Prof. Ricardo L Scarfó

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Efectos del entrenamiento drop jump desde diferentes alturas y entrenamiento con pesas sobre el rendimiento del salto vertical, la fuerza máxima y el cambio de dirección en jugadoras de vóleibol

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El entrenamiento pliométrico es una modalidad de entrenamiento eficaz para la mejora de la fuerza y la potencia, ya sea sólo o combinado con un entrenamiento de fuerza intenso u orientado a la potencia (Markovic 2010, Saez-Saez 2010, Silva 2019). Uno de los ejercicios...

El efecto del volumen equiparado en formatos de 1 v 2 días de entrenamiento de ejercicios de isquiotibiales nórdicos sobre el estado físico en jugadores de fútbol jóvenes: un estudio controlado aleatorio

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Se ha demostrado previamente que el ejercicio nórdico de isquiotibiales (NHE) impulsa cambios arquitectónicos que median aumentos de fuerza en los isquiotibiales [Cuthbert 2020, Lacome 2020, Presland 2018, Pollard 2019, Bourne 2017]. De hecho, se han observado...