Sure! Here is the translation into Spanish: Resumen El umbral ventilatorio (anaeróbico) durante el ejercicio a corto plazo se ha definido como la captación de O2 (VO2) inmediatamente por debajo del VO2 en el cual la ventilación pulmonar (VE) aumenta...
PubMed
Distribución de intensidad de entrenamiento en corredores a mediana y larga distancia: una revisión sistemática
Resumen La distribución de intensidad de entrenamiento (TID) se considera el factor clave para optimizar el rendimiento en los deportes de resistencia. Esta revisión sistemática tuvo como objetivo: i) caracterizar el TID típicamente utilizado por los corredores de...
¿Por qué entrenamiento de resistencia de baja intensidad para atletas?
Resumen Los atletas de resistencia priorizan la mayor parte de su entrenamiento en zona de baja intensidad. Esto forma una paradoja, como la lógica inmediata argumentaría en su contra: el ejercicio de baja intensidad no desafía la homeostasis o el sistema...
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El umbral anaeróbico: más de 50 años de controversia
Resumen El umbral anaeróbico (AT) sigue siendo un concepto ampliamente reconocido y polémico en fisiología y medicina del ejercicio. Según lo concebido por Karlman Wasserman, se unió el aumento de la concentración de lactato en sangre ((La- )), durante una prueba de...
Un examen y crítica de los métodos actuales para determinar la intensidad del ejercicio
Resumen Prescribir la frecuencia, duración o volumen del entrenamiento es simple ya que estos factores pueden alterarse manipulando el número de sesiones de ejercicio por semana, la duración de cada sesión o el trabajo total realizado en un período de tiempo...
Repetibilidad y valor predictivo de los conceptos de umbral de lactato en deportes de resistencia.
Resumen Introducción: La concentración de lactato en sangre aumenta exponencialmente durante el ejercicio gradual cuando los músculos producen más lactato del que el cuerpo puede eliminar, y los umbrales relacionados con el lactato en sangre son parámetros basados...






