Efectos del entrenamiento en intervalos de alta intensidad y el entrenamiento clásico sobre el rendimiento físico y de sprint en velocistas junior masculinos
El entrenamiento cruzado de intervalos de alta intensidad (HIICT) está ganando atención en el ámbito del atletismo, especialmente entre los velocistas junior. Un reciente estudio comparó este enfoque de entrenamiento con el entrenamiento clásico (CT) en una muestra de 64 velocistas masculinos entre 15 y 19 años. Este artículo analiza los efectos de ambos métodos…
