Varios aspectos importantes afectan el metabolismo, incluidas las variaciones en las fibras del músculo esquelético y las adaptaciones metabólicas al entrenamiento aeróbico y de resistencia. Si puede comprender los factores que influyen en el metabolismo, lo ayudará a...
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3 razones por las que debe hacer ejercicio con un socio
Para algunos, hacer ejercicio solo puede ser aburrido e desmotivador. Hacer ejercicio con otra persona puede agregar compromiso y hacer que la experiencia de hacer ejercicio sea mucho más divertida. En esta publicación adaptada de Entrenamientos de parejaexploramos...
Ejercicios atléticos para prepararse para la combinación de fútbol americano
La combinación es una parte importante de la carrera de todos los jugadores de fútbol americano. En esta publicación, adaptado de Entrenamiento de rendimiento All-Proexploramos algunos de los ejercicios atléticos clave para los que necesitará prepararse al prepararse...
PROXIMAS FORMACIONES
Reconociendo la importancia de la salud y el bienestar a medida que llega el invierno
A medida que el invierno se acerca rápidamente, la importancia de la salud y el bienestar en el invierno es clave, ya que puede ser difícil saber las mejores maneras de mantenerse al tanto de su salud y bienestar con el cambio en estaciones, días más cortos y meses...
Cómo llamar la atención y el enfoque en el baile a través de canales en línea
En esta publicación, autor de Atención y enfoque en la danzaClare Guss-West, escribe sobre cómo llamar la atención y el enfoque en la danza al enseñar o aprender danza a través de plataformas en línea. Muchos bailarines y maestros se enfrentan a la posibilidad de más...
Umbral de maduración en atletas jóvenes: ¿nos estamos perdiendo el punto?
¿Hay un umbral de maduración en los atletas jóvenes? ¿Qué tan confiables son los estudios sobre esto? Y por qué la dependencia generalizada de VO2máximo? El miércoles 21 de febrero de 2018, el Dr. Melitta McNarry presentó un seminario web en Entrenamiento con...
Cómo diseñar un programa de prevención de lesiones
Ya sea que sea un atleta profesional o esté entrenando para su primera carrera de 5k, la lesión puede ser un gran revés en su viaje. Como resultado, asegurarse de incorporar ejercicios para ayudarlo a prevenir lesiones puede ser beneficioso. Esta publicación analiza...
Comer para perder grasa
El viaje anual de culpa que sigue a los excesos de la temporada festiva nos ve a muchas de nosotros montando bicicletas, golpeando las calles o corriendo al gimnasio para arrojar el peso ganado al comer demasiados pasteles de carne picada. Sin embargo, en su nuevo...
Cómo la nutrición impacta el bienestar general
Introducción Comprender la importancia del vínculo entre nutrición y bienestar puede ser difícil cuando varios artículos o fuentes en línea le dicen cosas diferentes. Trabajamos con líderes de la industria de la salud y el fitness en Future Fit para brindarle una idea...
Revista para la medición del comportamiento físico – New Human Kinetics Journal
La Sociedad Internacional para la Medición del Comportamiento Físico y la Cinética Humana se complace en anunciar el próximo tema inaugural del Revista para la medición del comportamiento físico (JMPB). Esta nueva revista trimestral revisada por pares se centra en la...
Corriendo por la menopausia
Su cuerpo experimentará muchos cambios a medida que alcance la perimenopausia y la menopausia, por lo que es comprensible que su cuerpo esté respondiendo de manera diferente a su entrenamiento habitual. Adaptado de Breakthrough Women's Running Exploramos algunas...
Atención y rendimiento: el impacto en el control motor y el aprendizaje
La atención siempre ha sido un tema de gran interés para los psicólogos e investigadores de comportamiento motor. Esta publicación sobre atención y rendimiento está tomada de nuestro nuevo libro. Control de motor y aprendizaje 6ª edición. La investigación temprana y...
Comprender los alimentos que construyen músculo
Construir músculo es la combinación perfecta de entrenamiento y nutrición, vienen de la mano para ver resultados o alcanzar objetivos. Trabajamos con Entrenamiento de Future Fit para traerte todo lo que necesitas saber sobre Nutrición para construir músculo. La clave...
Cuantificación de gráficos bivariados en biomecánica deportiva – seminario web gratuito
Los datos a menudo se presentan como una variable mediante gráficos variables, o gráficos bivariados e incluyen gráficos de ángulo de ángulo y retratos de plano de fase. Con datos en ambos ejes que varían, los análisis son más complejos. Comprenda más y vea este...
Tu marco, tu camino
Cada vez más el Marco de entrenamiento deportivo internacional está siendo utilizado por organizaciones deportivas y órganos de gobierno como una plataforma efectiva basada en la investigación para el desarrollo de sus entrenadores. El marco proporciona un lenguaje...