ENTRENAMIENTO DE HIPERTROFIA CON SERIES AL FALLO MUSCULAR


Buenas tardes,

Nos gustaría iniciar una discusión sobre si les parece adecuado o no el entrenamiento al fallo para mejorar la hipertrofia muscular.

Entendiendo como entrenamiento al fallo como el momento durante una serie cuando la musculatura ya no es capaz de producir la fuerza suficiente para vencer la carga.

Un saludo

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