Como parte del equipo de profesionales de la fuerza y el acondicionamiento de DBSS®, buscamos generar conciencia pública de la importancia del ejercicio y la alimentación saludable, además de difundir conceptos básicos de prácticas basadas en evidencia. Así, el...
Prof. Diego Germán Campos Vallejo
Criterios para el diagnóstico del Sobrepeso y Obesidad / Criterios
Luego de nuestra primera entrada, la cual buscó hacer una introducción a las complicadas y siempre presentes condiciones de sobrepeso y obesidad, en esta ocasión realizaremos un abordaje de algunos criterios para el diagnóstico de estas patologías. El tejido adiposo...
Ejercicio Físico en Personas con Sobrepeso / Obesidad; La Importancia de Incluir el Entrenamiento de la Fuerza
Luego de haber cubierto algunas definiciones y criterios para el diagnóstico del sobrepeso y la obesidad, en esta entrada nos centraremos en las recomendaciones y planificación basada en la evidencia para la actividad física y el ejercicio en esta población. Debemos...
PROXIMAS FORMACIONES
DEFINICIÓN Y ENTRENAMIENTO DEL CORE
Diego Campos, CPT@TeamDBSS En el campo de la actividad física y en especial en el mundo del fitness competitivo aún existen muchos mitos con respecto al entrenamiento del CORE (e.g., cuales son los grupos musculares que hacen parte del core, como entrenarlos, cuales...
ADAPTACIONES DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA EN SUJETOS PRINCIPIANTES Y CONSIDERACIONES A LA HORA DE LA PRESCRIPCIÓN
Diego Campos, NSCA CPTDBSS INTERNATIONAL@TeamDBSSEl entrenamiento de resistencia, también conocido como entrenamiento de Fuerza o Pesas, se ha convertido en una de las formas más populares de ejercicio para mejorar la condición física, así como para acondicionar a los...