Thermodynamics dictates that for body weight (i.e. stored substrate) loss to occur a person must ingest less energy than they expend. Athletes, who owing to their oftentimes large daily energy expenditures, may have greater flexibility than non-athletes in this...
Dr. Javier Butragueño Revenga
A debate: ¿Se trabaja en equipo o es simple palabrería?
Ahora que estamos en un momento en el que las empresas relacionadas con la salud, incluso los propios profesionales, se han dado cuenta que deben unirse a un equipo de trabajo (médico, entrenador, nutrición, psicólogos, biólogos, farmacéuticos, investigadores), para...
Está la obesidad y la distribución de la grasa asociada con el dolor de espalda en mujeres?
Are obesity and body fat distribution associated with low back pain in women? A population-based study of 1128 Spanish twins.Dario AB1, Ferreira ML, Refshauge K, Sánchez-Romera JF, Luque-Suarez A, Hopper JL, Ordoñana JR, Ferreira...
PROXIMAS FORMACIONES
PODCAST | Ayuno Intermitente con Borja Bandera y Obesity Management School
Episodio 5 ( T1): Ayuno Intermitente en la salud y en la enfermedad. Para lo bueno y para lo malo.Hoy hablamos con Borja Bandera, Médico Interno Residente (MIR) en Endocrinología y Nutrición e investigador en el IBIMA. Algunos temas de hablamos en el podcast son:-...
Parte I. Suplementación en dieta vegetariana y vegana ¿es necesaria?
La vitamina B 12 (B 12 = Cbl, "cobalamina", el nombre químico) es un micronutriente soluble en agua esencial requerido por todas las células del cuerpo. Los humanos no pueden sintetizar B 12 y, por lo tanto, dependen de la ingesta dietética y de una ruta intracelular...
Curso Ayuno Intermitente. Sesión de consulta en Vivo con Ismael Galancho. Especial COVID19
Obesidad y COVID19
En diciembre de 2019, la ciudad china de Wuhan se convirtió en el centro de un brote de neumonía de causa desconocida, y en enero, científicos chinos informaron haber aislado un nuevo coronavirus, el coronavirus 2 del síndrome respiratorio agudo severo (SARS-CoV-2;...
Dieta cetogénica baja en CHO y alta en grasas: ¿el futuro del deporte de resistencia de élite?
La capacidad de las dietas cetogénicas bajas en carbohidratos (CHO) y altas en grasas (K-LCHF) para mejorar la oxidación de las grasas musculares ha llevado a afirmar que es el 'futuro del deporte de resistencia de élite'. Existe evidencia sólida de que se producen...
Los efectos moduladores del entrenamiento con ejercicios sobre las disfunciones inmunometabólicas inducidas por la obesidad
Recientemente dos campos han cogido fuerza dentro del entendimiento de la obesidad. El metabolismo y la inmunología , conocido como inmunometabolismo. Es importante entender que estos dos términos vinculan el estado metabólico con la inflamación sistémica. Descubrir...
Beneficios de la suplementación con creatina para vegetarianos en comparación con atletas omnívoros: una revisión sistemática
Hay muchas razones por las cuales un individuo puede optar por practicar una dieta vegetariana, incluyendo creencias religiosas, consideraciones éticas, beneficios para la salud o creencias filosóficas, así lo comentan desde hace tiempo en varias publicaciones...
Ejercicio y salud metabólica: más allá del músculo esquelético
El ejercicio es un regulador formidable de la sensibilidad a la insulina y el metabolismo sistémico general a través de eventos agudos impulsados por cada ejercicio y a través de adaptaciones crónicas.Mediante el ejercicio regular se puede reducir los riesgos de...
Una revisión de la dieta cetogénica para atletas de resistencia: ¿potenciador del rendimiento o efecto placebo?
La dieta cetogénica se ha vuelto popular entre los atletas de resistencia como potenciador del rendimiento. Este artículo revisa sistemáticamente la evidencia con respecto al efecto de la dieta cetogénica del atleta de resistencia (EAKD) sobre el consumo máximo de...
¿Cuál es la dosis mínima para la efectividad del ejercicio de fuerza en pacientes con cáncer de próstata? Revisión sistemática
Es bien sabido que los tratamientos activos para el cáncer de próstata producen varios efectos adversos, como síntomas de fatiga, depresión y ansiedad, que afectan la calidad de vida general. Se ha observado que las intervenciones con ejercicios de fuerza han mostrado...