Reacting PlosOne: Strength Training

30 Dic 2025 3 min

La imaginería mental y los ejercicios de respiración integrados en una rutina de calentamiento estandarizada mejoran la activación simpática y optimizan el rendimiento muscular en bomberos

Los bomberos enfrentan situaciones extremas que requieren una óptima capacidad física y mental para cumplir con su deber. En este contexto, un estudio reciente se enfocó en evaluar cómo la combinación de técnicas de imagen mental y ejercicios de respiración consciente pueden mejorar el rendimiento muscular en estos profesionales. Contexto del Estudio La capacidad de…

Entrenamiento de la Fuerza Reacciones

29 Dic 2025 2 min

Efectos de un programa de danza de 12 semanas con dos protocolos de frecuencia semanal en la competencia motora fina y el equilibrio en niños depreescolar: Un ensayo controlado aleatorizado

El estudio analizado investiga el impacto de programas de danza estructurada en la competencia motora de niños en edad preescolar. A través de un ensayo controlado aleatorizado de 12 semanas, se incluyeron 80 niños que fueron asignados aleatoriamente a dos grupos de intervención (EG1: 2 sesiones de 35 minutos por semana; EG2: 3 sesiones de…

Entrenamiento de la Fuerza Reacciones

28 Dic 2025 3 min

Comprendiendo la viabilidad de la rehabilitación domiciliaria en receptores de trasplante renal: Una interpretación de métodos mixtos

Rehabilitación en Casa para Receptores de Trasplante Renal: Un Enfoque Viable La rehabilitación y el apoyo a la actividad física son fundamentales para mejorar la salud de las personas que viven con enfermedades crónicas, incluido el trasplante renal. En este contexto, el estudio ECSERT ha revelado la viabilidad de un programa de ejercicios estructurado en…

Entrenamiento de la Fuerza Reacciones

30 Oct 2025 3 min

Efectos del entrenamiento concurrente en las triatletas chinas de élite

El reciente estudio sobre el entrenamiento concurrente en triatletas de élite femeninas en China arroja resultados significativos que podrían transformar la forma en que se entrena a las atletas en este deporte. En un programa de ocho semanas, doce triatletas de la selección nacional participaron en un entrenamiento que combinaba módulos de fuerza y resistencia,…

Entrenamiento de la Fuerza Reacciones

29 Oct 2025 3 min

Efecto del entrenamiento isométrico de extremidades superiores (ULIT) en la fuerza de los isquiotibiales en pacientes postoperatorios tempranos de reconstrucción del ligamento cruzado anterior: Protocolo de estudio para un ensayo controlado aleatorio

La Importancia del Entrenamiento Isométrico de Miembros Superiores en la Rehabilitación Postoperatoria del Ligamento Cruzado Anterior Las lesiones del ligamento cruzado anterior (LCA) son comunes, afectando a aproximadamente 68.6 de cada 100,000 personas anualmente. La reconstrucción del LCA (ACLR) se realiza para restaurar la estabilidad de la rodilla, pero muchos pacientes aún experimentan debilidad en…

Entrenamiento de la Fuerza Reacciones

28 Oct 2025 3 min

Efectividad de la rehabilitación basada en radiofrecuencia y ejercicio sobre los síntomas asociados con la disfunción del suelo pélvico en pacientes con cáncer de mama: Un protocolo de estudio

Resumen del estudio sobre la eficacia de la radiofrecuencia y la rehabilitación basada en ejercicios en pacientes sobrevivientes de cáncer de mama La incidencia del cáncer de mama es alarmante, siendo el tipo más diagnosticado a nivel mundial, con una tasa de supervivencia a cinco años del 90%. Sin embargo, muchas sobrevivientes enfrentan síntomas de…

Entrenamiento de la Fuerza Reacciones

27 Oct 2025 3 min

Una revisión sistemática utilizando un marco de criterios multinivel para evaluar la validez y fiabilidad de los dispositivos de monitoreo de velocidad en el entrenamiento de resistencia

Evaluación de Dispositivos de Monitoreo de Velocidad en Entrenamiento de Fuerza La formación basada en la velocidad (VBT) se ha convertido en una herramienta esencial para entrenadores de fuerza y acondicionamiento físico, permitiendo una prescripción y monitoreo más objetivo de la intensidad del entrenamiento. Sin embargo, para que estos dispositivos sean útiles, es crucial evaluar…

Entrenamiento de la Fuerza Reacciones

26 Oct 2025 3 min

El sexo como moderador de la relación entre la fuerza de abducción de la cadera y la activación muscular durante la posición de una pierna

Resumen del artículo Introducción La estabilidad de la pelvis durante el equilibrio en una pierna es esencial y es sostenida principalmente por los abductores de la cadera. Existen diferencias en la activación de estos músculos entre hombres y mujeres, así como variaciones en individuos con condiciones musculoesqueléticas. Sin embargo, la relación entre la fuerza de…

Entrenamiento de la Fuerza Reacciones

24 Oct 2025 3 min

Respuestas de rendimiento en sprints agudos a intervenciones de mejora del rendimiento post activación basadas en la velocidad frente a tradicionales

El entrenamiento basado en la velocidad (VBT) ha cobrado relevancia en el ámbito del rendimiento deportivo, especialmente en sprints, donde la potencia explosiva es crucial. Un reciente estudio comparó los efectos agudos del VBT frente al entrenamiento de fuerza tradicional (TSG) y a un grupo de control en atletas entrenados. Se observó que el VBT…

Entrenamiento de la Fuerza Reacciones

23 Oct 2025 3 min

Modelado de la predicción del rendimiento mediante el análisis de la antropometría de nadadores de élite, la edad de máxima performance y la progresión del rendimiento relacionada con la edad

En un estudio reciente, se analizó la antropometría, la progresión del rendimiento según la edad y la edad de rendimiento óptimo (PPA) en nadadores de élite para desarrollar un modelo predictivo de rendimiento. Se examinaron las mejores actuaciones de los 20 nadadores más destacados de la historia, tanto hombres como mujeres, en cinco estilos de…

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