Entrenamiento de Calidad en Corredores de Fondo - Máximo Consumo de Oxígeno (VO2máx)

Comenzamos una mini-serie de artículos sobre el entrenamiento de las llamadas «series». De forma aplicada, mostramos entrenamientos efectivos para el desarrollo de aspectos concretos del entrenamiento. Siguiendo nuestra filosofía de entrenamiento por zonas metabólicas, nos centramos en este artículo en el desarrollo del consumo máximo de oxígeno (VO2max), uno de los factores entrenables clave para el rendimiento en resistencia PARA CONOCER MÁS ACERCA DE NUESTRO TRABAJO Y LOS SERVICIOS QUE BRINDAMOS PUEDEN DIRIGIRSE A: www.allinyourmind.es