Especialista en Ciclismo de Carretera y BTT
Instituto Deporte y Vida
Tenemos el orgullo de presentar la 9º Edición de los cursos de Endurance Instituto Deporte y Vida, GSE. Consta de un programa en el que se pretende dotar al alumno de las mejores herramientas para optimizar el proceso global de entrenamiento de de sus deportistas durante una temporada en la especialidad de Ciclismo de Carretera y BTT.
El presente curso de especialista cuenta con un claustro profesores de gran prestigio en el ámbito del entrenamiento en el deporte del ciclismo, destacando en áreas de índole universitaria e investigadora, así como del alto rendimiento deportivo a nivel internacional.
Con la intención de aportar una visión todavía más realista y práctica a este curso, contamos con la participación de algunos de deportistas de élite españoles de deportes de resistencia que nos aportarán su experiencia, conocimiento y sus mejores consejos sobre como afrontar la temporada de entrenamiento, la puesta a punto de la competición y el mejor desempeño posible en la misma.
La metodología del curso será mediante clases grabadas y clases en vivo que permitirán interacción en vivo con los docentes. Las clases quedan grabadas en la plataforma durante 18 meses para su visualización en cualquier horario. La evaluación del curso será un trabajo práctico donde deberás aplicar todo lo aprendido en el mismo.
Este curso está organizado por el Instituto Deporte y Vida y GSE, con muchísima experiencia en el entrenamiento en deportes de resistencia y con una valoración media de satisfacción del alumnado en todos sus cursos de 4,8 sobre 5.
Lecturers
Target Audience
- Graduados, Licenciados, Diplomados y Maestros en Educación Física
- Estudiantes de grado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte
- Técnicos Superiores en Actividad Física (TAFAD)
- Técnicos deportivos
- Ciclistas con interés en su formación
Certification
Certificado Final de Aprobación
Instituto Deporte y Vida
Digital Certificate
Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.
Scientific Supports
Comité Académico G-SE
American College of Sports MedicineSyllabus (145 lecture hours)
Module 1
37 lecture hours
03/15/2022 ↔ 04/12/2022
Presentación del Curso
Planificación del Entrenamiento en Deportes de Resistencia.
Control de la carga de entrenamiento.
El entrenamiento de la mujer.
Metodología del entrenamiento en las etapas de formación. Particularidades.
Preparación y puesta a punto de la competición
Ejercicios prácticos de Fuerza y biomecánica de movimientos.
Medidas de recuperación tras la competición y el entrenamiento.
Pautas nutricionales para la optimización del rendimiento
Últimas tendencias en la aplicación en Ayudas ergogénicas.
Module 2
40 lecture hours
04/12/2022 ↔ 05/03/2022
Estrategias para maximizar la utilización de grasa como sustrato energético durante el ejercicio aeróbico .
Valoración de parámetros sanguineos y fluidos en el control de la respuesta adaptativa al ejercicio de resistencia.
Entrenamiento psicológico a lo largo de la temporada.
Bases moleculares del entrenamiento de resistencia
Caso real y sesión de preguntas con Erika Villaécija.
Caso real y sesión de preguntas con Jesús España y su entrenador Juan del Campo.
Caso real y sesión de preguntas con Oscar Freire.
Caso real y sesión de preguntas con Gemma Arenas y su entrenador Agustin Luján.
Caso real y sesión de preguntas con Javi Guerra.
Caso real y sesión de preguntas con Pablo Dapena.
Module 3
28 lecture hours
05/03/2022 ↔ 06/29/2022
Factores determinantes de rendimiento en ciclismo.
Factores determinantes del rendimiento en btt. Particularidades
Metodología del entrenamiento en ciclismo I
Metodología del entrenamiento en ciclismo II (HIIT)
Metodología del entrenamiento en btt
Entrenamiento con potenciómetro
El entrenamiento de fuerza y flexibilidad
Module 4
28 lecture hours
06/29/2022 ↔ 09/27/2022
Análisis biomecánico del ciclista.
Pruebas de valoración del rendimiento del ciclista
Planificación del entrenamiento en ciclistas de carretera
Planificación del entrenamiento en ciclistas btt
Planificación de la temporada de un ciclista profesional UCI PRO TOUR.
Práctica de Programación en Ciclismo de Carretera
Práctica de Programación en Ciclismo BTT
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