¿Ir al gimnasio? ¿Comer una montaña de calorías? ¿Aún no ves resultados? Su ADN y su genética podrían ser los culpables, como explica DNAActiv8 en esta publicación invitada. Para algunos, la masa muscular parece aparecer como por arte de magia en sus huesos, pueden...
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Datos valiosos e importantes sobre vitaminas y minerales
Todos sabemos que las vitaminas y los minerales desempeñan un papel vital en nuestro desarrollo y salud general. En este artículo, le brindamos datos importantes sobre vitaminas y minerales y dónde puede encontrarlos. Las vitaminas son vitales para el cuerpo. Son...
Caminar hasta una hora por semana mantiene la movilidad a medida que las mujeres mayores envejecen
En abril de 2017 el Revista de envejecimiento y actividad física hallazgos publicados que prueban caminar hasta una hora por semana mantiene la movilidad a medida que las mujeres mayores envejecen. El objetivo de este estudio fue identificar los determinantes de la...
PROXIMAS FORMACIONES
Cómo el subentrenamiento intencional puede beneficiar tu salud
Muchos deportistas y asistentes al gimnasio se sobreentrenan. A menudo dejándose fatigados/heridos. ¿Te suena familiar? Este artículo le ayudará a comprender los beneficios del subentrenamiento intencional. El concepto de subentrenamiento intencional no es nuevo y se...
Salud mental en las escuelas: cómo promover la positividad
Cada vez más niños y jóvenes luchan por hacer frente a su salud mental. ¿Cómo pueden los profesores ayudar a promover la salud mental positiva en las escuelas? En todas las escuelas hay niños y jóvenes que luchan con su salud mental. Los maestros están bien...
¿La cafeína mejora tu entrenamiento? Tus genes pueden decidir
La cafeína ha recibido mucha publicidad en los últimos años, pero ¿la cafeína mejora tu entrenamiento? Incluso con una gran cantidad de investigaciones y literatura actuales que respaldan las afirmaciones de que la cafeína es un buen suplemento pre-entrenamiento, hay...
Una guía para elaborar tu plan de entrenamiento de triatlón
Los atletas son inteligentes e curiosos. Entonces, en lugar de simplemente sumergirnos directamente en decirte lo que necesitarás hacer para desarrollar tu plan de entrenamiento de triatlón, queremos asegurarnos de que comprendas por qué lo estás haciendo. Valorar los...
¿Qué es la nutrición deportiva integrativa?
Ian Craig explica qué es la nutrición deportiva integradora (también conocida como nutrición funcional), en qué se diferencia de la nutrición deportiva tradicional y por qué es importante ahora. Todo comenzó en 2007, cuando, como profesor y practicante de terapia...
Entrenar la fuerza en futbolistas jóvenes de élite: lo que la ciencia más reciente descubrió
¿Los futbolistas jóvenes que ya entrenan muchas horas pueden seguir mejorando su rendimiento físico? Una revisión sistemática publicada en Sports Medicine (2024) acaba de responderlo: sí, y con resultados sorprendentes. Incluso los jugadores más entrenados —aquellos...
6 preguntas comunes sobre nutrición deportiva respondidas
Todo atleta sabe que el entrenamiento físico por sí solo no lo llevará a donde quiere estar. El rendimiento de un deportista está determinado por una serie de factores, siendo la nutrición la clave. Pero con tanta información contradictoria sobre lo que los atletas...
Descripción completa de la historia del deporte estadounidense.
Los deportes en la historia estadounidense, segunda edición viaja desde la historia temprana del deporte estadounidense hasta el presente, detallando la evolución de las prácticas deportivas en los EE. UU. Los estudiantes reciben información sobre perspectivas nuevas...
¿Puede la agrupación de habilidades en educación física mejorar la actividad física de los niños?
Encontrar formas eficaces de enseñar educación física a los niños puede resultar complicado. La agrupación por habilidades en educación física es un gran tema de conversación, pero ¿es efectiva? Poner a los niños en grupos de habilidades en entornos educativos no sólo...
Cómo forjar una carrera exitosa en la danza
Construir una carrera en la danza no siempre es fácil. Los empleos son competitivos, la financiación puede ser limitada y los puestos a menudo no son de tiempo completo. Como resultado, es importante que, como aspirante a profesional de la danza, aborde su carrera con...
¿Es el entrenamiento personal la carrera adecuada para ti?
Al considerar la posibilidad de convertirse en entrenador personal, es importante investigar para saber si el entrenamiento personal es la carrera profesional adecuada para usted. En esta publicación de blog, autor invitado especial FitPro entrevista a su jefe de...
5 fantásticos ejercicios de tiro de baloncesto para mejorar tu juego
El tiro es una habilidad fundamental en el baloncesto. Todos los jugadores quieren marcar. Aquí hay algunos ejercicios de tiro de baloncesto para ayudar a los equipos a lograr precisamente eso. Disparar es una de las habilidades que más disfrutan los jugadores y...















