digital Certificate
Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.
Scientific Supports
Comité Académico G-SESyllabus (148 lecture hours)
Module 1
27 lecture hours
03/17/2020 ↔ 04/04/2020
1.- Medidas de recuperación tras la competición y el entrenamiento
2.- Metodología del entrenamiento en las etapas de formación. Particularidades.
3.- Control de la carga de entrenamiento y respuesta fisiológica
4.- Pautas nutricionales para la optimización del rendimiento
5.- Últimas tendencias en la aplicación en Ayudas ergogénicas.
D1.- Caso real y sesión de preguntas con Erika Villaécija.
D2.- Caso real y sesión de preguntas con Jesús España y su entrenador Juan del Campo.
Module 2
25 lecture hours
04/04/2020 ↔ 04/25/2020
6.- El entrenamiento de la mujer.
7.- Entrenamiento psicológico a lo largo de la temporada.
8.- Preparación y puesta a punto de la competición
9.- Ejercicios prácticos de Fuerza y biomecánica de movimientos.
D3.- Caso real y sesión de preguntas con Gemma Arenas y su entrenador Agustin Luján.
D4.- Caso real y sesión de preguntas con Oscar Freire.
D5. Caso real y sesión de preguntas con Pablo Dapena.
Module 3
42 lecture hours
04/26/2020 ↔ 05/30/2020
10. Factores determinantes de rendimiento en triatlón olímpico y larga distancia
11. La transición: aspectos, técnicos, tácticos y adaptativos en corta y larga distancia. Reglamento
12. Análisis biomecánico del ciclista
13. Entrenamiento con Potenciómentro
14. Pruebas de valoración del rendimiento del triatleta
15. El segmento de la carrera: técnica, táctica y entrenamiento
Module 4
49 lecture hours
05/30/2020 ↔ 07/04/2020
16. El entrenamiento de fuerza y flexibilidad
17. Planificación del entrenamiento en triatletas de distancia olímpica
18. El segmento de ciclismo: técnica, táctica y entrenamiento
19. Análisis técnico de natación
20. El entrenamiento del segmento de la natación en triatlón
21. Planificación del entrenamiento en distancia Ironman y medio Ironman
22.- Planificación combinada para las distancias 70.3 y olimpica.
